现在很多人不太注重平时的生活质量，尤其是饮食不易，饮食习惯不好，久而久之容易对脾胃造成一定的损害。因为胃不好，不仅会影响我们的消化功能，对吸收功能也有很大的影响。那么，肠胃不好的人怎么注意呢？
胃不好的人一定要注意劳逸结合。他们不应该让自己太累，但他们应该适度运动。运动是一种饥饿感，好处多多，不仅有助于全身血液循环，还有助于刺激肠胃蠕动，从而有助于食物的消化吸收。但是，一定要注意身体不能太累。
另外，胃不好的人平时要注意自己情绪的调节，不要太压抑自己的情绪，不要太紧张，要有积极乐观的心态，这很重要。因为精神过于紧张，很可能造成异常抑郁，也会影响大脑的皮质功能。一旦发生紊乱，就会使胃病变得严重。
因为肠胃不好，一定要注意碳酸饮料，浓茶，咖啡，这些都是不能喝的。无论是饭前还是饭后，喝酒都会在一定程度上稀释胃液，影响消化功能。而且还会影响到其他人。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。