很多人晚上睡觉的时候都会有一些小毛病，比如打呼噜、磨牙、说梦话等。但也有人听说睡觉磨牙是缺钙，并因此而担忧，生怕自己也是缺钙导致磨牙，甚至更严重的疾病。那么成年人睡觉磨牙是不是缺钙呢？
首先，睡磨牙不一定是缺钙引起的，但作为最常考虑的原因，也应该是微量元素缺乏体内寄生虫，而不是缺钙。那么除了寄生虫和微量元素，还有工作压力、生活不规律、过度疲劳导致的紧张、焦虑、抑郁，也会导致晚上睡觉磨牙。
但是方便的疾病，比如肠胃不好导致的内分泌失调，也会导致晚上磨牙。另一个经常被忽视的原因是习惯性磨牙。如果从小就喜欢咬东西或者用牙齿磨硬物，长此以往就会形成习惯，导致睡觉时磨牙不可控。
所以磨牙不一定代表缺钙。想知道具体原因，需要去医院做一些检查，确定是寄生虫还是微量元素缺乏引起的。如果排除病理因素，可以考虑是精神压力还是行为习惯造成的，进行调整，逐步纠正磨牙的习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。