【导读】阿胶固元膏的主要成分之一是阿胶。阿胶是补血佳品，常用于血虚萎黄，头晕心悸等。那么，阿胶固元膏的具体功效是什么呢？针对哪些人群？阿胶固元膏的常见做法是什么？阿胶固元膏的食用方法是什么？
阿胶固元膏的功效
阿胶固元膏，因为类似于糕点，所以也可以叫阿胶固元膏。具有补气血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增强免疫力等多种功能。是中医治疗血虚的首选。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振，贫血。阿胶最好的吃法是做阿胶糕，味道鲜美，营养丰富，携带方便。常年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，脸上没有斑点，皱纹少，补血效果好，可以减缓衰老。
适用人群
1.手脚冰凉：气血不足，体质虚弱，手脚冰凉。
2.面部无血色：苍白、发黄、无光泽。
3.失眠憔悴：失眠多梦睡眠质量差。
4.加速衰老：长期缺血导致身体机能和免疫力下降。
阿胶固元膏的家庭实践
材料
主料：黄酒500g冰糖500克；芝麻500克；阿胶500克；核桃500克。
工作方法
1.将阿胶和冰糖打碎成粉备用。
2.将黄酒加入锅中，加热黄酒至沸腾，然后将阿胶和冰糖粉倒入锅中搅拌均匀。
3.将去核的红枣放入锅中煮30分钟。将阿胶完全煮入红枣中，直至红枣饱满圆润。
4.将核桃和芝麻倒入阿胶锅中，搅拌均匀。
5.将锅内食材放入内壁涂有香油的容器中，压实。
6.自然晾干后(10小时左右完全晾干)，切片食用。
烹饪技巧：
做固元膏的时候要特别注意，所有的器皿和原料都不能用水沾湿，容易变质，也容易导致熬出来的胶结。
食用方法
1.体虚者可一日两次，每次一片；
2.儿童(建议三岁以上)睡前服用半片。
3.睡眠不好的人，晚上泡脚后吃一片，有利于睡眠；
4.日常维护者每天早上服用一片。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。