生气是很常见的。天气太干燥或喝水太少可能会导致上火。另外，如果吃健康食品，经常吃辛辣油炸食品，也可能引起上火。口干、口苦是上火的症状，上火可以通过饮食调理。那么，口干口苦吃什么食物好呢？
口苦口苦可以吃一些降火的蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、西瓜等。也可以喝一些菊花茶、金银花茶等。绿豆汤也有降火的功效。平时可以多喝冰镇绿豆汤。在干燥的季节，你需要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸和辛辣的食物。
除了上火，口干口苦也可能是口腔溃疡或胃溃疡引起的。如果口干、口苦的症状长期持续，并有加重的趋势，就要及时就医检查，确定实际病因，对症治疗。平时要注意清洁口腔，饭后漱口，早晚刷牙。
一般来说，口干、口苦都需要清淡易消化的食物。如果火情严重，还需要服用一些降火药物，比如牛黄解毒片。另外，多注意休息，不要熬夜，熬夜容易上火。可以适当做一些有氧运动，提高免疫力和抵抗力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。