很多在高压力下工作的人经常会出现胸闷、胸痛等症状，但可能在刚开始的时候，这种症状很轻微，不会影响到自己的工作和生活，以至于很多人往往会选择性地忽略这种不适。但有时很可能是某些疾病引起的。那么如何解决胸闷的问题呢？
首先，胸闷，要注意你是否经常失眠。如果经常失眠，可能和失眠有很大关系。可能是自主神经调节出现了一些问题。建议你平时多增加运动，有助于促进血液供应，缓解精神压力和焦虑症状。
如果长期失眠，睡眠质量会较差，容易出现体力恢复不足，有的会影响脑部供血或心肌缺血。最好去医院做进一步检查。如果胸闷伴有呼吸不畅，这种情况通常是呼吸系统疾病引起的胸闷，怀疑可能是吸入有害气体引起的。这种情况也提示，还是去正规医院正规治疗比较好。
另外要注意调整作息时间，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。一般胸闷与情绪密切相关，所以调节情绪也很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。