现在很多年轻人都有肠胃病，因为生活压力太大，又不太了解健康，所以会对胃肠道造成很大的伤害，增加胃肠道的负担。人总是不吃早餐，三餐不规律，也会给胃肠道带来压力。胃不好怎么养胃？
首先要注意多喝热水，不要吃太多，不要喝太多，不要抽烟太多，要适量饮酒，因为过量饮酒会增加胃部的压力。每餐要七分饱，注意保暖，不要感冒，多喝健脾养胃的粥，不要吃太辣的食物。
现在大家可能或多或少都有一些肠胃问题，不用太担心。但要时刻保持警惕，饮食规律，饮食习惯良好，饭后多运动，有利于肠胃消化。肠胃病的原因很多，但都是可以调整的。
定期去医院体检，特别是做一个胃部的全面检查，检查胃部是否有病理因素。如有任何病理状况，应立即治疗，遵医嘱。保持身体健康，睡个好觉，保证每天能喝温水或热水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。