【导读】还记得人生第一次喝咖啡。当人们享受它的时候，我品尝它。结果我吐了吐舌头，苦笑。当时觉得真的难以下咽。然而，我在一次又一次品尝后疯狂地爱上了它。怀孕期间没碰过。现在我只是成为一个新手妈妈。我能再尝一次吗？哺乳期可以喝咖啡吗？哺乳期喝咖啡有什么影响？让我们看看！
哺乳期可以喝咖啡吗？
Ma Gilmommy:最近好想喝咖啡。我没怀孕的时候，每天都会喝一杯咖啡。怀孕后，为了BB的健康，她一直憋着，把家里的咖啡豆和三合一咖啡都送人了。现在BB刚刚痛苦了5个月一年多。哺乳期不能喝一口是真的吗？
妈妈在哺乳期最好不要喝咖啡，因为对宝宝会有一定的影响。咖啡含有咖啡因，能兴奋中枢系统。如果喝多了，可能会影响宝宝睡眠。建议尽量避免饮酒。
哺乳期喝咖啡有什么影响？
咖啡是一种让人上瘾的东西。总觉得累了没精力的时候喝一杯，就会有继续奋斗的欲望。作为一个新手妈妈，很多关于宝宝的事情很累，因为我不懂。这个时候，我觉得喝杯咖啡真好。问题是，哺乳期喝咖啡有什么影响？
咖啡含有咖啡因，能兴奋中枢系统。母乳喂养期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。它主要作用于中枢神经系统，能刺激心脏肌肉收缩，加速心跳和呼吸，可引起头痛、头晕、烦躁、心率加快、气短等症状。
除了咖啡，还有可乐和茶。你最好少喝点。
哺乳期如何喝好咖啡？
妈妈在哺乳期最好不要喝咖啡。如果一定要喝，可以少量喝，一杯比较好，喝完不要马上哺乳。一般饮用1-2小时后可以考虑母乳喂养，最好在中午前饮用。
如果哺乳期的妈妈每天摄入超过400毫克的咖啡因，可能会对宝宝造成伤害，所以哺乳期最好控制咖啡因的摄入量。
虽然一两杯咖啡、茶或可乐不太可能对宝宝产生影响，但超过这个量可能会让宝宝不耐烦、紧张、坐立不安、失眠。如果妈妈在哺乳期想每天喝一两杯咖啡或茶，就要有意识地尽量每天至少喝八杯水，以减少对宝宝的伤害。事实上，无论你是否摄入咖啡因，多喝水都是有益的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。