【导读】银耳是一种润肺的食物，而莲子是一种清热养心的食物，所以银耳莲子汤的主要功效是清热润肺。银耳莲子汤的功效很多，也正因为如此，银耳莲子汤才具有很高的食用价值。
银耳莲子汤的功效
莲子的主要功效是清热养生。银耳也是一种润肺的食物。银耳和莲子的效果更是显著。现在我们来看看银耳莲子汤的功效：
1.莲子有清热、养身、止泻、健脾的功效，所以银耳莲子汤也有这个功效。
2.银耳有润肺、降血脂、降血压的功效，所以银耳莲子汤也有这个功效。
银耳莲子汤的做法
银耳莲子汤是一种滋补汤，有利于润肺降压。现在我们来看看银耳莲子汤的具体做法：
1.将银耳用冷水浸泡15分钟，然后去掉粗蒂，切成小块。
2.锅里多放一点水，先放莲子，烧10分钟。
3.将处理好的银耳放入锅中，大火煮5分钟。然后转小火煮1小时左右，偶尔搅拌。最后加入冰糖调味。
银耳莲子汤用什么锅？
银耳莲子汤用什么锅最好？一般银耳莲子汤都是煮好的。最好用陶瓷锅，大火烧开水，放入莲子十分钟，再放入银耳，然后小火慢煮。
银耳莲子汤是一种简单而健康的产品。它的营养价值很高，还有减肥的功效。适用于部分病后或产后脾肺虚弱的患者，建议大家在日常生活中多吃。
什么时候喝银耳莲子汤？
什么时候喝银耳莲子汤？一般最好在饭后两小时左右，睡前喝银耳莲子汤。银耳莲子汤是美容养颜的好饮品。此外，银耳莲子汤还有安神养心、养肺润肺的功效。银耳莲子汤是天然的一餐，但是因为银耳莲子性寒，银耳莲子汤性寒，孕妇经期可以喝银耳莲子汤，所以不能喝太多！另外，有些寒性体质的人不能多喝银耳莲子汤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。