对于男人来说，都是想让自己的身体更强壮，不想经常生病感冒。那么男性如何提高免疫力呢？让我们一起来发现吧！
男性要想提高免疫力，就需要从饮食中获取营养，帮助自己提高免疫力。饮食上可以适当吃鸡蛋和豆类，因为可以补充蛋白质，而蛋白质是人体免疫系统形成的关键物质，所以平时要摄入一定量的蛋白质，而含蛋白质的食物有鸡蛋和豆类，还有其他食物。
还需要多吃蔬菜补充维生素，因为维生素也可以提高自身免疫力。例如，深绿色和橙色蔬菜可以帮助补充维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，并可以产生针对感冒病毒的抗体，以避免经常感冒和生病。
男性还可以吃一些补肾的食物，帮助提高免疫力，比如坚果、核桃、栗子、红枣、枸杞等。对于一些肾虚的人，可以服用补肾的药物，经过一段时间的调理，肾虚引起的症状会有所缓解。除了在饮食中补充营养，男性还需要多做运动，这样可以强身健体，提高免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。