贫血是很多女性容易患的疾病，导致贫血的因素有很多。与一般不太严重的贫血症状相对应的是，患者可以通过引入深层思想和调整，为身体补充气血，改善贫血症状。那么，贫血的人是靠什么补的呢？
贫血会引起多种身体不适症状，可导致头晕、头痛、全身乏力、嗜睡、面无血色等症状，给患者生活带来不良影响，危害身体健康。因此，在贫血症状出现后，患者应及时就医，查明贫血的具体原因，然后针对症状进行调整和治疗。
如果检查出疾病因素引起的贫血，患者可以根据贫血症状的严重程度选择合理的治疗措施。一般贫血症状较轻的患者可以通过饮食调理，食用有助于补气血的食物，改善体内气血不足的情况，从而有效缓解贫血症状。
贫血患者如果通过饮食调理，可以多吃豆制品，这样可以为身体补充各种优质蛋白质和各种营养元素，有助于贫血症状的恢复。还可以吃一些富含铁的食物，比如菠菜、猪肝等，可以补血，改善贫血。同时也可以吃一些胡萝卜，可以为身体补充很多维生素，调节身体的贫血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。