如果平日不注意卫生，性生活频繁过度，可能会导致男性前列腺充血，进而导致尿道免疫力下降，反复发炎。所以平日里更要注意提高尿道的免疫力。那么，如何提高尿道的免疫力呢？
1.少喝刺激性饮料。刺激性饮料会损害泌尿系统，如酒精和咖啡，甚至会加重泌尿系统疾病。所以，为了改善尿道的名称，首先要有刺激性的饮料。
2.锻炼膀胱。膀胱锻炼最有效的运动是凯格尔运动，很简单。它只需要在排尿时有意识地停止排尿，即能夹紧腿部、臀部和腹部的肌肉。
3.适当运动。运动不仅可以提高尿道的免疫力，还可以提高全身系统的免疫力。所以尿道滴漏患者可以每天锻炼半小时，提高血氧含量和细胞活性。
4.养成良好的排便习惯。很多患者尿道免疫力低下的原因是平时没有良好的排便习惯，可能因为各种原因排尿时间过长。
5.不要吃刺激膀胱的食物。在提高尿路免疫力期间，一定要少吃酸味食物，比如橘子。如果在此期间吃了酸的食物，可能会导致尿路结石。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。