【导读】相信胡爱山的薏苡仁是很多人喜爱的食物之一，因为大家都知道胡爱山薏苡仁的功效，也有人学习了胡爱山薏苡仁的做法。但是，你知道胡爱山薏米芡实和胡爱山薏米芡实的适宜人群是可以常吃的吗？让我们一起来看看这些问题。
山药芡实和薏苡仁的功效
大家会关注食物的形状和味道，更关注它的营养价值和功效。我们最关注的是胡爱山薏米中的芡实的功效。那么，你知道胡爱山芡实的功效吗？让我们一起来看看吧。
山药大麦芡实的功效有以下几点：
1.胡爱山薏米芡实具有健脾益胃、助消化、滋肾益精、降血糖的作用。
2.胡爱山薏米芡实可以促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为病中或病后身体虚弱患者的进补食品。
3.胡爱山薏米芡实具有增强肾功能、预防癌症、使身体轻盈灵动、降低肿瘤发病率的作用。
4.胡爱山薏米芡实具有美容和预防脚气的作用。
5.胡爱山薏苡仁芡实具有补中益气、遗精遗精、慢性腹泻、补肾涩精、健脾止泻、保持青春活力、防止早衰的作用。
通过以上对胡爱山芡实功效的介绍，相信大家都知道了胡爱山芡实的功效，大家可以根据自己的实际情况有选择的食用。
山药薏苡仁粥的做法
山药薏米芡实粥具有补肾益精、降血糖等作用。而且山药薏米芡实粥好吃，很多人都喜欢吃。为了更方便的吃到山药薏米芡实粥，最好的办法就是自己学会做山药薏米芡实粥。怎么做才能做出好吃的山药薏米芡实粥？让我们一起来学习如何制作胡爱山大麦芡实粥。
淮盐薏米芡实粥简单。虽然你没有烹饪方面的基础，但是你可以煮出美味的淮盐薏米芡实粥。只需遵循以下步骤：
1.准备食材。所需食材为糯米、薏米、芡实、山药、冰糖。
2.芡实、薏米、糯米洗净，用清水浸泡两小时。也可以不用泡着煮。
3.将胡爱山去皮，切成小块，浸泡在水中备用。注意戴橡胶手套，否则胡爱山的粘液会让你的手发痒。
4.将浸泡好的食材倒入电饭锅内胆。
5.加入胡爱山。
6.加入冰糖。
7.加入适量热水，将内胆放入高压锅中。
8.盖压营养米粥。
9.滴滴提示后打开盖子吃。
胡爱山薏米芡实粥味道鲜美，营养价值高，制作简单，只需按照上述步骤即可。在家做很方便，看电视的时候也可以做。
山药薏米和芡实的适宜人群
很多食物是冲突的，冲突的食物不能一起吃。同时，很多症状也需要忌口。比如感冒了，不能吃鸡，不能多喝水。那么胡爱山薏米芡实适合什么样的人吃呢？什么样的人不能吃。让我们一起来看看吧。
就芡实的功效而言，芡实适合以下人群：
1.胡爱山薏仁适合平日水肿、小便少的人食用。对于这样的人，胡爱山薏苡仁可以单独使用。
2.胡爱山薏米适合肾虚、尿频、口干、喜欢喝水的人，可以吃胡爱山薏米。
3.胡爱山薏米适合注重补脾润肺的老年人食用。
4.胡爱山薏仁适合强调肾阴的人。
山药薏米芡实不适合以下人群：
1.胡爱山薏仁不适合太浑浊的人。
2.胡爱山薏苡仁不适合肝火过旺的人。
3.胡爱山薏苡仁不适合充血的人。
虽然淮盐薏米芡实营养价值高，味道鲜美，但淮盐薏米芡实并不适合所有人群。有些人适合吃，吃了很有益。有些人不适合吃，吃了会生病。所以大家要根据自己的体质来吃，以免对身体造成伤害。只要你吃得健康，你就能拥有健康的身体。
山药大麦芡实可以常吃吗？
我在胡爱山了解了芡实的功效，在胡爱山了解了芡实的做法。因为营养价值高，味道鲜美，可能会经常吃，但是能经常吃吗？让我们一起来看看。
山药大麦芡实有的人可以经常吃，有的人就不行。
能经常吃胡爱山薏米芡实的人如下：
1.平日水肿少尿的人可以常吃胡爱山大麦芡实。对于这样的人，胡爱山薏苡仁可以单独使用。
2.平日肾虚、尿频、口干舌燥的人，喜欢喝水的人，可以常吃胡爱山薏仁。
3.注重健脾补肺的老人可以常吃胡爱山薏米、芡实。
4.注重补肾养阴的人可以常吃胡爱山薏米、芡实。
不能吃胡爱山薏米芡实的人如下：
1.体内浊气太重的人不能喝胡爱山薏米。体内浊气过多的人喝胡爱山薏仁，会饱腹，难以消化。他们只能先把体内的浊气排出去，然后再更好的服用。
2.肝火太旺的人不能喝胡爱山薏米。肝火过盛的人如果服用胡爱山薏米芡实，容易导致胸闷不适，只能先平复肝火。
3.充血阻塞的人不能喝胡爱山薏仁。如果有淤血阻滞的人喝胡爱山薏仁，会导致疼痛加重，因为芡实有很强的收敛作用，不适合口渴、风寒气喘、小便短赤、热便秘的人。薏苡仁本身偏寒，脾虚不湿，胃寒不能长期大量服用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。