肝火亢盛是指人体气血的问题，有很多症状，如头胀、上身发热、炎症、头热等。那么，肝火和脾胃有关系吗？
中医认为五行对应五脏，脾属土，肝属木。从五行与脾的关系来看，肝与脾是有关系的。肝实则肝脾不和，肝郁脾虚等。如果肝气疏解过多，就会侵犯脾胃，影响脾胃的消化功能。不正常的运化会导致肝火脾虚的症状。最常见的症状是腹泻。所以脾虚和肝火是相互作用，互为因果的。
日常生活中肝火过旺怎么调理？
1.多喝水对肝脏排毒有好处。肝脏作为人体最大的解毒器官，体内几乎所有的毒素都要经过肝脏代谢，排出体外。多喝水对身体的新陈代谢有好处。
2.通过饮食健脾护肝，平时可以多吃绿色食物，如菠菜、芥菜、黄瓜、冬瓜、绿豆等。具有滋阴润燥、疏肝养血的功效。
3、保证充足的睡眠时间，熬夜会影响肝脏的健康，长期睡眠不足的人容易引起肝火。
4.保持乐观开朗的心态。人的情绪对肝脏的影响很大。抑郁、愤怒、闷热等不良情绪会导致肝郁气滞。所以养肝，一定要注意学会控制自己的脾气。
5.坚持每天适量运动养肝，如慢跑、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等。并且每天至少锻炼30分钟。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。