【导读】红牛是一种常见的功能性饮料，能快速补充大量能量物质，调节神经系统功能，从而达到提神醒脑、补充体力、抗疲劳的优异效果，深受消费者喜爱。红牛饮料的作用在于其成分相互配合，共同发挥作用。它的流行不仅仅是因为它的良好宣传，更是因为它的独特优势。
红牛饮料的功能
自从红牛的饮料开始在市场上销售以来，就有很多批评。有的人是红牛的忠实粉丝，有的人对红牛有很多疑虑。红牛作为一种常见的功能饮料，要受到消费者的追捧，一定有自己的优势。今天，我们就来看看红牛饮料的功能。
1.牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血输出量，防止心肌损伤；牛磺酸可以保护肝脏，这是维持运动能力所必需的。加强供给可以进一步增加运动能力和抗运动疲劳能力。改善内分泌状态，增强人体免疫力。
2.赖氨酸：是蛋白质的重要组成成分，是人体必需氨基酸之一，能调节人体代谢平衡；能提高体内钙的吸收和积累，加速骨骼的生长；能促进生长发育，增加食欲，减少疾病，增强体质。
3.咖啡因：直接作用于中枢神经系统，使思维变得敏捷、清晰；可以减轻疲劳；能促进新陈代谢；能刺激肝脏释放肝糖原，增加体内能量；血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高供氧能力，促进三羧酸循环顺利进行，保证能量不断补充。
4.肌醇：一种B族维生素，它能促进体内卵磷脂的产生，降低胆固醇，帮助清除肝脏中的脂肪，帮助体内脂肪的重新分配；可以预防动脉硬化；它是肝脏和骨髓细胞生长所必需的。
5.维生素PP:属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸氧化和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6.维生素B6:B族维生素的一种，它在体内磷酸化成辅酶形式，参与酶的代谢，在糖代谢中催化肌肉和肝脏中的糖原转化；参与氨基酸代谢，发挥重要作用；有助于大脑和其他组织的能量转换过程。
7.维生素B 12:B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶，参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维持神经系统的正常功能。
综上所述，红牛饮料的作用就是以上成分相互配合，共同发挥作用。它的流行不仅仅是因为它的良好宣传，更是因为它的独特优势。
红牛饮料的副作用
很多男性朋友累了都喜欢来一罐红牛。红牛虽好，能及时补充机能，让人精神饱满，但物极必反。过量饮用红牛饮料对身体还是有一定影响的。
先从红牛的以下成分说起：红牛配方有三种，在易拉罐侧面都有明确标注。一是B族维生素，二是人体必需氨基酸，三是咖啡因。每罐的咖啡因含量为50毫克。红牛是一种具有提神和抗疲劳作用的功能性饮料，是一种运动饮料。
红牛的饮料中含有咖啡因，对心脏有一定的刺激作用。红牛饮料中所含的钠等元素也可能会增加我们身体的负担，造成心脏负荷增加、血压升高等负面影响，所以心脏和高血压患者最好不要喝。
红牛含有钾、钠等电解质。如果运动不多，完全不需要补充这些电解质。长期饮酒可能引起高钾血症和高钠血症。红牛含有少量的兴奋剂，会刺激肝肾，从而引发疾病。还不如少喝。
运动饮料大多含有防腐剂或各种食品添加剂，红牛也不例外。如果孩子大量饮用功能性饮料，防腐剂就不能及时分解排出体外，在体内积累，危害身体健康。
虽然对练肌肉有帮助，但也不能完全依赖红牛。我们应该多锻炼。运动是最根本的，红牛只能推广。
最后，边肖想提醒每一个爱喝红牛的人，凡事都要适可而止，喝红牛也是一样。红牛喝多了不仅对身体没有帮助，还会对身体产生不好的影响。
孩子可以喝红牛饮料吗？
红牛饮料是给健康的成年男女喝的，但有些孩子经常把它当饮料喝，而且喝得很多。儿童可以喝红牛饮料吗？下面让边肖告诉你。
红牛饮料不适合儿童，因为它的作用是抗疲劳和提神。孩子正处于成长阶段，需要充足的睡眠。我们认为孩子累了应该休息，否则会影响身体发育，这就是为什么孩子不应该喝红牛的原因。
红牛的配方有三种，在易拉罐的侧面有明确的标注。一是B族维生素，二是人体必需氨基酸，三是咖啡因。每罐的咖啡因含量为50毫克，低于一杯咖啡或茶包的含量。红牛进入中国是经过卫生部严格审批的。根据中国食品法律法规要求，对配方设计进行了相应调整，并按照食品安全毒理学评价规程和功能评价方法进行了试验，符合中国食品法律法规要求，不存在对人体的危害危险或潜在危害。
然而，喝太多红牛对健康也是非常有害的。瞬间摄入过多的牛磺酸或咖啡因，对孩子的健康发育影响很大。孩子喝了容易缺钙，咖啡因加速新陈代谢，口渴明显，需要补充水分。由于咖啡因的活性过高，肾脏迅速排出水分，导致钙流失。红牛罐头有防腐剂，罐装饮料多为XX金属。喝多了不容易排泄，大脑会迟钝。
另外，如果孩子喝这些东西只是为了提神，缓解疲劳的感觉，但身体机能处于疲劳状态，过度疲劳带来的伤害就不会存在，因为他们感觉不到。如果孩子真的困了，想睡觉，就站起来运动，等感觉神清气爽了再学习。
孕妇可以喝红牛饮料吗？
市场上的红牛被宣传为提神和补充能量。特殊时期的孕妇可以喝红牛吗？
孕妇不允许喝红牛。红牛饮料是一种功能性饮料，作用是提神、补充体力、抗疲劳。
但仅限健康男女，孕妇不宜饮用。
红牛含有高剂量的咖啡因，它经常与伏特加这种高酒精含量的白酒混合，增加了饮酒的风险。
到目前为止，还没有科学证据可以直接明确的指出红牛的健康安全问题，但是无论是任何高咖啡因的饮料还是食品，过量使用对人体都是有害的。此外，虽然牛磺酸最初是从牛中发现的，但目前的主要来源多为人工合成。牛磺酸是人脑中原本含有的一种物质，缺乏时会引起疲劳。所以补充牛磺酸可以达到提神的效果。此外，服用微量牛磺酸也有益健康。然而，至于瞬间摄入过多牛磺酸是否会导致吸收不良或健康问题，科学家们至今没有找到确切的结论。
功能性饮料虽然可以抗疲劳、补充能量，但也会引起营养失衡、心脏负荷增加、血压升高等症状。孕妇要从食物中补充所需的营养，多喝水。很多因素总结起来，为了宝宝的健康，建议孕妇不要喝红牛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。