【介绍】玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、菊花茶、牡丹茶.都属于花茶，是人们养生的一种方式。菊花枸杞花茶就是这些花茶中的一种，也是人们养生的方式之一。既然可以作为保健茶，说明对人的健康有一定的好处。那么，菊花枸杞茶有哪些功效和作用呢？这个区域会给你一个清晰的视野。
菊花枸杞茶的功效与作用
菊花茶有清热解毒的功效，枸杞茶有明目护肝的功效。菊花枸杞茶有哪些功效和作用？菊花枸杞茶具有明目、护肝、清热解毒、抗辐射、抗癌等作用。让我们仔细看看：
1.喝菊花枸杞茶吸收茶多酚，可以抗辐射。
菊花枸杞茶含有维生素C、维生素E和茶多酚。茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，能抗辐射，增强免疫力。
2.喝菊花枸杞茶可以提高视力，缓解眼睛疲劳。
长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，过度的视觉疲劳也会导致房水的运作受阻，更容易导致青光眼。同时干眼症、白内障、角膜溃疡、视网膜脱离等。也是长期使用电脑的人容易患上的眼疾。喝菊花茶可以改善眼睛的不适，缓解上述症状。
3.喝菊花枸杞茶可以提神，从而提高工作效率。
随着电脑的普及，人们使用电脑越来越广泛。虽然电脑给人们的工作、学习、生活带来了便利，但使用电脑的室内环境中的正负离子失衡，对人体健康有一定的副作用，可引起植物神经紊乱和抑郁。菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。此时喝菊花枸杞茶，可以保护视力，缓解疲劳，提高工作效率。
菊花枸杞茶浸泡方法大全
菊花枸杞茶的冲泡方法其实很简单。只需将菊花和枸杞放入杯中，然后加入开水即可。其实真的有那么简单吗？其实你不能说没有，这样泡着也是可以的。但要想喝得更健康，就要注意菊花和枸杞的用量、浸泡时间、浸泡茶具、食材等等。下面我们来看看菊花枸杞茶大全中的三种健康泡法：
菊花枸杞茶的浸泡方法1:
1.取枸杞子10克，白菊花3克；
2.将枸杞、菊花放入有盖的杯中，再加入开水冲泡；
3.饮用前盖上盖子炖15分钟。
菊花枸杞茶的冲泡方法二：
1.取白菊花15克，山楂20克；
2.用开水冲泡10分钟左右后饮用。
食疗功效：这款花茶味道酸甜清香。经常饮用可以促进消化，清热降火，美容养颜。
而菊花枸杞茶不仅有降火的功效，还有保护视力的功效。
泡菊花枸杞茶的方法三：
材料：枸杞30颗，红枣7颗，菊花30朵，冰糖3颗。
1.先将枸杞、菊花、红枣用热水浸泡一次，仔细过网冲洗干净；
2.放入枸杞菊花锅中，加入1000ml开水煮沸，加盖10分钟，再加入冰糖调味。
菊花枸杞茶怎么泡？
菊花枸杞茶怎么泡？首先要选择合适的茶具，然后要选择一定量的菊花和枸杞，然后要加入适量的开水，然后要浸泡，最后要饮用。如果你不想错过健康菊花枸杞茶的冲泡技巧，那就来看看以下6点吧！
1.嫩枸杞菊和高档枸杞菊的量可以少一些，粗枸杞菊的量要多一些；
2.喜欢喝枸杞菊花茶的人，枸杞菊花和红绿枸杞菊花的水的比例是1:50 ~ 1:80，即如果放3克枸杞菊花叶，要用开水冲150 ~ 240毫升；
3.喜欢喝枸杞菊花的人，枸杞菊花和水的比例可以是1: 80到1: 100。
4.喝菊花枸杞茶时，最好用透明玻璃杯，每次放六七朵菊花和三钱枸杞，然后用开水冲泡。如果喝的人多，可以用透明的茶壶，每次放一把菊花，多放些枸杞，用开水浸泡3-4分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里。喝菊花枸杞茶的时候，可以在杯中放几颗冰糖，味道更甜，效果更好。
5.菊花枸杞茶其实不是茶，是用菊花和枸杞当茶冲泡的。菊花要用杭菊花，枸杞要用买宁夏枸杞，颗粒小，鲜红。每次取菊花10克，枸杞10克，放入大茶壶中，加入热开水，10分钟后冲泡2——3次。
6.健康人平时可以当白开水喝。每次喝酒，不要一口气喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。
菊花枸杞茶可以长期喝吗？
菊花枸杞茶可以长期喝吗？大部分人可以长期饮用，但不适合一些不适合喝菊花枸杞茶的人。
那么菊花枸杞茶有哪些禁忌群体呢？有以下五个主要类别：
1.正在感冒、发烧、发炎、腹泻的人不宜饮用。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但是它有很强的温补身体的作用，所以不适合这三类人喝。
2.患有高血压、脾气太急躁的人，或平日吃肉多导致发红的人，不宜食用。
3.如果肝肾不虚，就没必要长期喝菊花枸杞茶。
4.健康无虚证者不宜喝，邪正者不宜乱用补药，防止“闭门造车”。
5.虚寒的人不适合喝，否则会滑泻，内热不明者慎用。
那么对于普通人来说，菊花枸杞茶是可以长期饮用的，那么怎么喝才更健康呢？
菊花枸杞茶可以天天喝吗？其实菊花枸杞茶并不适合天天喝。
晚上最好不要喝。建议早上起床一小时后和饭后每半小时喝一次。菊花性凉，枸杞生血，晚上喝会导致睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳饮用方式是每周两到三次用开水冲泡五六朵菊花和五六朵枸杞。
菊花枸杞茶虽然可以长期喝，但不代表可以天天喝。最好一周喝两三次。喝多了会适得其反。
菊花枸杞茶可以在经期喝吗？
菊花枸杞茶可以在经期喝吗？你最好不要喝。
菊花枸杞茶虽然是一种常见的保健花茶，但其菊花枸杞茶性凉，枸杞中含有植物激素，会影响人体内分泌。所以经期的女性朋友最好不要喝。
既然菊花枸杞茶不适合经期喝，那谁更适合喝呢？
有专家表示，枸杞菊花茶更适合长期与电脑打交道的上班族或学生。但是不要天天喝。最好一周喝两三次。每次放五六个枸杞和菊花在开水里。
除了菊花枸杞茶，经期也不能喝浓茶、碧螺春、铁观音，因为会导致痛经、大出血、头痛等症状。但温红茶、姜茶皆可饮用，对缓解痛经有一定的好处。
菊花枸杞茶孕期可以喝吗？
孕妇可以喝菊花枸杞茶吗？一般孕妇都可以喝，但也有例外。为什么这么说？看了你妈的建议你就知道了。
妈妈@郑睿妈妈：可以喝。菊花可以清热解毒，枸杞可以明目清热。如果孕妇有上火的症状，喝这种茶是消火的好茶。不上火就少喝，菊花性凉，喝多了对胃不好。
妈妈@B爸爸B的B:怀孕中期，枸杞可以时不时的喝，但是菊花茶最好不要喝。对胎儿不好。哺乳期后喝。
妈妈@含紫烟：我好像记得我查过。茶、咖啡、奶茶最好不要喝。不过菊花枸杞应该没问题。但还是要多咨询。我不确定。
马@一个没有忧愁的姑娘：一般来说孕妇可以喝，每天用量不要超过30克。没有明显的副作用。禁忌是脾胃虚寒，遇冷易腹泻的人不宜服用，风寒感冒者不宜服用。
马@饶逍遥：可以喝枸杞菊花茶。建议多喝水，多吃水果，注意饮食调整。
妈妈@亲亲鲍晓：我能喝。养肝明目还行。我也吃锌。我怀孕的时候会喝。不要喝太久。
妈妈@蒂芙尼：是的。这是清热明目，清肝泻火，适量的原则。不要长时间喝酒。
妈妈@雪花飘飘：问题不大，但是如果加冰糖的话，建议用水煮。糖是最容易滋生细菌的！如果担心，如果怕脏，可以把冰糖去掉！
综上所述，体质好的孕妇可以喝，但是体质偏寒的孕妇不要喝，否则会导致胎儿流产。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。