【导读】虽然用新鲜柠檬泡柠檬水比较好，但是新鲜柠檬不容易保存。因此，干柠檬片就产生了。因为柠檬干便于储存和携带，所以无论在家里、办公室还是火车上，你都可以随时喝干柠檬水。那么，柠檬水干有什么功效和作用呢？下面网上百科给你详细解答，让你爱上柠檬水干的美。
柠檬水干的功效和作用
柠檬干是用柠檬做成的，携带方便，便于存放，功能多，所以深受女性朋友的喜爱。那么，柠檬水干有什么作用和功能呢？如下所示：
1.促进消化，排除毒素。
柠檬水干含有丰富的酸性物质，可以促进消化，帮助人体及时排出毒素和垃圾，自然起到防治便秘的作用。经常便秘的人可以多喝。
2、开胃，增强食欲
柠檬水干的香气和多种酸性物质不仅能解渴，还能增加食欲，让你觉得吃什么都特别好吃。
3.心血管疾病的预防和治疗
干柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，因此可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。
4.预防肾结石
干柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石缩小、减少。
5.预防动脉硬化
柠檬是一种维生素C含量很高的水果，是维持组织生长和修复、肾上腺功能、保护牙齿健康所必需的抗生素。所以干柠檬水有防干扰、防癌、防高血压、防动脉硬化的功效。
怎么做干柠檬水喝？
如何让干柠檬水好喝？首先要选择优质的柠檬干片，然后选择水质，控制水温，选择辅料等等。具体来看一下：
柠檬干片的选择：柠檬片颜色较深，表皮颜色略浅，比较光滑，个头大，仁少。
水质的选择：可以选择矿泉水。
水温的度数：尽量不要太高，否则柠檬片中的维生素C会流失，尽量控制在60-70度之间。
配件选择：蜂蜜
如何泡干柠檬水：
1.用刚烧开的水冲泡2~3片干柠檬；
2.等到水温降到40度以下，再加入蜂蜜。
虽然用新鲜柠檬做柠檬蜂蜜水最好，但干柠檬水更适合大部分赶时间的上班族。
妈妈的小贴士：虽然干柠檬水是一种对人体健康非常有益的饮品，但是女性为了美观也不能猛喝柠檬水，小心伤胃。尽量控制每天喝干柠檬水的量，每天不要超过1000ml。
干柠檬水有副作用吗？
干柠檬水有副作用吗？其实，如果喝的方法不对，不违反干柠檬水的饮用禁忌，是不会有副作用的。但如果违反了禁忌，会对人体造成一定的伤害，具体如下：
1.喝太多干柠檬水会伤害你。柠檬水喝多了会对身体造成一些伤害。所以，在坚持喝柠檬水的同时，适可而止。喝多了只会适得其反。
2.空腹喝干柠檬水会伤胃。干柠檬水是酸性的，ph值很低。如果空腹或空腹喝太多，胃黏膜会受损。所以你要注意柠檬水的酸度和服用量。也要适量喝柠檬水，每天不要超过1000毫升。
3、喝干柠檬水容易蛀牙。如果你想喝柠檬水减肥，记得多刷牙，以免柠檬汁的酸性物质留在牙齿上，那样你就会变得满口蛀牙，得不偿失。
4.春天喝太多干柠檬水会影响消化功能。酸干的柠檬水经常伤胃，容易影响消化功能。肝脏里还有酸，春天不宜多吃，夏秋季吃效果更好。
5.有胃酸或胃溃疡的人，喝干柠檬水会加重病情。因为柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。
6.拖着干柠檬水不利于吸收营养。不要狼吞虎咽。饮酒过快、过快不仅不利于脾胃吸收，还可能引起恶心、呕吐等不适。
7.干柠檬浸泡太久会产生苦味。柠檬皮虽然含有丰富的钙，但柠檬片味道较苦，不宜长时间浸泡，现在就泡着喝。
干柠檬水可以天天喝吗？
干柠檬水可以天天喝吗？虽然可以天天喝，但是为了健康还是不要天天喝的好。
那么为什么可以每天喝柠檬水呢？一定是因为干柠檬水对人的健康有很多好处。那么好处在哪里呢？
1.排毒。柠檬水干含有丰富的酸性物质，可以促进消化，帮助人体及时排出毒素和垃圾，自然起到防治便秘的作用。经常便秘的人可以多喝。
2.增强食欲。柠檬水干的香气和多种酸性物质不仅能解渴，还能增加食欲，让你觉得吃什么都特别好吃。
3.预防肾结石。干柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石缩小、减少。
但是，想要达到以上效果，还是要正确饮用。那么怎么喝干柠檬水呢？
干柠檬水要适量饮用，每天不要超过1000毫升。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。
干柠檬水是酸性还是碱性？
干柠檬水是酸性还是碱性？相信很多人肯定会说是酸性的。那就大错特错了。干柠檬水虽然味道酸，pH值偏酸性，但属于碱性食物。你想知道为什么吗？接下来，我们就为你揭晓！
干柠檬水中虽然有柠檬酸，但柠檬酸在体内可以完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳从体内呼出，酸味也会消除。然而，柠檬中的钾和钙血浆以金属阳离子的形式留在体内。这些离子可以与酸性离子结合，降低尿液的酸度，因此被称为“碱性食物”。不仅是柠檬，大多数水果都是碱性食物。这对痛风和高尿酸血症患者尤为重要，因为当尿液呈碱性时，尿酸会形成盐，更容易被身体排除，从而降低痛风的风险。
所以干柠檬水虽然味道酸，但属于碱性食物。是不是大开眼界？我连自己甜甜喝的干柠檬水都不知道？哈哈，跟着妈妈。com百科，每一分钟都可以提升自己的知识。
干柠檬水和鲜柠檬水哪个好？
干柠檬水和鲜柠檬水哪个好？看你从哪个角度出发了。
从营养的角度来说，当然是新鲜的柠檬水更好，因为在制作柠檬干的过程中，柠檬本该流失的一些营养成分；
从方便储存和携带的角度来说，当然是干柠檬水更好，因为干柠檬片更便于储存和携带，在办公室、火车上、飞机上都可以轻松饮用。
从口感上来说，鲜柠檬水有柠檬的天然香味，是干柠檬水不能比的，但是鲜柠檬水的味道会比较酸，干柠檬水会比较甜。
从功效来看，新鲜柠檬没有经过任何人工处理，营养成分更全面。用适量温水浸泡饮用，能有效帮助清洁肾脏和消化系统，净化全身细胞和腺体，缓解神经、动脉和血管的压力，构建健康的血液循环系统。柠檬干经过人工处理，柠檬中的水分损失了一部分，其中的维生素C也损失了，功效自然不如新鲜柠檬。
综上所述，干柠檬水和鲜柠檬水各有千秋。如果你想要丰富的营养，选择新鲜的柠檬水。想要方便就选干柠檬水！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。