【导读】儿童补血是因为儿童体内缺乏铁、叶酸等必需营养素，导致营养性贫血或其他贫血，采用食疗和药物补充的方法添加含铁的辅食。儿童贫血危害很大。如何判断孩子贫血，如何给孩子补血，想必各位妈妈都很熟悉。
小儿补血的原因
很多家长朋友都不赞同给孩子补血，认为家里宝宝营养好，不需要补血。
为什么孩子需要补血？现在来普及一下吧。调查发现，很多妈妈在孩子2个月大的时候就停止了母乳喂养，但是能够提供均衡营养的辅食没有及时跟上，所以宝宝在1岁左右的时候就在营养上得了“断层”，即使母乳喂养的时间长了，但是宝宝半岁以后，从妈妈那里带来的铁元素就不够了，这也导致宝宝贫血的频率越来越高，年龄段越来越小。而且，孩子补血会造成很多不利的问题：
1.不及时补血的孩子会面色苍白或蜡黄，容易疲劳、头晕、耳鸣。
2.孩子如果不及时补血，就会出现抵抗力低下，食欲不振，导致身体虚弱。
3.不及时补血的孩子会影响注意力和行为能力，导致四肢发育不良，身材矮小。
4.孩子血液得不到及时补充，营养缺乏更严重的后果是影响智力发育。
5.儿童不及时补充血液会增加儿童糖尿病的发病率。
而且贫血还会让孩子缺氧，脑细胞代谢异常。孩子往往表现为发脾气、易怒、性格孤僻、自卑。所以孩子补血很有必要。
儿童贫血的症状
孩子补血是因为营养性贫血，缺乏生物所需的营养物质。该病是由于缺乏造血所必需的营养物质，如铁、叶酸、维生素D等，导致造血功能低下的一种疾病。大多数发生在6个月至2岁的婴儿。
儿童补血是利用食物或药物的功效和营养价值进行食疗，已经补充了儿童对铁等营养素的需求。
现代医学将此病分为小细胞贫血和大细胞贫血。
前者又称缺铁性贫血，常发生于6个月至1岁的婴儿。因为主宝宝生长发育快，需要大量的铁。而人乳和牛奶的铁含量很低，不能满足婴儿的生长需要。这时，如果不及时添加含铁的辅食，就会发生缺铁性贫血。
贫血的具体症状是：
1.神经系统受影响的贫血患儿可出现头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。还可能哭闹、坐立不安，甚至影响智力发育。
2.皮肤黏膜苍白是贫血时皮肤黏膜的主要表现。
3.消化系统受到影响。宝宝消化功能降低，出现消化不良，出现腹胀、食欲不振，部分宝宝还可能出现异食癖等症状。
儿童补血的食物有哪些？
给孩子补铁补血的食物有很多，大致可以分为两类：动物类和植物类。
1.动物，以动物肝脏为代表：猪肝、鸡肝、鹅肝，蛋黄、鸭血、牛肉也富含铁。
动物：肝脏富含各种营养物质，是预防缺铁性贫血的首选食物。
各种瘦肉：虽然瘦肉含铁量不太高，但铁的利用率高。
2.植物学，以油菜为代表。红枣、红豆、银耳、黑木耳、紫菜、芹菜、荠菜、大豆及其制品、芝麻等都是含铁丰富的食物。
大豆及其制品：大豆含铁量高，吸收率高。大米和面粉中铁的吸收率高于大米和面粉。
绿叶：虽然植物性食物的铁吸收率不高，但孩子每天都要吃营养全面的芝麻糊：芝麻糊富含多种营养成分，是婴幼儿极好的营养食品。
木耳和蘑菇：铁含量很高。此外，海带和紫菜也是补铁的理想食物。但是需要注意的是，这些食物并不都适合肠胃比较嫩的孩子。蛋黄容易引起蛋白质过敏，鸭血不够安全卫生，不适合较小的宝宝食用，豆浆之类的也不适合宝宝过早食用。
孩子可以补铁补血，维生素C是铁的好伙伴。在补充含铁量高的食物的同时，特别有利于孩子多吃富含维生素C的水果，提高铁的吸收率。猕猴桃、柑橘、绿叶蔬菜、鲜枣、菜花等都富含维生素c。
儿童补血食谱
儿童补血的肉类、水果、蔬菜种类很多。只有搭配合理，烹饪方法得当，补血的食物才能发挥最好的补血作用。接下来，我们就来介绍一些常见且容易做到的儿童补血食谱。
1.猪肝汤猪肝100g，洗净，去筋膜，切片，加适量水，小火煮熟，用豆豉和葱白调味，再拌2个苞片鸡蛋，分几次服用。
2、猪肝，黄豆锅，猪肝100克，洗净，切片，黄豆50克，水煮至豆烂，每天分几次食用。
3.菠菜稀饭100克，煮至饭烂，加入开水烫过的菠菜50克，煮5分钟，分几次服用。
4.乌骨汤乌鸡公1只，切块，陈皮3克，高良姜3克，花椒6克，用葱醋酱炖，分次与汤、肉同食。
5.蔬菜，蛋黄，鸡蛋和蔬菜粉。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，加水，搅拌成泥状；加入蔬菜粉，搅拌均匀。
6.红枣干50克(或桂圆干15克)、花生100克(不穿红衣)、红糖30 ~ 50克煮至枣熟半烂，早晚各一次食用。
7.用番茄猪肝汤将猪肝切片，放点醋用手抓几下，用清水冲洗干净；西红柿切片；锅里放底油，油炒香葱姜片，然后倒入凉水；放入西红柿，水开时放入猪肝，煮熟后放入葱花。
8.胡爱山红枣、猪肝粥、红枣去核切碎；猪肝剁碎，用调料腌制；大米、红枣、生姜加适量开水，煮成粥；加入猪肝，煮熟，调味。
9.芝麻粥黑芝麻30克，洗净，炒熟，磨碎，与大米60克同煮成粥，红糖食用。
10.香菇炒猪肝。猪肝洗净，用酒和姜腌制。锅内放油和姜片，倒入猪肝翻炒片刻，再将香菇和黑木耳下嫁翻炒。小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋上香油。
儿童补血的注意事项
至于孩子贫血，很多家长急需给孩子补血，但有时候盲目补血不够科学，没有效果。小孩吃什么补血，小孩怎么补血，小孩补血有什么注意事项？大家都来看看吧。
1.补血时注意营养均衡，避免饮食单调，以免贫血心脏病。
2.补血的同时，注意烹饪方法，尽量让食物变得美味，同时纠正自己的偏食习惯，根据消化能力增加富含铁的食物。
3.对于需要补血的孩子，家长要适当控制她(他)的活动量，同时由于贫血孩子抗病能力下降，家长要注意室温，及时增减衣物，预防感冒，避免感染加重病情。
4、宝宝的胃还比较不成熟，一些食物来源的安全性和食物的量要注意。比如蛋黄容易引起蛋白质过敏，鸭血不够安全卫生，不适合小一点的宝宝吃，豆浆和th
6.很多食物是硬的，因为是用来给孩子补血的。为了避免吞咽困难或卡在喉咙里，在制作补血食物时，有些食物要煮到软烂，去皮，如红枣、各种豆类等，去渣。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。