肝火亢盛是中医临床内科常见问题。人体一旦长期处于肝火亢奋状态，就可能诱发头晕、烦躁、失眠、多梦、口干等症状，严重影响患者的日常生活质量。那么，肝火亢盛和湿热有关系吗？
肝火亢盛和湿热有一定的关系。有些人长期生活在潮湿的环境中，体内的湿气变重，体内的肝火亢奋就会变得更加旺盛。所以，为了避免这种情况，就要调整他们生活的环境，可以用现代化的设备来替代室内潮湿的空气。平时多开窗通风，注意通风，肝火亢奋的人也要调整情绪。
事实上，肝火亢盛不仅与湿热有关，还与其他因素有关。比如生活作息不规律的人，因为经常熬夜，饮食上吃了太多刺激性的食物，身体就会上火，导致人的脾气暴躁，愤怒强烈。所以，注意自己的日常作息，尽量避免熬夜是非常重要的。
肝火旺盛的人除了调节好自己的情绪，也不要让情绪支配人的行为。他们还可以从饮食上调理肝火旺盛的症状，多吃凉性食物。比如夏天可以吃西瓜、冬瓜、绿豆。平时喝水可以泡几朵菊花和金银花，也有助于清心降火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。