【导读】菊花和罗汉果是两种凉性植物。因此，菊花罗汉果茶具有清热降火、疏风清热、清肝明目的功效。在炎热的夏天，喝菊花茶来消除炎热是非常好的！
菊花罗汉果茶的功效
菊花罗汉果茶具有清热泻火、疏风清热、清肝明目的功效。可用于治疗感冒、风热、目赤、肿痛、头晕、高血压等。这就是菊花的功效。
罗汉果富含甜味剂和维生素，甜度是砂糖的300-400倍，但热量极低。原来，罗汉果中的大量糖分并不是葡萄糖，而是萜苷和少量果糖。因为小肠不吸收萜苷，而是完全排出体外，自然不会转化为热量。萜烯糖缀合物还可以起到类似纤维的作用，减缓葡萄糖到达小肠的时间，食用后血糖水平不会急剧上升，所以菊花罗汉果茶适合喜欢甜食但又想减肥，需要控制糖分摄入的人群。
罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清热解渴、润肠通便的功效。因此，菊花罗汉果茶具有治疗和缓解感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效，适合一年四季饮用。菊花罗汉果茶可用于治疗感冒、咳嗽痰多、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干等疾病。
如何制作菊花罗汉果茶？
菊花罗汉果茶非常容易冲泡，几乎和在家烧开水一样难。此外，菊花罗汉果茶味道微甜，具有清热解毒的作用。在炎热的夏天或者身体上火的时候喝杯茶是非常有效的。
菊花罗汉果茶配料准备：罗汉果、干菊花、枸杞和水。
菊花罗汉果茶的冲泡步骤：
1.将枸杞和菊花浸泡在清水中，滤去一些灰尘，并将罗汉果打碎成小块。
2.将罗汉果连同其外壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟，关火。
3.将煮沸的罗汉果水冲洗成菊花枸杞。
此外，购买罗汉果时，要选择质地结实、形状圆褐、不晃动、不破壳、不烧焦、味甜而不苦的人。烤罗汉果为黄褐色或黄褐色中略带深蓝色。如果颜色是焦黑色，说明烤过头了会有苦味。
菊花罗汉茶适合什么人喝？
菊花罗汉果茶是一种具有清凉清热、生津止渴功能的饮料。菊花罗汉果茶性凉味甘，有清肺润肠的作用。主治：百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等。
菊花罗汉茶适合什么人喝？根据菊花罗汉果茶的功效，以下五类人群有特殊需求：
1.经常抽烟喝酒需要洗肺护肝养胃洗肠排便的人。
2.演员、教师、广播员、店员等。需要保护发音器官的人。
3.那些半夜加班，容易上火，排毒能力降低的人。
4.长时间坐在办公室里，呼吸不到新鲜的室外空气，会影响肺功能。
5、户外活动，运动量较大，容易丢失体内水分。
孕妇可以喝菊花罗汉茶吗？
孕妇可以喝罗汉果菊花茶，但不能喝太多，因为罗汉果和菊花都是寒凉之品。所以，如果没有必要，就不要喝菊花茶。如果有咳嗽上火的症状，可以选择喝柠檬片加水。柠檬片加水可以减缓咳嗽，防止流产。平时建议适当喝点莲蓬或者玉米须，可以清胎毒。
低于标准
脾胃虚寒的人最好少喝菊花罗汉果茶。菊花和罗汉果性微寒，用菊花和罗汉果泡茶不适合长期连续饮用，一般3~5天。寒性体质的人不妨放点枸杞，脾胃虚弱的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花罗汉果茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人。饮用性凉的菊花罗汉果茶容易引起胃部不适和反酸。可见，用菊花罗汉果茶降火清热也是有选择性的，不能千人一面。
一般来说，罗汉果的副作用是很小的，但是极少数人不能喝罗汉果水。比如，不建议寒性体质的人喝罗汉果水。如果咽炎实在难受，可以尝试喝少量罗汉果水，让咽炎慢慢恢复。罗汉果最常见的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如果晒干可以代替茶叶，但不能长期代替茶叶。晒干后喝多了会上火。如果是风热咳嗽，最好少喝或者和其他清热凉血的物质一起喝。梦遗、夜尿，短期饮酒还可以，长期饮酒会导致肠胃功能下降，引起连锁的病理反应。但是对于极度敏感怕冷的人来说，不建议喝罗汉果水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。