【导读】冬虫夏草作为中医中的名贵药材，很多人对如何食用还很陌生。它不同于传统的中医。有很多种吃法，但是哪种吃法效果最好呢？今天就来介绍一下冬虫夏草的吃法，看看哪种吃法最适合你。
冬虫夏草怎么吃？
冬虫夏草的吃法有很多。今天，我将向你介绍它的不同吃法。
泡茶。
取虫草2g，在80的开水中浸泡几分钟后饮用。这样也可以反复冲泡，直到最后，取出虫草食用。同时，根据个人口味，也可加入1克西洋参、1克枸杞混合冲泡，或与普洱茶、铁观音等茶叶混合冲泡。
冬虫夏草炖羊肉
冬虫夏草10g、泡天雄10g、肉苁蓉10g、羊肉100g、生姜2片。将羊肉放入沸水中煮5分钟，取出洗净，然后将冬虫夏草、泡天雄、肉苁蓉分别用清水洗净，全部放入炖锅中，加入适量水，炖3小时，最后加盐调味。这种汤可以治疗黑眼圈、头晕和飞蚊症。
蒸面食
取虫草5-10g，鸡肉一只，葱姜少许。将鸡肉切碎，用温水浸泡虫草，然后将鸡肉和所有原料放入盘中蒸熟。也可以做冬虫夏草肉饼，把猪肉和冬虫夏草剁成肉饼，蒸熟后吃。
冬虫夏草的功效和作用
对于这种高级滋补品，它的神奇功效也让人好奇。我们来看看它的效果。
1.调节免疫系统功能。免疫系统是人体非常传统的中药。能抗肿瘤，清除老化坏死的细胞和组织，抵抗病毒、细菌等微生物感染。正常的免疫系统可以让人体逃过裤子的厄运，免疫系统有问题的人可能会发展成肿瘤。
2.直接对抗肿瘤。冬虫夏草提取物具有明显的抑制和杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草含有虫草素，虫草素是直接发挥抗肿瘤作用的主要成分。
3.其他影响。冬虫夏草能直接抗病毒，调节中枢神经系统功能和性能力，对人体能起到全面的保健作用。自古就有“曹宪”的美称。它不仅是自身健康的保证，也能带来健康的生活质量。
4.调节心脏和肝脏的功能。冬虫夏草能提高心脏的耐缺氧能力，降低心脏的耗氧量。同时还能减少毒性物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的发生。紫外线，通过调节免疫功能增强抗病毒能力。
冬虫夏草适合人群。
冬虫夏草是一种药性平和的药材，也是唯一能同时补益阴阳的药物。所以对大多数人都有好处，尤其是对一些特定的人。有肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、咳嗽痰多血多等症状的人，非常适合食用冬虫夏草。
我们都知道冬虫夏草可以直接对抗肿瘤，所以肿瘤患者服用冬虫夏草是非常合适的，可以加快肿瘤患者的康复。如果人们有条件，可以选择在治疗的同时服用冬虫夏草。
冬虫夏草还能增强免疫力，对年老体弱、病后、产后的人也很有效。这类人只需要通过以茶或汤的形式服用冬虫夏草来增强免疫力。一段时间后，明显感觉人越来越精神，越来越健康。一次吃几克就好。太多也不会有更好的效果。
孕妇可以吃冬虫夏草吗？
首先要承诺孕妇可以吃冬虫夏草。冬虫夏草含钙量非常高，非常适合孕妇和胎儿吸收钙质，让孕妇避免骨质疏松的困扰，妊娠早中期可以适当服用，但妊娠后期要避免进补。
怀孕期间要注意冬虫夏草的用量，每天吃3g就好，吃多了不好。冬虫夏草是一种温和的药材。中医认为它是唯一能阴阳双补的药。男女老少皆可服用。它能提高人体机能，调节机体免疫力，抗疲劳等。对于孕妇来说，这些都是需要的营养素。
怀孕初期补充营养是可以的，但是后期就没必要补充了，如果宝宝补充了就不好了。生产后可以加大剂量帮助身体恢复。但孕妇购买冬虫夏草一定要注意质量问题。现在很多冬虫夏草质量不靠谱，可能添加了重金属来增加重量。
孕妇吃各种保健品或补品要小心。毕竟他们处于特殊时期，关系到宝宝以后的健康。
虫草如何辨别真假？
冬虫夏草用来煲汤、泡酒，能起到很好的滋补作用。但是很多时候，我们想要买到正品似乎也不是很难，因为伪劣冬虫夏草太多了，要学会分辨。让我们一起来了解他们吧！
1.首先看颜色。冬虫夏草的“虫体”表面呈暗黄色至浅黄褐色，多数虫体在虫体与草的交界处颜色会有一定程度的变化。“草”的部分是枯枝的颜色，颜色较深。
2.第二，看外观。冬虫夏草腹面有8对，虫体中间有4对非常明显。
3.第三，看横截面。冬虫夏草折断后有明显的纹路。冬虫夏草中间有一个黑色的核，类似于“V”形，有的可能是黑点。这个黑色的核心实际上是蠕虫的消化线。
4.最后闻闻，真正的冬虫夏草有淡淡的干腐虫味和草菇的香气。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。