【导读】铁观音是红茶吗？相信很多网友都有这个疑问。那么铁观音是红茶吗？铁观音不属于红茶。铁观音是乌龙茶的一种，也是乌龙茶的代表。那么，铁观音有什么好处呢？怎么泡？经期可以喝吗？妈妈，维基百科会给你详细解答的。
铁观音是红茶吗？
铁观音是红茶吗？铁观音不属于红茶。铁观音是乌龙茶的一种，也是乌龙茶的代表，所以有中国十大名茶的称号。
铁观音茶历史悠久，有茶王之称。铁观音色泽深绿，形如珍珠，汤色金黄，清香四溢，香气高。素有“绿叶红边七泡余香”的美称。
铁观音不仅是一种珍贵的天然饮品，而且具有很好的美容保健功能。铁观音富含氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，具有多种营养和药用成分。具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌抗癌、消除血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病和糖尿病等功效。
也许很多人不会把铁观音和红茶混淆，而是会把铁观音和乌龙茶混淆！那么如何区分铁观音和乌龙茶呢？
乌龙茶在国际上很有名，几乎是中国茶的代表。乌龙茶属于半发酵茶。但实际上，乌龙茶是一种茶叶的统称，乌龙茶还可以细分成很多不同的茶类，比如岩茶、水仙，其中铁观音就是乌龙茶的代表。
铁观音原是茶树品种的名称。因其适宜制作乌龙茶，茶制品质量上乘，被称为乌龙茶之极品。铁观音是乌龙茶的一种，意思是乌龙茶是一个系列。
铁观音有什么用？
铁观音作为茶家族的一员，能成为人们的必备之物，可见其对人们的好处是不可磨灭的。最明显的就是铁观音可以帮助人减肥，提神。其他的请看下面的具体介绍！
1.铁观音可以抗衰老。
铁观音具有很强的抗氧化活性，可以消除细胞内的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。
2、铁观音抗癌
铁观音含硒量高，能激发免疫蛋白和抗体抵抗疾病，抑制癌细胞的发生和发展，同时对提高智力也有效果。
3、铁观音提神
铁观音可以提神醒脑。喝茶后，可以打破睡眠，提神醒脑，缓解疲劳，清醒头脑，改善思维。可以显著提高你的口语答辩能力和数学思维反应。同时，由于铁观音含有多酚等化合物，抵消了纯咖啡因对人体的不良影响。
4.铁观音抑制心血管疾病。
铁观音中的茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，有助于抑制这种斑块增生，降低形成凝血粘度增强的纤维蛋白原，使凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
5.铁观音治牙齿过敏。
牙齿过敏是一个常见的问题。铁观音茶抗过敏效果更好。喝完铁观音茶，不要随意扔掉。你可以“回收”它，放在嘴里咀嚼，尤其是敏感牙。也可以将新鲜的铁观音茶直接放入敏感的牙齿中，轻轻咀嚼。嚼铁观音茶治疗牙痛时，不一定要选择高档铁观音茶。
铁观音怎么泡？
有几千年历史文化的铁观音，冲泡技巧很多，注意事项也很多。但是，现在很少有人能很好的掌握铁观音的浸泡方法。下面马网百科就给大家展示铁观音的三种经典泡法。是时候让爱茶的人提高见识了。
如何泡香的铁观音
每次5-10g放入茶杯(盖瓯)中，用开水冲泡。第一汤10-20秒后即可将茶倒出，之后可依次延长，但可连续冲泡6-7次。
温馨提示：宜用山泉水、矿泉水或纯净水冲泡，效果最佳。
如何泡浓香型铁观音
冲泡方法：每次5-10g放入茶杯中，用开水冲泡。第一汤10-20秒后即可将茶倒出，之后可依次延长，但可连续冲泡6-7次。
如何泡香的铁观音？
冲泡方法：每次5-10g放入茶杯中，用开水冲泡。第一汤10-20秒后即可将茶倒出，之后可依次延长，但可连续冲泡6-7次。
喝了铁观音会上火吗？
喝了铁观音会上火吗？毫无疑问，喝铁观音不会上火。此外，喝铁观音对人体还有很多好处，比如抗癌、抗衰老、减肥、清热降火等等。那为什么喝铁观音不上火？我们来看看容易生气的人。
容易上火的人一般属于燥热体质，天气热或干燥容易上火。上火不一定要吃药。可以喝茶去火。茶分为三种：温茶、中性茶、凉茶。一般来说，红茶和普洱茶属于温性茶；绿茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶；绿茶绿茶中的铁观音属于凉茶，因为发酵度低。所以喝铁观音不仅不会上火，还能降火。那么铁观音更适合什么样的人降火呢？
1.抽烟的人。有抽烟喝酒习惯，比较胖的人(也就是燥热体质的人)在热天容易上火。他们应该喝凉茶和铁观音来去火。
2.虚寒体质的人。胃寒或体质虚弱者(即虚寒体质者)宜饮中性茶或温茶。徐若寒性体质的人要上火，可以喝铁观音去火。
但对于老年人或亚健康城市病患者，应饮用大红袍、红茶、普洱茶等中性偏温的茶，在茶中加入一些牛奶，奶茶效果更好。
你喝铁观音减肥吗？
喝铁观音能减肥吗？相信很多人都有这个疑问，因为爱美是人的天性，瘦是人们一直执着追求的美。下面马网百科给出的答案是喝铁观音可以减肥，但是减肥能达到好的效果吗？这个会因人而异，因为不同的人肥胖的原因不同。想要减肥成功，首先要找出肥胖的原因，对症下药，才能减肥成功。
但是铁观音确实有减肥的功效。那么，铁观音为什么能减肥，主要是因为铁观音中含有鞣酸为主要成分，鞣酸能控制人体脂肪的代谢功能，而且有实验证明铁观音确实能降低血液中的胆固醇含量，由荷叶和山楂组成的乌龙减肥茶减肥效果明显。
此外，台湾省成功大学医学系教授张智仁在《肥胖期刊》上指出，经常喝铁观音的人，体重和脂肪含量会比少喝的人低，经常喝铁观音的女性比男性更能有效减肥。张教授解释说，这是因为铁观音与红茶、绿茶相比，可以提高胰腺脂肪分解酶的活性，可以减少我们身体对糖分和脂肪类食物的吸收，同时经常喝铁观音还可以加快身体的速度。
综上所述，铁观音确实有减肥的功效，但是只适合一部分人。如果真的想减肥成功并保持下去，不能只靠饮食，还需要加上运动。这样不仅能减肥成功，还能提高人体免疫力，避免病毒的入侵，做一个健康的瘦美人。
经期喝铁观音好吗？
经期喝铁观音好吗？有人说没关系。原来铁观音是一种经常喝的健康茶。有人会说不会，因为铁观音是凉的。如果在经期饮用，会引起痛经等不适症状。那么哪个是对的呢？马百科给出的答案是，经期适当喝一些是可以的，但是铁观音喝多了就不好了，会对女性朋友造成以下几种伤害：
1.经期喝烈性铁观音会造成女性大量失血。
铁观音会让原有的铁元素流失，月经期间失血量很大，所以需要补充铁元素，让血液尽快把流失的血补回来。铁观音中的物质不会帮助铁元素的积累，反而会加速其流失，所以经期不宜喝铁观音。
2.经期喝烈性铁观音会给女性肠胃造成负担。
铁观音中的鞣酸会阻碍人体对铁的吸收，对胃肠道造成一定的负担，饭后不容易马上喝茶，更不要说浓茶了。不利于供血，对女性自身也有伤害。
3.经期喝浓茶铁观音会引起女性经期疼痛、头痛等不适。
月经期间，会出现不同程度的月经反应，如痛经、乳房胀痛、精神紧张、脾气暴躁等。为了避免这些情况的加重，最好不要喝铁观音，因为铁观音中的咖啡因会使人产生兴奋感，使已经疲惫的身体更加疲惫。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。