现在很多人都会有肝火亢奋的问题。一旦肝火旺盛，就会出现脾气暴躁、便秘等身体不适症状。那么，在我们的日常生活中，肝火亢盛可以喝牛奶吗？
可以，不会加重肝火亢奋的症状。肝郁患者可以在日常生活中通过饮食进行调理。他们可以吃一些莲子、绿豆粥、苦菜、草莓、西瓜、橘子等食物，少吃羊肉、虾等食物。除了饮食调理，还需要注意调节自己的情绪，不要太急躁，太生气。
肝火亢奋的人也可以用药物治疗。在药物方面，可以使用中成药，如清肝泻火药来治疗肝火亢盛的问题。服药期间还需要多喝温水。你要避免喝一些饮料，咖啡，茶等饮料，不要抽烟喝酒。最好保持清淡的饮食和规律的睡眠。
有些火气大的人总是饮食作息不规律，更容易加重火气，所以避免熬夜很重要。不能经常吃夜宵，比如烧烤、火锅等食物。尽量少吃，否则可能会加重火气大的问题。平时也可以多运动。最好在户外运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。