【导读】茯苓酸奶是一种保健功能很高的酸奶。它不仅营养丰富，而且有很好的治疗效果。它经常食用，对健康有很多好处。而且，它是老少皆宜的咸宜，所以很受大众欢迎。那么，茯苓酸奶是什么？它的作用和功能是什么？孕妇可以吃茯苓酸奶吗？下面，马网百科为您解答。
茯苓酸奶是什么？
茯苓酸奶是一种酸奶饮料，不仅营养价值高，而且具有良好的功效和作用。此外，它还是一种很好的保健饮料，经常食用有益健康。除此之外，茯苓酸奶一般人群都可以吃，甚至特殊人群的孕妇和儿童也可以吃。可见茯苓酸奶是一种很好的保健酸奶。那么，茯苓酸奶是什么？让我们一起来看看。
茯苓酸奶采用茯苓多糖粉或茯苓制成，无毒副作用。这种产品的主要消费者是儿童。可解渴，治疗儿童消化系统紊乱，提高人体免疫抵抗力。茯苓和酸奶也是相辅相成的。酸奶可以补充肠道益生菌，刺激食欲。酸奶与茯苓同用，可调节湿邪引起的胃肠功能紊乱。茯苓酸奶虽然有一定的调理作用，但是你要注意不要空腹服用，否则会引起肠胃紊乱。
总而言之，经常吃茯苓酸奶对人体是有益无害的。建议可以适当食用，但不宜暴饮暴食。众所周知，任何有营养的食物都不能过量食用，过量食用可能会引起身体不适，如腹胀、腹痛等。
茯苓酸奶的制作
茯苓酸奶营养丰富，疗效极佳。与其他酸奶相比，它有独特的功效和味道，所以它是独一无二的。但是，茯苓酸奶怎么做呢？下面，马网百科为您解答。
茯苓酸奶的制作
配料：消毒牛奶、白砂糖、40%茯苓提取物、明胶和发酵剂。
练习：
1.将灭菌牛奶、白糖、明胶、茯苓提取物倒入锅中，搅拌均匀。
2.大火煮沸，然后冷却到40左右，加入发酵剂搅拌均匀。
3.保持40的温度至凝乳，然后放入冰箱迅速冷却至6。持续12个小时。
茯苓酸奶的制作方法比较复杂，需要很大的温度和配料的量。你可以试试。但是由于经济的高度发展，市面上已经有现成的茯苓酸奶出售，所以如果你没时间做但是又想吃茯苓酸奶，可以直接去超市或者商场购买。建议可以有规律、有计划的吃茯苓酸奶，既能健脾开胃，又能美容养颜。所以适当食用对你的身体有益无害，有一定疗效。
茯苓酸奶的功效与作用
目前超市的酸奶品种越来越多。除了传统的原味酸奶，还有红枣酸奶、谷物酸奶、水果酸奶等等。除了不同的口味，这些酸奶还有不同的营养和保健功能。所以，选择酸奶是有一些窍门的。比如孩子因为脾虚胃口不好，你不妨给他买茯苓酸奶，好吃又能健脾胃。那么，茯苓酸奶到底有什么作用呢？让我们一起来看看。
茯苓味甘、淡、无毒。入心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾、宁心安神等功效。被誉为“除湿圣药”。其药性温和，特别适合日常使用，有健脾祛湿的功效。茯苓和酸奶的搭配也是相得益彰。酸奶可补充肠道益生菌，刺激食欲，可与茯苓合用，调节湿邪引起的胃肠功能紊乱。茯苓多糖具有明显的抗肿瘤和保肝作用，而酸奶可以保护胃黏膜，进而保护肝脏。
可见茯苓酸奶的功效非常高，对人体有很好的保健作用。如果经常吃，可以强身健体。但是要注意，茯苓酸奶虽然有一定的调理作用，但是你要注意不要空腹服用，否则会扰乱肠胃功能，甚至减弱肠胃功能。
孕妇可以喝茯苓酸奶吗？
一般来说，一般人群可以吃茯苓酸奶，适量食用对身体有一定疗效，但是孕妇可以喝酸奶吗？下面，马网百科为您解答。
茯苓一直被认为是一种珍贵的滋补食品，其中含有大量容易被人体吸收的多糖，能增强人体的免疫功能。具有健胃利尿、养心养胃、预防孕期水肿的作用。酸奶不仅具有鲜奶的大部分营养，还能使蛋白质变成微小的乳块，乳酸与钙结合生成的乳酸钙更容易被吸收消化，提高钙磷利用率，促进铁和维生素D的吸收，为孕妇提供必要的能量、叶酸和磷酸。另外，怀孕期间，孕妇肠胃蠕动变慢，容易便秘。酸奶中含有乳酸菌，在肠道内繁殖时能分泌对人体有益的物质，加强消化功能，促进胃肠蠕动，从而防止孕妇便秘。可见茯苓酸奶功效极佳，经常食用对孕妇有益无害。
酸奶是孕期补充蛋白质的好产品。虽然鲜奶对孕妇来说是很好的蛋白质和钙的来源，但在中国的成年人中仍有很多乳糖不耐受者，相当一部分孕妇喝牛奶后容易胀气或腹泻。所以，此时酸奶可以作为牛奶的重要替代品。茯苓酸奶也是酸奶的一种。因此，孕妇可以适当饮用茯苓酸奶，茯苓酸奶是一种很好的乳制品，可以为孕妇提供营养。
肠胃不好的人可以喝茯苓酸奶吗？
茯苓酸奶有很好的营养价值和功效，但不是所有人都可以食用，比如对茯苓过敏的人。那么，肠胃不好的人可以喝茯苓酸奶吗？下面，马网百科为您解答。
一般来说，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌在肠道内繁殖时会分泌对人体有益的物质，加强消化功能，促进胃肠蠕动。可以缓解便秘症状，起到清胃消食的作用。但对于肠胃不好的人来说，茯苓酸奶不宜喝太多，适量饮用即可，否则会增加肠胃负担，造成肠胃不适等不良影响。另外，肠胃不好的人要注意平时的饮食，少喝冷饮，少吃辛辣等。并建立良好的饮食习惯，让肠胃逐渐恢复健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。