【导读】罗汉果富含糖分，不仅具有清热润肺、化痰止咳的作用，还具有防治呼吸道感染、抗癌等功效。况且泡水喝起来又香又甜，所以很多家长在孩子喉咙不舒服的时候都想喂孩子喝罗汉果水。那么小孩子可以喝泡水的罗汉果吗？会有副作用吗？妈妈，网上百科为大家解答。
小孩子可以喝泡水的罗汉果吗？
罗汉果水具有润肺止咳、生津止渴的功效。是极佳的提神饮料，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳、暑热口渴等，味道甘甜。宝宝喉咙不舒服可以喝一点。但罗汉果性寒，婴幼儿肠胃尚未发育成熟。这些寒性食物大多不能接受，容易引起腹泻等不良反应，不适合经常饮用。妈妈在给宝宝喂罗汉果时，可以将粥或汤与其他食物混合，让宝宝容易吸收。这里有两个食谱给妈妈们。
罗汉果百合鸡汤
材料：
鸡肉、罗汉果、百合干、红枣、小葱、姜、盐。
练习：
1.将鸡肉剁碎，用开水焯一下，去掉血沫，捞出待用。
2.罗汉果、百合、红枣分别洗净。
3.将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜放入汤锅中，加入适量水。大火烧开后，小火煮2小时，根据口味加盐调味。
罗汉果米粥
原材料：
罗汉果、粳米、精盐、味精。
方法：
1.将罗汉果粉碎，加适量水，煎煮3次，用纱布滤渣备用。
2.将糯米用水洗净，用罗汉果汤煮粥。粥煮开后，移至小火继续煮至米烂，再加入精盐和味精。
孕妇可以喝泡水的罗汉果吗？
怀孕是一个特殊的生理时期，需要加强营养，因为胎儿生长发育所需的营养都来自母体，孕妇本身也需要为分娩和乳汁分泌储备营养。因此，保持孕妇正常的营养状态，对于妊娠过程和胎儿、婴儿的发育都是非常重要的。除了需要补充营养，孕期还有很多饮食禁忌，比如少吃凉性食物。如果吃了太多凉的食物，可能会出现胎动不安或腹痛腹泻等症状，严重的会导致流产。
如果孕期出现咽痛、咳嗽等症状，很多孕妇担心药物治疗对胎儿有害，于是转向食疗，比如喝罗汉果水。那么孕妇可以喝罗汉果水吗？
孕妇可以喝罗汉果水，但是罗汉果性寒，需要适量。
如果怀孕期间喉咙确实不舒服，可以用罗汉果煲汤或者煮粥，这样会减少副作用的发生。下面是准妈妈的食谱。
罗汉果银耳猪骨汤
配料：猪脊骨、银耳和罗汉果。
调料：姜、葱、料酒、盐。
练习：
1.将猪骨用冷水煮沸，加入料酒和姜片，然后用清水焯一下。
2.将银耳用清水浸泡后捞出。
3、葱切丁，姜切片，罗汉果洗净，打开。
4.汤锅一次加足水，放入猪骨，大火烧开后打浮粉，放入姜片、葱段、料酒烧开，关中小火慢炖两小时。
5.加入银耳后继续小火炖半小时到一小时，去掉姜、葱、罗汉果皮等不能吃的东西，加盐调味。
罗汉果泡水后应该去壳吗？
很多朋友都是第一次吃罗汉果，会觉得很无奈。罗汉果是泡水去壳的吗？罗汉果需要用水切丝吗？各种问题层出不穷。以下是浸泡的方法和技巧
在水果两端各钻一个小洞，放入茶杯中，然后倒入开水。很快水果中的各种营养物质和水分就会溶解，是一种色泽红润、味道香甜、气味醇厚的理想保健饮品。也可以直接把皮切开泡水喝，把皮切开，不要扔掉，皮也可以泡水喝。罗汉果很甜。可以把果肉打碎泡几次，也可以整个泡。一般罗汉果可以冲泡四五次。如果能挑选出一个褐色圆润、品质强劲、无杂音的优质水果，冲泡次数可以增加。如果把罗汉果放在汤里，会让整个汤变得清甜。
具体步骤：
1.拿一个干罗汉果。
2.一般一壶茶加半个罗汉果就可以了。它可以和贝壳放在一起，也可以把贝壳留作他用。
3.将罗汉果的一半切成两半，然后放入干净的陶瓷茶壶中。
4.注入80度左右的温水500ML左右。
5.盖上盖子，泡15分钟左右。
6、15分钟后，你就可以喝到一杯甜度和水分都合适的罗汉果茶了。
罗汉果泡水的功效与作用
罗汉果水对咽炎的疗效已经被很多人所熟知，但罗汉果被列为药材的原因还不仅于此。以下是罗汉果的其他功效和作用。
1.罗汉果性味甘凉，归肺肠，有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺燥引起的咳嗽，暑热引起的百日咳、口渴。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、动脉硬化、肥胖症的作用。此外，还有润肠通便的功效。
2.罗汉汁还可以用来做菜，又香又好吃。罗汉果被誉为“不死之果”。也可作为炖菜、清汤的调料，制作糕点、糖果、饼干。除了干果出口，还有颗粒、糖浆、果精、止咳糖浆、浓缩果糖浆。
3.现代医学研究发现，罗汉果富含葡萄糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可用于糖尿病的辅助治疗。中医也认为糖尿病是燥热伤津的消渴病。罗汉果不能作为主要治疗药物，但可以作为辅助治疗，效果很大。
4、补肾养肾。中医认为罗汉果能滋阴壮阳，补肾益寿，并能预防急性肾功能衰竭。
5.用开水泡一点罗汉果，是极佳的提神饮料。不仅能提神生津，还能预防呼吸道感染。如果常年服用，可以延年益寿。
6.罗汉果含有丰富的蛋白质和维生素C，具有抗衰老的作用。认为罗汉果可以延年益寿，现代医学也认为罗汉果对延缓衰老有一定作用。
罗汉果泡水有副作用吗？
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，被誉为良药、好果。水果富含葡萄糖、果糖和维生素。一般来说，罗汉果的副作用是很小的，但是极少数人不能喝罗汉果水。
1.罗汉果微凉。对于忙碌的现代人，有降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。生活中只要不走极端，罗汉果再凉也不会有什么副作用。
1.罗汉果晒干可以代替茶叶，但不能长期代替茶叶。晒干后喝多了会上火。如果是风热咳嗽，最好少喝或者和其他清热凉血的物质一起喝。
3.罗汉果即使泡在水里也是甜的。甜的东西自然会伤脾胃，所以选择罗汉果泡水喝的时候，注意不要喝太多。
4.避免梦遗和夜尿。短期饮酒可以，长期饮酒会导致肠胃功能下降，
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。