便秘是日常生活中非常常见的疾病。便秘不仅会使人排便不畅，影响正常排便，还会对人体器官造成一定程度的影响。所以需要及时治疗。那么，便秘有哪些表现呢？
一般来说，便秘的明显症状是：大便干燥、排便困难、大便不全、大便滞留在肠内、腹胀、腹痛等不适。便秘与饮食、运动、个人心情密切相关。便秘也可能是肠道器质性疾病引起的，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等肛肠疾病，容易造成排便困难，诱发便秘。
便秘怎么办？
1.经常便秘的人脸上会长很多痘痘。怎么解决？首先，我们应该保证每天补充足够的水分。
2.日常生活中多吃水果。建议多吃香蕉，香蕉可以润肠通便。
3.每晚睡前或早上起床后喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水有类似香蕉的作用，还有排毒作用。
4、大量运动，上班族几乎整天坐着，所以血液循环不畅也是便秘的主要原因。运动可以促进人体的肠道蠕动，排便不是问题。
便秘会影响正常生活。毕竟每天排便很正常，身体会很舒服。长期便秘不仅会让你感觉不舒服，还会影响皮肤。便秘严重时，应及时就医，在医生的帮助下改善便秘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。