【导读】黄芪枣水是一种非常简单易泡的补气养血的茶。秋冬季节，喝一杯甜甜的黄芪红枣水，同时能感觉全身气血充盈，真是秋冬进补汤。但是，你知道黄芪红枣水怎么做吗？你知道黄芪、大枣、水的功效和作用吗？今天就来看看吧。
黄芪红枣水的做法
黄芪大枣水的配方很简单。即使没有任何烹饪经验，也能轻松泡一杯黄芪大枣水。看黄芪大枣水的配方。
练习一
原料：生黄芪15克，大枣5枚。
做法：将黄芪、大枣洗净，放入砂锅中，加入两碗水，盖上锅盖，用武火煮沸，再用文火煮半小时，弃渣喝汤，每周喝2-3次。
练习二
材料：黄芪15克，红枣15枚。
方法：取黄芪、红枣，加适量水，文火煎制1小时以上。
用法：每日一次，2 ~ 3次，吃枣喝汤，15天为一疗程。
以上两种黄芪大枣水的方法都很简单易行。一杯美味营养的黄芪红枣水就能制作成功。请快点试试。
黄芪红枣水的营养价值
别小看这一杯普通的黄芪红枣水，营养价值不低。我们来看看黄芪、红枣、水的营养价值。
大枣有补气血、健脾养胃的作用；枸杞具有温肾壮阳、明目、降血脂、增强人体免疫力的作用；黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效，具有增强人体免疫力、改善微循环、强心利尿的作用。此汤是一种廉价有效的中药，能促进活动，增强抵抗力，延缓衰老。
黄芪大枣水具有增强和调节免疫力的作用。每天服用可以达到防病治病的效果，也有助于改善自身免疫性疾病或病毒引起的免疫性疾病的症状。黄芪大枣水补气补血，药性平和，无特殊药味，易于接受，冲泡方便，冬季可长期服用。如果阳气不足，可以加两片生姜一起喝，或者当凉茶喝。
红枣水是人应该避免的
黄芪枣水虽然好，但并不适合所有人喝。看看应该忌黄芪枣水的人群。
1.适合气血不足的人。
2.适用于体虚自汗者，也可用于女性美容。
3.湿热的人不宜吃红枣。
4.舌苔偏黄的人不宜食用。
5、性欲亢进的人不宜服用，性子太急躁的人，或者平时吃肉多导致脸发红的人，最好不要吃。
6.上火发炎的时候最好不要吃。
7.腹胀、胃酸过多、糖尿病者不宜食用。
8、适合阳气不足，怕冷的人。
9.适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠者食用。
10.由其引起的多汗症不适用。
黄芪大枣水的注意事项
喝黄芪大枣水时，要注意以下事项。如果不注意，黄芪大枣水的作用就很难发挥。让我们来看看。
1.红枣要去皮，这样不会太热，可以定时喝。
2.如果感觉身体虚弱，可以加点冰糖或者蜂蜜(蜂蜜要在低于40度的时候加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
3.黄芪大枣水不能天天补。因为很热，应该是一周一次。
4.湿热重的人不宜吃红枣。他们只能泡枸杞、菊花或者把红枣改成红茶，也可以明目、养肝、益血、抗疲劳。
5.红枣是热补品。如果你的身体生气，不建议吃它们。加入菊花不会改变成分和功能。秋冬吃这个补品效果最好。
6.吃多了会胀气，所以湿热、舌苔黄的人不宜食用。
黄芪红枣水喝多了会上火吗？
南方气候炎热潮湿，容易上火导致身体出现很多问题，所以人们在日常饮食中要非常注意，注意食量。那么，黄芪和红枣喝多了会上火吗？
红枣补血，黄芪补气。可以一起泡茶，但是可能容易上火。喝黄芪大枣水会上火的原因是黄芪太温。吃多了肯定会上火。
黄芪大枣水虽然会引起上火，但是可以加入甘草、菊花、玫瑰花、麦冬、金银花等药物一起泡茶喝，这样上火就不会太严重了。阴虚火旺者，宜加入麦冬、玉竹、百合等滋阴药物泡水饮用。如果是真火，就要加玫瑰花、菊花、甘草、金银花等药物泡水喝，这样才能降火。
总之，黄芪枣水的食用价值很大，范围很广，但也要谨慎食用，食量也要控制。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。