【导读】大家都知道喝茶有保健作用，那么铁观音这种为人们所熟知的东西，也一定有一定的保健作用。那么喝铁观音有什么好处呢？减肥提神就不用再说了。这是众所周知的事情。那么醉酒有什么好处呢？马百科为你揭秘，让你明明白白爱上铁观音。
喝铁观音的好处
喝茶不仅可以减肥，还可以提神。铁观音呢？当然也有这两种作用，但没那么简单。喝铁观音对人有很多好处，如下：
1、肠道清道夫，排毒消食去油腻。
茶被公认为是人类最好的健康饮品。早在西汉《神农本草经》年就有“七十二毒逢日，茶解之”的记载。20世纪，科学家发现茶叶中有一种黄酮类混合物，具有杀菌解毒的作用。铁观音有解毒、消食、解油腻的功效。
2.预防骨质疏松和衰老。
医学研究表明，铁观音中的粗儿茶素组合具有很强的抗化学活性，能清除细胞内的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。此外，安溪铁观音茶中锰、铁、氟、钾、钠的含量比例高于其他茶类，其中氟的含量之高居所有茶类之首，对防治龋齿和老年性骨质疏松症效果显著。
3.促进大脑发育，做一个思维敏捷的人。
英国科学家发现，人脑液的酸碱度与智商有关。茶是碱性饮料，铁观音碱性很强，经常饮用可以调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外，铁观音中的安溪铁观音富含维生素、咖啡因、氨基酸、矿物质、茶多酚等。这些物质也被科学研究证实，与大脑发育密切相关，对提高人的智力有很好的影响。
4.培养自己的修养，做一个懂事的人。
铁观音在待客、交友、个人修养方面有独特的功效。铁观音需要冲泡，招待客人时杯子要烧洗干净。在准备过程中，宾主都是关怀备至，感情融洽。客人一边品茶，一边和主人叙旧，过程非常和谐友好。因此，程序化的酿造和饮用可以使人的心灵平静，有利于滋养心灵。
5、提神解乏，不再加班。
几乎每个人都知道喝茶可以提神。中国历代医书中多有记载，历代文人墨客、高僧都挥舞着鲜花的妙笔来赞美茶的提神醒脑和思考力。
以上五点就是喝铁观音的好处，但即使铁观音有这么多好处，妈妈们也不能大量喝。我相信你们这么聪明的人不会不明白物极必反的道理。
如何喝铁观音
中国的茶文化有几千年的历史，所以茶的种类和喝茶的方法也很多，那么如何喝铁观音这种大家都很熟悉的茶呢？看你喜欢哪种茶味了，因为不同口味的铁观音的泡法不一样。主要有以下三种：
青香类型
冲泡方法：每次5-10g放入茶杯(盖瓯)中，用开水冲泡。第一汤10-20秒后即可将茶倒出，之后可依次延长，但可连续冲泡6-7次。
温馨提示：宜用山泉水、矿泉水或纯净水冲泡，效果最佳。
泸州风味
冲泡方法：每次5-10g放入茶杯中，用开水冲泡。第一汤10-20秒后即可将茶倒出，之后可依次延长，但可连续冲泡6-7次。
运兴
冲泡方法：每次5-10g放入茶杯中，用开水冲泡。第一汤10-20秒后即可将茶倒出，之后可依次延长，但可连续冲泡6-7次。
妈妈们，可以根据自己的爱好选择喝铁观音的方式。无论哪种方式，都要注意茶具的消毒，可以防止茶叶变质，让你喝得更健康。
是g吗
经期喝铁观音好吗？适量喝一点，对身体不会有太大影响，但是喝太多太多铁观音，就会影响身体。有以下四种具体的危险：
1、造成大量失血。
铁观音会让原有的铁元素流失，月经期间失血量很大，所以需要补充铁元素，让血液尽快把流失的血补回来。铁观音中的物质不会帮助铁元素的积累，反而会加速其流失，所以经期不宜喝铁观音。
2.加重胃的负担。
铁观音中的鞣酸会阻碍人体对铁的吸收，对胃肠道造成一定的负担，饭后不容易马上喝茶，更不要说浓茶了。不利于供血，对女性自身也有伤害。
3、引起经期疼痛、头痛
月经期间，会出现不同程度的月经反应，如痛经、乳房胀痛、精神紧张、脾气暴躁等。为了避免这些情况的加重，最好不要喝铁观音，因为铁观音中的咖啡因会使人产生兴奋感，使已经疲惫的身体更加疲惫。
孕妇喝铁观音吗？
孕妇喝铁观音吗？喝得合适没关系，但是喝很多烈的铁观音就不好了。不仅会伤害自己的身体，还会影响胎儿的正常发育。
铁观音虽然含有丰富的矿物质，但具有解毒、消食、减肥、美容、提神、醒酒、清热降火等功效。适合一般人群，但不适合孕妇。
因为铁观音有很浓的茶味，孕妇喝浓茶不仅容易缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给。其次，浓茶中含有高浓度的咖啡因，还会增加孕妇的心率和尿量，从而增加孕妇心脏和肾脏的负担，容易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲健康。
另外，如果临产时喝太多浓茶铁观音，容易造成孕妇失眠。产前睡眠不足往往会导致产妇体力不佳，宫缩乏力，导致难产。
喝铁观音能减肥吗？
喝铁观音能减肥吗？这个会因人而异，因为不同的人肥胖的原因不同。想要减肥成功，首先要找出肥胖的原因，对症下药，才能减肥成功。
但是铁观音确实有减肥的功效。那么，铁观音为什么能减肥，主要是因为铁观音中含有鞣酸为主要成分，鞣酸能控制人体脂肪的代谢功能，而且有实验证明铁观音确实能降低血液中的胆固醇含量，由荷叶和山楂组成的乌龙减肥茶减肥效果明显。
此外，台湾省成功大学医学系教授张智仁在《肥胖期刊》上指出，经常喝铁观音的人，体重和脂肪含量会比少喝的人低，经常喝铁观音的女性比男性更能有效减肥。张教授解释说，这是因为铁观音与红茶、绿茶相比，可以提高胰腺脂肪分解酶的活性，可以减少我们身体对糖分和脂肪类食物的吸收，同时经常喝铁观音还可以加快身体的速度。
综上所述，铁观音确实有减肥的功效，但是只适合一部分人。如果真的想减肥成功并保持下去，不能只靠饮食，还需要加上运动。这样不仅能减肥成功，还能提高人体免疫力，避免病毒的入侵，做一个健康的瘦美人。
喝铁观音的注意事项
至于喝铁观音，其实更多的人会愿意说说品铁观音。需要注意的地方很多，无论是泡茶的器具，泡茶的水，喝茶的时间，喝茶的人群等等。这些都需要注意。下面我们来详细了解一下喝铁观音的注意事项：
1.不要用保温杯泡铁观音。
很多人喜欢用保温杯泡铁观音，以为茶叶可以保温很久。其实这是不对的。如果将铁观音放在保温杯中，长时间浸泡在高温恒温的水中，茶叶中的茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶叶色泽浓郁，口感苦涩。所以茶具要选用透气性好的陶瓷，比如用紫砂茶壶泡茶，又不失茶的原味。
2.用山泉水泡铁观音味道更好。
先从水、茶具、冲泡时间说起。水最好用山泉水，水质好能充分发挥茶叶的内在品质，100的开水最好。
3.不要空腹喝铁观音。
早上最好不要空腹喝铁观音，因为铁观音含有丰富的成分，空腹喝会稀释胃酸，抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重时还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状。不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃黏膜炎等疾病。
4.贫血患者千万不要喝铁观音。
贫血的人不适合喝铁观音，因为铁观音中含有大量的鞣酸，可与人体内的铁结合成不溶性结合物，使身体得不到足够的铁源。需要特别注意的是，更不适合经期的女性，而在那段时间喝茶，尤其是铁观音之类的浓茶，很容易引起缺铁性贫血。
5.酒后千万不要喝铁观音。如果你不醒来，你会伤害你自己。
酒后不宜喝铁观音。一般认为喝点茶可以醒酒。其实这是一种错误的观点，喝浓茶更是错误，因为它本身的茶能兴奋人的神经中枢，喝完浓茶会增加人的心里负担。其次，虽然茶有很好的利尿作用，但酒后喝茶会使酒精中的有毒物质醛在未完全分解前排出肾脏，对肾脏的刺激很大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。