【导读】桂圆大枣枸杞茶是女性的好茶。可以补血，益气养阴美容，让女性朋友看起来更加红润健康。而桂圆红枣枸杞茶不仅适合女性，对于体虚乏力的人也有很好的调养作用。今天我们就来了解一下桂圆红枣枸杞茶的好处以及什么时候喝最好！
桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶是女性的好茶。可以补血，益气养阴美容，让女性朋友看起来更加红润健康。其实不仅是女性，对于身体虚弱易受伤害的人也大有裨益。
它主要由桂圆、红枣、枸杞制成，对人体有很好的滋补作用。
桂圆红枣枸杞茶不仅简单，而且味道鲜美，营养丰富，特别适合工作繁忙，精神压力过大的人饮用。闲暇时喝这种茶，能有效缓解疲劳，保持身心健康。
而且经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友也会变得更白。不过做菜的时候，枸杞不要放太多，几个就好，6~8个红枣桂圆就行。每天早上上班后，给自己泡一杯，既补气血，又能提高视力。特别适合对电脑期待已久的上班族。
桂圆红枣枸杞茶的做法
桂圆大枣枸杞茶相信很多人都是自己泡的。闲暇时喝两杯，不仅能养颜美容，还能补血补气，保护肝脏，增强造血功能，对人体健康十分有益。那么桂圆红枣枸杞茶怎么做才好吃呢？
先说最简单的，桂圆红枣枸杞茶。
材料：桂圆15颗，红枣25颗，枸杞20克，红糖。
做法：1。将桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2.锅内放入清水，将桂圆、红枣、枸杞全部放入，文火慢炖。
3.红枣煮软后，加入适量红糖，或者不放，看你的口味。
4.关火，趁热喝。
二、蜂蜜、桂圆、红枣、枸杞茶
配料：蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖。
做法：1。红枣洗净，用刀切成两半，去枣。桂圆、枸杞洗净。
2.将桂圆红枣用冷水浸泡，与冰糖一起放入汤锅中，大火煮开。
3.转小火继续炖，直到水沥干。保持低温，将枣子搅拌成糊状。
4.将熟枣和桂圆放入碗中冷却，倒入少许蜂蜜拌匀。
5.用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。喝的时候放入几个枸杞，然后倒入温开水中搅拌均匀。
需要注意的是，桂圆红枣枸杞茶不仅是女性很好的滋补佳品，而且作为一种保健饮品适合所有人群饮用。健康或虚弱的人应该多喝。
桂圆红枣枸杞茶的功能与功效
桂圆、红枣、枸杞茶能滋补肝肾，补血益气，增强免疫力，抗癌。桂圆、红枣、枸杞都有补血的作用，滋补作用肯定不是一般补药可以替代的。
首先，桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的作用，还能使肿瘤细胞保持活力，有提神醒脑的作用。此外，它还可以治疗失眠、健忘等。并有一定的护理作用，对病后体虚的人大有裨益。
其次是红枣。红枣有养血安神、养颜祛斑的作用。适用于血虚体虚、面色苍白、贫血者。面部有黑斑的人可以用。需要注意的是，湿痰证患者不宜多吃。
最后是枸杞。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。同时也能让茶的口感更好。
这三者都对人体大有裨益。多喝不仅能健脾胃，还能补气养血，安神定志。不仅对女性有很好的滋补作用，对身体虚弱的人也有一定的护理作用。如果在煮桂圆枣茶时加入适量的红糖，会使茶的功效上一层楼。
红糖中钙、铁的含量比白糖高，还含有白糖中没有的胡萝卜素和维生素B2，没有白糖那么甜腻。此外，红糖的葡萄糖含量较高，容易被人体直接吸收和消耗。
桂圆红枣枸杞茶适合大家喝吗？
桂圆枣茶是一种很好的保健品。男女老少都能喝，健康不健康？先来看看桂圆、红枣、枸杞大家能不能吃。
桂圆：具有补血、安神、健脑、益智的功效，可治疗失眠、记忆力减退、贫血等疾病。但是吃多了就容易上火。小孩和老人要少吃。患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等疾病的患者不要吃或尽量少吃。
大枣：能养血安神，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。但吃多了容易气滞，腹胀、胃酸过多的人要控制摄入量。但红枣含有大量糖分，不适合糖尿病患者食用。
枸杞：能降血压、血脂、血糖，更抗衰老。但是性欲亢进的人不宜服用，性子太急躁的人，或者平时吃肉多导致脸变红的人，最好不要吃。
当我们把桂圆、红枣、枸杞煮成茶的时候，这些功效是成倍增长的。所以慢性炎症、糖尿病人、肠胃胀气的人不适合喝桂圆、红枣、枸杞茶。
此外，还要知道如何适当控制茶叶的摄入量。太多还会引起胀气。湿热、舌苔黄的人也不要喝。
什么时候喝桂圆红枣枸杞茶最好？
桂圆、红枣、枸杞茶的滋补效果相当可观，比市面上同类滋补品安全得多，滋补效果也是它们无法比拟的。更让人欣慰的是，我们完全不用花钱就能喝到这么美味又有营养的茶！然而，什么时候是喝这种补药的最佳时间呢？早上喝还是晚上喝？天天喝真的好吗？
这才是重点。桂圆大枣枸杞茶是补品，不适合晚上喝。不利于胃的消化吸收，加重了胃的负担，还可能引起胀气。
什么时候喝桂圆红枣枸杞茶，建议早上起床后空腹喝一杯，不仅填饱肚子，对肠胃也有很好的保养作用，同时使人体吸收茶叶中的营养成分。还能起到美容的作用，使面色更加红润有光泽。
喝酒的最佳时间是中餐和晚餐之间，也就是下午3点左右。这个时候是人体感觉最疲劳的时候。喝桂圆红枣枸杞茶，可以舒缓神经，一扫之前的疲劳，整个人会感觉更加神清气爽。而且这个时期是肠胃吸收消化的最佳时期，人体可以更好的吸收茶叶中的营养物质。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。