【导读】荷叶灰对很多肥胖者很有效。是专门为减肥失败的人准备的。很多人长期使用减肥产品没有效果，即使有效果，很快也会反弹，造成很多人的困扰。荷叶灰减肥效果很强，不易反弹，所以受到很多人的喜爱。给你，妈妈。com就为大家介绍一下荷叶灰的效果。
荷叶灰的功效
很多减肥的人一定很了解荷叶灰。它不仅具有化痰祛湿、生发清阳的作用，还具有最特殊的祛湿消肿、减肥降脂的功效。那么下面就来详细说说荷叶灰的功效吧。
1.荷叶灰可以去痰湿。
痰湿是中医的一个重要概念。其实中医认为痰湿是肥胖的主因。所以，减肥，首先要去痰湿！
2.荷叶灰可以自然的调整你的饮食结构。
有专家认为，喝一段时间后，你会自然不再喜欢油腻的食物，同时，你的饭量会变得很小。
3、荷叶灰可以减肥，不感冒，不伤脾胃。
能促进脾胃杨琪，健脾祛湿。荷叶平，不冷不干，味苦。是医学上的淑女，润物细无声，不从正面发力，所以不怕受伤。它不是靠寒冷来祛暑，而是把苦味带进心里，平复心火。心为血府，心火平，血热消。不靠补脾胃，而以涩味入肝，养发清阳，利水祛湿。
荷叶灰的做法
很多人知道荷叶灰，但是不知道怎么做。其实荷叶灰的制作并不复杂，但是我们也不能掉以轻心。还是要仔细了解一下。下面说说荷叶灰的做法。
制法：取干净的荷叶，放入锅中，盖上直径稍小的锅，在上面糊上白纸，用黄泥封住两锅交界处，煅烧至白纸焦黄色，停火，待凉后取出。
用法：每次10-20g，用米汤冲服，每日三次，连续服用一个月。
荷叶灰是一种特殊的中药，一般在中药店都能买到。如果一时买不到，那么下面是制作方法：将新鲜的荷叶清洗干净，切去边缘和叶柄，然后晒干，晒干后撕成碎片，放入锅中，盖上一个直径稍小的锅，用盐水将两个锅的交界处封住，调成黄泥，这是有一定粘度的黄泥。两个锅合上后，锅里都是黄泥。然后经过烧制和煅烧，以白纸变成棕色的程度。冷却后取出荷叶，磨成细粉备用。
妈妈。com小贴士：为什么要用米汤混衣服？由于荷叶灰难以下咽，且对脾胃有害，米汤有保护胃的作用。莲灰配方是所有荷叶中减肥效果最好的方法，也是减肥效果最强的一个。它适合非常肥胖的人和长期减肥的人。
荷叶灰的副作用
很多减肥产品不仅有副作用还会反弹。很多减肥人士因为害怕减肥产品的副作用，不敢轻易使用减肥产品。所以，选择减肥产品很重要。用荷叶灰绝对靠谱，减肥效果也很有效。我们再仔细看看荷叶灰有没有副作用。
可以肯定的是，荷叶灰没有副作用，因为荷叶药食同源，对人的伤害不大。与一些减肥药相比，荷叶灰是绝对安全的。
根据网上很多资料，荷叶是凉的，其实是不对的。例如，健康专家陈允斌说荷叶是天然的：
很多东西可以减肥，但大多都是寒凉的，容易伤脾胃。荷叶的可贵之处在于它能减肥，但它不寒，不仅不伤脾胃，而且能改善脾胃的阳气，增强体质
荷叶平，不冷不干，味苦。是医学上的淑女，润物细无声，不从正面发力，所以不怕受伤。它不是靠寒冷来祛暑，而是把苦味带进心里，平复心火。心为血府，心火平，血热消。不靠补脾胃，而以涩味入肝，养发清阳，利水祛湿。"
从这些角度来看，荷叶灰是完全安全的，但是有一个特别重要的问题：
莲蓬灰不能只是用明火烧荷叶，需要密封煅烧。这种方法在中医里叫烧性，烧性是中药的炮制方法之一。就是把药向外、向内烧到一定程度，让药的表面部分碳化，内部也能尝到原来的味道，也就是存在。
得到的荷叶灰如果用明火燃烧，不仅无效，还会致癌。
应该避免莲蓬灰的人
荷叶灰在食用时也有自己的禁忌人群，并不是每个人都适合。吃的时候，要看自身情况。下面介绍一下荷叶灰的禁忌人群。
1.荷叶灰中的生物碱具有降血脂作用，临床上常用于治疗肥胖症。任何营养过剩的人都可以喝荷叶灰。
2.有些白领女性适合荷叶灰。白领女性工作太忙，坐在电脑前会造成体脂的堆积。
3.偏胖适合喝荷叶灰。这一点是毫无疑问的，因为荷叶灰有减肥的功效，但并不是所有的本地肥胖者都可以使用，对荷叶灰过敏的肥胖者也不适合食用。
4.有些时髦的辣妹适合喝荷叶灰。有些时尚辣妹以瘦为美，以瘦为时尚，所以保持苗条是她们的追求。
5.准妈妈怀孕期间不要喝荷叶灰。女性在使用荷叶灰时，要注意不要在经期饮用，因为荷叶有收敛止血的作用，经期饮用容易引起月经紊乱。而平时喝是不会有什么影响的。
莲花灰真的能减肥吗？
莲花灰真的能减肥吗？荷叶灰可以减肥，减肥效果也很厉害。荷叶灰自古以来就是很好的减肥药，受到很多肥胖者的喜爱。那么为什么荷叶灰可以减肥呢？
经历过减肥的人都知道，大多数人都会在失败中减肥。原因是很多人都是顽固性肥胖，顽固性肥胖，必须采用效果强的方法，否则很难看到效果。荷叶是中医中最好的减肥药，自古以来就被认为是减肥良药。而单纯的荷叶吸收不好，通过燃烧储存这种方法可以更好的吸收。所以荷叶灰是顽固性肥胖的首选。
莲灰减肥的原理和荷叶茶一样，主要是健脾和胃，消肿祛湿。例如，著名健康专家陈允斌这样介绍：
“荷叶的药理作用是形象的，可以和它的植物特性相比较。它生于淤泥，但不沾细尘，故能泄湿浊；它在炎热的夏天茁壮成长，但它像水一样绿，所以它能清除夏天的邪恶。”“为什么只有荷叶效果最好？中医认为，每一种中药都有其独特的性质，表面上看功效相似，实际上有细微的区别。荷叶除了壮阳健脾，还有一个重要的作用，就是“降浊”，可以为这些积痰浊水从尿中排出找到出路。这样一方面可以壮阳健脾，一方面可以降浊，减肥的效果就出来了。行气降浊，减肥，提神，这是荷叶保健最珍贵的东西。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。