【导读】你喜欢甜食吗？你害怕变胖吗？如果这两个问题的答案都是肯定的。那么这种植物花茶非常适合你。这是甜叶菊茶。甜叶菊叶比砂糖甜200-300倍，但热量极低，是减肥的天然“糖”。而且，甜叶菊叶还有很多功效和作用。
甜叶菊叶的功效与作用
甜叶菊叶比蔗糖甜200倍，可用于制作饮料、零食、罐头、腌制品、口香糖、牙膏、肉类等。甜叶菊叶由于其高甜度和低能量，作为食品添加剂是绿色健康的。通过科学研究发现，甜叶菊叶的功效和作用不仅体现在它的绿色健康上，还有其他功效。可以列举如下：
1、提神醒脑
2.美容和减肥
3.消除疲劳
4.降低血压、血糖、甘油三酯和胆固醇
5.滋阴养肝
6.促进消化
可见甜叶菊叶的功效和作用是丰富的。对于糖尿病患者来说，甜叶菊叶简直是个好消息。吃甜叶菊叶可以满足他们对甜食的渴求，也可以消除糖尿病人经常口渴的状况。因此，几乎所有专门为糖尿病患者制作的糖果都含有从甜叶菊叶中提取的甜菊素。
甜叶菊叶的副作用
甜叶菊叶味甘，可以减肥。它们既能满足味蕾，又能强身健体。它们应该是女性理想的减肥茶。但由于其性味偏寒，长期饮用甜叶菊叶的副作用会很大。尤其是以下人群，不能长期大量饮酒：
1.孕妇
2.经期妇女
3.虚寒体质的人
虽然甜叶菊叶有很多功能和作用，但也被列为治疗和保健品。但大量饮用甜叶菊叶会引起胃寒、腹泻，伤害身体的活力。适度、短期、间歇饮酒有益，长期饮酒有害。
另外，甜叶菊叶很甜，如果冲泡成花茶，一次3-4片左右就够了。
甜叶菊叶怎么吃？
甜叶菊叶怎么吃好？甜叶菊的吃法有两种，一种是做冰沙，一种是泡茶。下面介绍一下甜叶菊叶的做法：
方法一：甜叶菊绿豆冰沙
成分：绿豆、甜叶菊叶
1.将绿豆和甜叶菊叶洗净；
2.将绿豆放入高压锅中，放入水中煮至半熟，打开锅盖，筛出分层的绿豆壳；
3.加入洗净的甜叶菊叶，盖上锅盖，继续煮；
4.甜叶菊叶煮熟后，摊开放入冰箱。冷冻后，可以碾碎成冰沙食用。
方法二：甜叶菊叶茶
材料：三片甜叶菊叶。
1.将甜叶菊叶放入茶杯中，倒入开水。
2.倒掉第一趟水，再倒水。
3.盖上杯盖，闷10分钟，即可饮用。
夏天最适合的就是做甜叶菊绿豆冰沙消暑减肥，最好了！如果不喜欢冰，偶尔泡一杯甜叶茶解闷，缓解心情，也不错！
甜叶菊叶的价格
甜叶菊叶价格低廉，是糖的良好替代品。现在人们的生活和工作压力都很大。他们整天上班，整天回家围着孩子转，很少有时间锻炼身体，培养兴趣爱好，缓解压力。
据研究，吃甜食有助于缓解紧张、抑郁的情绪，具有抗抑郁、调节情绪的作用。甜叶菊叶甜度高，可以替代巧克力、糖果等甜味食物，满足人体对甜味的需求，热量极低，所以越吃越开心，越吃越瘦，越吃越美。对于忙碌的当代人来说，吃甜叶菊叶不仅健康，还能缓解压力，而且不花时间。而且价格经济实惠。
以下是甜叶菊叶茶的市场价格，供您参考：
品牌：百草汇
名称：甜叶菊叶花茶保健茶
重量：20克
价格：8.9元
品牌：美容
名称：凉茶甜叶菊叶茶
重量：20克
价格：16.9元
甜叶菊叶可以减肥吗？
甜叶菊叶可以减肥。胖子有一个可以容纳世界上最好吃的食物的胃，对甜食的抵抗力极低！然而，为了健康和减肥，胖子不得不吃每一顿饭，喝每一口果汁，掐手指，计算卡路里，抑制对甜食的渴望。
但事实并非如此。虽然大多数甜食热量高，会增加体重，但仍有少数甜食热量、糖分、脂肪和碳水化合物含量低。吃了它们不仅能缓解烟瘾，还能减肥。这是甜叶菊叶！
甜叶菊叶可以作为“糖”的替代品，用于糖尿病患者、肥胖患者和限制糖过量摄入的人群。有助于改善胰腺功能，促进消化，生津止渴，减肥，润肝。
甜叶菊叶不仅是大自然几乎不能送给糖尿病人的礼物，也是胖子的福音。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。