【导读】大家都知道酸奶有调节肠胃、降低胆固醇、提高免疫力、延缓衰老的作用。很多人习惯每天喝一杯酸奶来保健，但是你知道酸奶什么时候喝最好吗？营养专家说，选择合适的时间喝酸奶可以帮助减肥，治疗便秘。
什么时候喝酸奶最好？
什么时候喝酸奶减肥？
什么时候喝酸奶治疗便秘？
喝酸奶的注意事项
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。
