【介绍】麦草汁是一种健康的植物，想什么时候喝就什么时候喝，没有具体的时间和量。成人每天可以喝80毫升的生果汁，儿童每天可以喝50毫升。建议亚健康人群每天早晚各服用80 ml，最好空腹服用，例如饭前一小时或饭后两小时服用。特殊人群，建议每天服用80 ml三到四次。优选空腹，例如，饭前一小时或饭后两小时。
麦草汁什么时候能准备好？
小麦是一种常见的植物。其果实可做面食，是北方人的主食之一。喜欢面食的人一定知道，麦草其实是可以挤着喝的。麦草汁包含了麦草的营养价值和功效，是一种绿色无污染的饮料。那么，小麦榨出来的麦草汁什么时候可以喝呢？
麦草汁是一种健康的植物，想什么时候喝就什么时候喝，没有具体的时间和量。成人每天可以喝80毫升的生果汁，儿童每天可以喝50毫升。建议亚健康人群每天早晚各服用80 ml，最好空腹服用，例如饭前一小时或饭后两小时服用。特殊人群，建议每天服用80 ml三到四次。优选空腹，例如，饭前一小时或饭后两小时。
喝麦草汁要注意以下几点：
1.小麦草在冰箱里可以保持一周的活性成分。但是榨出来的麦草汁应该马上喝。因为麦草汁的有效成分在常温下只能保存30分钟。(如果不能马上喝，可以放在冰箱里保存，但不要超过12小时)。
2.麦草汁有轻微的青草味和甜味。如果第一次喝不习惯，可以用其他果汁喝，但最好用纯麦汁和水稀释。
3.每天饮用50-100g鲜麦草汁，可以保持精力充沛，保持皮肤清洁，远离疾病，应对现代生活的紧张和压力。第一次喝酒的人会在1-2周内感觉到显著的效果。最好是每天饭前一小时或饭后两小时喝。
4、常见病每日1次，重病患者可每日服用2 ~ 3次。
5.如果饮用后腹泻或胃部感觉稍有异样，应减少或停用剂量。饮料的量应该和你身体的反应相匹配。感冒时不要使用它。
6.没有必要回避食物。最好每天多吃水果和蔬菜。
麦草汁是一种全营养的蔬菜食品，所以男女老少都可以喝，每天的食用量可以根据自己的身体状况来决定！
麦草汁的自制实践
麦秸具有非常高的营养价值和功效，也正是因为其丰富的营养价值和功效，才成为大众化的食品。麦草的制作方法有很多种。小麦草可以煮粥，可以榨汁喝，也可以做成面食。简而言之，它的方式多种多样。在这里，妈妈网百科将介绍一些关于麦草汁的常见做法，供大家参考！
蜂蜜、麦秸和苹果汁
材料：蜂蜜麦草60克，青苹果3个，冷水300克。
练习：
1.将苹果削皮，切成块备用。
2.将所有材料放入搅拌机中搅拌均匀，然后倒入杯中。
芦荟、小麦和苜蓿芽汁
成分：芦荟果肉120克、蜂蜜25毫升、麦草浓缩胶囊1粒、水300毫升。
练习：
1.把所有的原料放进搅拌机。
2.按10次按钮就可以吃了。
麦秸饺子
材料：糯米粉160克，生粉40克，麦草汁180克，黄油20克，黑芝麻核桃馅200克。
练习：
1.混合除填料外的所有材料。
2.放入微波炉2分钟。
3.然后揉成光滑的面团。
4.取20克左右的面团，包10克馅料，擀成丸子。
5.烧开水后，开盖煮饺子，再浮起来煮5分钟。
小麦糯米粥
材料：冰糖少许，糯米100克，麦仁100克，陈皮1小块。
练习：
1.糯米、麦仁洗净。
2.粥锅加水，大火烧开，转小火，放入糯米、麦粒、陈皮，大火烧开，转中火30分钟左右。
3.糯米粥煮好后，加入冰糖调味。
注：麦香诱人，粥稠可口。加入陈皮有助于清火。
麦草汁的营养成分
什么是麦草汁？顾名思义，麦草汁就是麦草榨出来的汁。这款麦草汁的功效和作用都是因为麦草营养丰富。麦草汁含有哪些营养成分？
绿血——叶绿素，麦草汁的营养成分
叶绿素的结构与人类的血红素相似。可见叶绿素有造血的功能，可以强心，让人精神焕发。叶绿素还能进入组织清除杂质、残留药物和毒素。因此具有清肝和血、改善血糖、加速伤口恢复的作用，对慢性病有非常好的治疗作用。麦秆含有70%的叶绿素。
麦草汁富含维生素。
麦秸是天然维生素A、维生素C、维生素E最丰富的来源之一，麦秸中天然维生素E的吸收量是合成维生素E的10倍以上，多吃麦秸不会像其他合成维生素一样产生副作用。
麦草汁中营养和矿物质的宝库。
它是矿物绿叶的活力之源，是一切生物的核心。麦秸中含有钙、铁、锰、磷、钠、钴、锌等矿物质，其中钾离子尤为重要。小麦草因钾含量充足，可改善便秘和消化不良，促进肠道蠕动和吸收功能。
麦秸中的矿物质碱性很强，所以对磷酸的吸收很小。如果磷酸倍增，会影响骨骼。因此，麦草对预防蛀牙、改善酸性体质、消除疲劳有很好的效果。
麦草汁的营养成分中含有抗衰老酶。
酶是体内化学反应的媒介。当任何营养物质最初溶解在细胞内的液体中并变成离子时，它必须依靠酶的作用。呼吸时，空气中的氧气注入血液或细胞，也必然有酶。麦秸中含有一种SOD酶，含有锌、铜等特殊离子，含量高达0.1%。SOD对关节炎、细胞间组织炎症的胶原性疾病、鼻炎、胸膜炎等炎症有特效。
麦草汁的营养成分富含维生素和植物激素。
幼麦草叶含有大量的维生素和植物激素，而老麦草叶含有更多的矿物质。同时，麦草可以提供最直接、最经济的蛋白质。麦草的嫩叶含有色氨酸，可以治疗身材矮小。此外，在医生对麦草的研究中，还发现了能逆转肿瘤生长的脱落酸。普通小麦是我们所知道的获得大量脱落酸的唯一方法。
喝麦草汁的小贴士
麦草汁有很多功能，很多人开始喝这种鲜绿色的麦草汁，补充身体所需的营养。但是，在喝麦草汁的时候，怎么喝麦草汁才能达到最好的效果呢？妈妈，维基百科给你解答！
1.小麦草在冰箱里可以保持一周的活性成分。但是榨出来的麦草汁应该马上喝。因为麦草汁的有效成分，只能维持30分钟。
2.保健、减肥(常见肥胖)、高血压、高血脂、高血糖。每天100克麦草汁，如慢性皮肤病，需要坚持。
3、口臭、便秘、粉刺、口干、口苦、热失眠，每天喝100克麦草汁。只需要1-3次就能明显达到想要的效果。
4、癌症患者每天喝200克麦草汁，需要长期坚持。麦草汁有轻微的草味，甜味，刚开始不习惯喝。可以用牛奶或果汁调味(牛奶50%纯麦绿汁50%)(纯麦绿汁50% 10%水40%果汁)或45以下纯麦绿汁加水调味。
5.首次饮酒者在1-2周内感觉到显著效果。血糖正常的人，每天饭后一定要喝半个小时到两个小时。糖尿病患者饭前半小时空腹饮酒，可有效控制餐后血糖升高。
6.第一次或第二次饮酒后腹泻是正常的排毒现象。别慌。如果多次腹泻或胃部感觉轻微异常，应减少或停用剂量。饮料的量应该和你身体的反应相匹配。感冒时不要使用它。血糖正常的人空腹喝会有头晕或恶心的感觉，所以一定要饭后喝。
7.没有必要回避食物。最好每天多吃水果和蔬菜。对于寒性体质的人，多吃热的食物进行协调，或者补充热果汁。
另外需要提醒的是，胃溃疡和胃酸分泌过多的人一定不能喝麦草汁！
麦草的其他神奇功效
小麦秸秆是绿色无污染的原料之一。有人用麦秸当菜谱，有人用麦秸当果汁喝，但你知道吗，麦秸除了当菜谱果汁喝，还有很多功能！接下来，我们来了解一下麦草的其他神奇用途吧！
1.在普通自来水中加入15ml麦草汁，可以使水变软，使之活跃起来。
2.把麦草放在洗脸的水里，可以软化我们的脸和手；把它放在洗澡水里，让人感觉很舒服。
3.小麦草能止血、止痒，有助于治愈溃烂和水疱。
4.用麦秆清洗果蔬，可以彻底清洗上面的农药残留。
5.放在宠物的饮用水中，或者切碎后混入它们的饮食中，这些都有助于增强宠物的抵抗力，去除宠物舔食到体内的毛发。
5.麦草中的叶绿素对治疗烧伤和割伤非常有效。可以止痛，防止感染。
6.嚼麦草可以消除口臭和睡意。
7.把麦草放在室内，可以消除电脑、手机、电视对人体的辐射，也是装饰空间的活植物。
喝麦草汁的时候，需要提醒的是麦草可以在冰箱里保存一周的有效成分。榨麦草汁时不要用榨汁机，因为在榨汁的过程中，一部分酶和维生素会被破坏和分离。最好用专门设计的手动榨汁机压榨小麦草的青汁，小麦草汁的有效成分可以维持30分钟。不要放很久。榨汁后请立即饮用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。