中医是传统保健中不可或缺的保健方法。但是，并不是每个人都适合用中医来调理身体。中医指出，只有身体虚弱的朋友才适合用中药调理。体质虚弱也可以分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。不同的体质有不同的中医养生方式。那么，身体虚弱经常感冒应该吃什么呢？
第一，气虚。
是因气血脏腑亏虚，元气不足而引起的全身无力症状的名称。患者的气虚是先天不足、后天营养不足、体质虚弱所致。
临床表现为：精神萎靡、精神萎靡、面色苍白、头晕、心悸、自汗、食欲不振等。
养生中药：适用于补气的有人参、西洋参、党参、太子参、灵芝等中药。
第二，血虚。
血虚是人体气血不足，四肢和脏腑的所有动、静脉丧失而引起的全身无力症状的总称。血虚证多由疲劳、内伤、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多等引起。
临床表现：面色晦暗或萎黄，口唇淡白，头晕目眩，心悸失眠，手脚麻木，舌淡等。
养生中药：适合用中药养血，如当归、地黄、何首乌。阿胶、龙眼肉等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。