【导读】每次吃饭的时候，如果桌上有一碗热汤，尤其是冬春季节，人会瞬间感到很温暖，食欲也会变好。在一些地区，喝汤是一种传统而常见的吃法。我们经常吃银耳莲子汤，百合木耳汤等等。这些汤不仅味道鲜美，而且营养丰富。下面要介绍的是我们都很熟悉的沙参玉竹百合银耳汤。那么，用沙参玉竹的汤会不会更好喝呢？怎么做好？请往下看。
申玉柱百合银耳汤
煲汤是很多人的最爱，不仅因为它滋润口腔，还因为它富含营养，可以滋补身体。百合和银耳在生活中很常见。然而，百合银耳汤却被人们奉为“经典”。随着身体的逐渐改善，很多人尝试用不同的食材来达到不同的营养效果，甚至在百合、银耳中加入沙参、玉竹，可以做出更美味的汤。人喝了沙参、玉竹、百合、耳朵的汤，感觉会不一样。
沙参玉竹百合银耳汤的实践
在烹饪食物的过程中，每个人都有自己的方式，只要对自己的口味好就行。汤里要准备的食材有：百合、银耳、沙参、玉竹、瘦肉。方法：1。先将沙参、玉竹洗净，再将百合、银耳洗净；2.把百合和银耳用温水泡一会儿，大概看着头发泡吧。3.将沙参、玉竹、百合、银耳、瘦肉全部放入锅中；4.将所有材料放入锅中煮约两小时；5.最后加一点盐，就可以出锅了。
沙参玉竹百合银耳汤适用人群。
沙参玉竹百合银耳汤不仅是汤还是补品。大多数人都能喝，而且对身体有好处。如果你怀孕了，定期饮用可以增加自己和宝宝的营养。如果是老年人，经常喝酒可以补充体内蛋白质，增加身体抵抗力；如果你是上班族，身体越来越虚弱，也可以多喝点，清肠润肺，排毒养颜，为你的美好生活增添一份新的活力。如果你是脾虚内湿的人，也可以多喝，也可以帮助你祛湿健脾。总之，多喝是很有好处的。
沙参玉竹百合银耳汤的好处
沙参玉竹百合银耳汤是家里的高汤。其原料主要由沙参、玉竹、百合、银耳组成。沙参主要有滋阴清热、润肺化痰的功效。玉竹有滋补作用。百合和银耳，大家都知道，也有滋阴补气的功效。所以，如果经常喝北沙参、玉竹、百合、耳朵的煎剂，既能滋阴润肺，又能益气养身，达到始终精力充沛、生机勃勃的状态。
沙参玉竹百合耳汤的配料选择
沙参玉竹百合银耳汤健康美味，与其食材不无关系。好的食材能把这道菜的所有优点展现出来，无论是色、香、味，都给人非常好的感觉。
那么，在选购沙参玉竹百合耳汤的食材时，需要注意些什么呢？第一，南沙参作为一种常用药，在经营中药的药店可以买到，购买时可以保鲜。接下来是玉竹。好的玉竹又粗又长，淡黄色，看起来饱满结实。当你拿在手里的时候，你会觉得很重，半透明。你可以通过品尝或闻一闻来鉴别它。糖份充足者优先。
第三个是莉莉。当你在超市买百合时，你应该注意它。袋中的鲜百合要有光泽，无黑点，花瓣厚，质地细腻，品相好。二是打开后不能有异味；第四种是银耳。选购银耳时，要看一看，尝一尝，以大、全、干、香、鲜、无异味为标准，才是好银耳。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。