【导读】外面不容易找到好吃的黑胡椒牛肉意大利面。有些还是很贵，重量不够。这个时候我就想着自己试试，但是我不知道怎么做黑胡椒牛肉意面。这能干什么？今天就来说说黑胡椒牛肉意面的做法。如果你对黑胡椒牛肉意面感兴趣，不妨看看。
黑胡椒牛肉意大利面
黑胡椒牛肉意大利面是用黑胡椒和其他配料翻炒，然后和意大利面一起食用的一道美味菜肴。它的主要成分是意大利面和牛肉。
面食是西餐的一种，但是很贴近中国人的饮食习惯，所以很受欢迎。和我们日常吃的面不同，面食是用杜兰小麦做的，黄色，耐煮，味道很好。面食的形状很多，除了普通的直粉，还有螺丝、肘子、蝴蝶、贝壳等上百种面食。
正宗的面食很有嚼劲，吃法一般都是拌着吃。我们所说的黑胡椒牛肉意大利面，是用黑胡椒和各种调料做成的酱，拌在牛肉里吃在意大利面里，有一种独特的风味。
如何制作黑胡椒牛肉意面
很多人都很喜欢黑胡椒牛肉意面。黑胡椒牛肉的完美口感，加上芝士的味道，更是让人回味无穷。那么黑胡椒牛肉意面是怎么做的呢？让我们来看看。
配料：意大利面、牛肉
辅料：胡萝卜、青椒、芝士片、淀粉、姜。
调料：黑胡椒、盐、味精、白糖、黄酒、酱油。
做法：1。青椒洗净切小块，胡萝卜洗净切片备用。
2.锅中加入适量水，烧开，加入少许盐，分别放入胡萝卜和青椒，煮一会捞出。
3.加入意大利面，煮大约15分钟。
4.趁机将牛肉切片，加入少许盐、味精、黄酒、酱油、淀粉，腌制一刻钟。
5.取适量水，加入少量酱油，适量盐、味精、白糖、黑胡椒调成酱备用。
6.将淀粉与少量水混合制成水淀粉。
7.将煮好的意大利面沥干，加入少许食用油拌匀。
8.炒锅放适量油，煮至八成熟，再放入姜片翻炒。
9.加入腌制好的牛肉片，大火快速翻炒至变色，捞出。
10.在热锅里用热油炒出青椒和胡萝卜，然后倒入黑胡椒酱，煮1-2分钟。
1.加入芝士片，煮至融化，再加入水淀粉勾芡，再加入牛肉片翻炒几下。
12.将煎好的牛肉酱浇在意大利面上，吃的时候拌匀。
黑胡椒牛肉意面有营养吗？
黑胡椒牛肉意大利面营养丰富。
面食的主要营养成分是蛋白质和碳水化合物，其他营养成分会随着辅料的品种和比例而变化。面食的辅料一般是通心粉，具有易消化吸收、改善贫血、增强免疫力等功效。多吃通心粉对人体有益。
牛肉的营养成分包括蛋白质、维生素和矿物质，可促进肌肉生长，帮助患者恢复，补充铁和血液，防治心脑血管疾病和糖尿病。
从面食和牛肉的营养来看，黑胡椒牛肉面食的营养还是很丰富的。加上其他食材的营养，完全可以满足我们身体每天的营养需求，可以适当食用。
黑胡椒牛肉意面可以天天吃吗？
我们一直在说，凡是吃的东西，哪怕是燕窝鱼翅，都不要天天吃，黑椒牛肉意面也不例外。
况且，黑胡椒含有少量致癌物质，容易在体内积累，不能及时排出体外，对身体有害。
再者，黑胡椒牛肉面食虽然营养丰富，但是如果我们每天都吃，还是不利于身体营养的均衡发展，对身体的生长发育也有一定的影响。
还要注意的是，黑胡椒牛肉面食有一定的热量，但是每天都有发胖的危险！
所以黑胡椒面食是可以吃的，但是需要科学的吃。可以一周吃2-3次，而不是每天吃。
黑胡椒牛肉意面要避开人群。
黑胡椒牛肉意面一般大家都可以吃。牛肉特别适合正在生长、病后休养、贫血的人食用。黑胡椒特别适合食欲不振和感冒的人。
但也有一些特殊体质的人需要注意，看看自己是否属于禁忌人群：
1.正在减肥的人不适合吃黑胡椒牛肉面食，因为面食本身热量比较高，黑胡椒牛肉的热量不利于减肥。
2.传染病、肝病、肾病患者；疥疮、湿疹、痤疮、瘙痒者；高胆固醇、高脂肪、老人、小孩、消化能力弱的人需要谨慎食用。
3、糖尿病、咳嗽、吐血、高血压、胃溃疡、炎症、阴虚火旺者不宜吃黑胡椒，普通人长期食用也容易导致眼疾。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。