当今社会很多人忙于事业和工作，不太注意自己的健康。特别是在炎热的夏天，如果吃了比较辣的食物，比如麻辣烫、烧烤、火锅，就特别容易上火。生气后身体会很难受。那么，男人如何上火泻火呢？
如果有上火的症状，可以适当多喝水。而且不要继续吃辣，可以多吃新鲜水果。上火的症状很严重。一定要及时去医院检查。平时也要调整自己在工作中的心态和精神状态，避免过度情绪化。
日常习惯也要有规律，少吃容易上火的食物。如果喉咙干燥发痒，可以喝点淡盐水或者喝点茶，有一定的润喉作用。可以咨询一些医生，熬一些有降火功效的凉茶。千万不要听信一些没有科学依据的民间偏方。
在干燥的秋季，可以适当吃一些梨和樱桃。梨有很好的润喉润肺的作用，适当食用可以缓解咽痛症状。琵琶还有药用功效，可以清热健脾和胃。如果上火症状长时间没有缓解，一定要去医院做详细的检查和治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。