【导读】罗汉果茶不仅具有很高的营养价值和治疗作用，而且制作方法简单，是一种理想的保健饮品。而且味道甘甜，副作用小，一般人群都可以食用，所以受到大众的青睐。那么，罗汉果茶的做法是怎样的呢？它的作用和功能是什么？下面，马网百科为您解答。
罗国茶的做法
罗汉果已有200多年的历史。是历代宫廷贡品，有‘东方水果’和‘不朽水果’的美称。其营养价值丰富，富含天然果糖、多种人体必需的微量元素、蛋白质和氨基酸等。如果食用得当，会给人体带来很多好处。然而，罗汉果茶的做法是什么？让我们一起来看看。
1.可以在罗汉果两端各钻一个小洞放入茶杯中，用开水冲泡。一般来说，一个罗汉果可以冲泡四五次。如果能挑出褐色圆润、质地结实、无晃动的优质水果，冲泡次数可以增加。
取一个罗汉果，掰开，将适量的罗汉果壳和果肉放入茶壶中，然后用开水冲泡，盖上盖子闷15分钟左右。这样就可以冲泡一杯甜度适中的罗汉果茶了。
以上是罗汉果茶的做法。事实上，它的做法是多种多样的。每个人在吃罗汉果时都可以采用以上做法，或者根据自己的习惯来吃。总之，罗汉果茶是一种很好的保健茶。你可以试试。它的味道非常好。
罗国茶的功效与作用
罗汉果茶营养丰富，维生素C含量远高于猕猴桃，有“维生素C之王”的美誉。此外，它还富含葡萄糖苷，是糖尿病和高血压患者的天然甜味剂。其营养价值极高，但其功效和作用也不容小觑。下面，妈妈网百科将为您介绍其功效和作用。
1.罗汉果茶是一种防治高血压、高血脂和肥胖症的饮料。富含糖苷，具有降血糖的作用，可用于糖尿病和肥胖症的辅助治疗。
2.罗汉果茶具有润肺止咳、生津止渴、润肠通便等功效。可用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳、热伤口渴等的辅助治疗。对于经常抽烟喝酒，需要洗肺护肝养胃洗肠通便，经常加班，排毒能力下降的人有很好的调理作用。
3.罗汉果茶还含有亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，能降低血脂和血管内脂肪沉积，对防治高脂血症和动脉粥样硬化有一定疗效。
4.罗汉果茶也是一种极佳的提神饮料，不仅能提神生津，还能预防呼吸道感染，还能美容减肥。
可见罗汉果茶具有极高的功效和作用，适当食用对人体有诸多益处。建议你试试。是一种很好的保健饮料。
罗国茶的副作用
罗汉果茶具有生津止咳、润肠排毒、美容养颜、润肺化痰等功效。可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、便秘、消渴易怒。但也有副作用，不宜过量食用。那么，罗汉果茶有什么副作用呢？下面，马网百科就来介绍一下它的副作用。
1.体质弱的人吃了症状会更严重。因为罗汉果性寒，体虚的人要慎重服用，因为吃多了会引起体虚。
2.如果罗汉果茶太甜，会伤脾胃。短期饮酒没问题，但长期饮酒会导致胃肠功能下降，从而引起一系列病理反应。
3.过敏的人可能会出现皮肤瘙痒、疼痛、身体各部位出现红斑等症状，所以对罗汉果过敏的人不宜食用罗汉果茶。
总的来说，罗汉果茶的副作用较少，一般人群食用，只有少数人群不适合食用，如虚寒、经常腹泻、婴幼儿等。以上是罗汉果茶的副作用。大家吃的时候要注意。希望对你有帮助。
谁适合喝罗汉果茶？
罗汉果营养价值丰富。干果含有约30%的糖和约10%的蛋白质。每100克水果中含有100毫克维生素C，其坚果含油量高达40%。此外，还含有油酸和亚油酸，约占70%。可见，罗汉果泡水制成的罗汉果茶营养价值很高，经常食用，对人体有一定的作用。那么，谁还吃罗汉果茶呢？让我们一起来看看。
一般来说，一般人群都可以吃罗汉果茶，尤其是经常抽烟喝酒，需要洗肺护肝，养胃洗肠清肠，演员，教师，广播员，销售人员等需要保护发声器官或半夜加班的人群，容易上火的人，排毒能力下降的人，长期坐办公室的人，不能呼吸新鲜室外空气影响肺功能的人，食用效果极佳。但是注意，不是所有人都能吃罗汉水果茶。感冒、体质虚弱、脾胃虚弱的人要谨慎食用。如果他们需要吃东西，他们应该征求医生的意见。如果医生允许，他们只能吃。
我可以通宵喝罗国茶吗？
罗汉果既可以作为药材，也可以作为食材。可入药于膳食，具有良好的营养价值和药用功效。对于大多数人来说，适当食用有益健康，尤其是其对咽喉的极佳功效，可以起到保护咽喉的作用。但是罗汉果茶可以隔夜喝吗？下面，马网百科为您解答。
一般来说，罗汉果不宜隔夜饮用。虽然罗汉果含有多种维生素和矿物质，对降肝火特别是咽炎有很好的作用，但如果罗汉果与水隔夜接触时间长，不仅药性下降，还容易滋生细菌，对人体有害。任何食物在常温下都会在6小时内开始变质，罗汉果也不例外。所以建议不能喝泡水过夜的罗汉果，否则会扰乱或削弱肠胃功能，但如果实在觉得不喝太浪费，可以放冰箱保鲜，防止细菌滋生。
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