【导读】如何鉴别燕窝的真假是一门学问。燕窝是一种非常有营养的滋补品，很多人都可以用燕窝来补充身体。因为燕窝的市场很大，假冒伪劣燕窝层出不穷。妈妈。com教你如何鉴别真假燕窝，让大家放心选择真燕窝。
如何辨别燕窝的真假？
燕窝现在是很常见的补品。因其营养价值高，对人体益处大，被称为非常受欢迎的滋补品。现在假货横行，大家很容易买到假燕窝。假燕窝不仅没有营养价值，而且被无良商家用劣质材料制作，甚至对人体有害。所以一定要多注意如何鉴别真假燕窝。让我们一起去发现。
首先，是全方位观察。因为燕窝是用燕子的唾液搭建的，燕窝的纹路不是特别规则，从外面看应该是丝状的。假燕窝做不出这种自然质感，而且是片状的。其次，可以测试燕窝的弹性和质感。把燕窝泡在水里，直到它变软，然后用双手拉它。真正的燕窝是有弹性的，应该不会断。假燕窝容易碎，没有弹性。而且泡过的真燕窝质感很好，假燕窝会有黏黏的感觉，像浆糊一样，用双手就能辨别出来。最后可以烧燕窝。鸟巢点燃后，真的鸟巢不会燃烧有非常明显的噪音和过量的烟火，反正是假的鸟巢。
从这三招，可以鉴别真假燕窝。可以在家试着鉴定一下。不过最好还是注意购买的规律性，选择正规渠道。你就不会买假燕窝了。
燕窝的功效是什么？
燕窝，相信大家都知道，它是一种营养价值丰富的滋补品。虽然俗称咽口水，但是营养丰富，所以燕窝会成为非常受欢迎的补品。燕窝的功效是什么？这是大家都很关心的问题。现在来介绍一下燕窝的功效。
1.美人美人。这是燕窝非常明显的效果。因为燕窝含有丰富的蛋白质和一种胶质成分，多吃燕窝可以使皮肤吸收营养，从而达到美容养颜的效果，使皮肤更加光滑有光泽。这也是女人非常喜欢吃燕窝的原因。
2.润肺花坛。燕窝的成分都是纯天然的，富含人体所需的矿物质、微量元素和氨基酸。这些成分可以润肺化痰，同时有助于治疗肺结核等肺部疾病。
3.滋养和恢复人体。燕窝的成分中含有表皮生长因子和水提取液，能有效刺激细胞分裂再生和组织重建，所以燕窝最大的作用就是滋养和恢复人体。
总体来说，燕窝的功效是非常多样的。几乎所有的男女老少都可以把燕窝作为日常补品食用。经常吃燕窝对身体的日常保健很有帮助。
怎么才能吃到燕窝？
燕窝是日常营养补充。由于它的营养价值很高，而且男女老少都可以吃，所以很受欢迎。市面上除了很多加工过的燕窝可以直接喝，还有未加工的燕窝出售，大家都可以买来吃。怎么才能吃到燕窝？我现在给你介绍一下。
第一种吃法是直接炖。这是吃燕窝最简单的方法。只需将适量的燕窝放入瓷器中，加入适量的水进行炖煮即可。如果觉得无味，可以加点冰糖搅拌。第二种方法是加入红枣、枸杞等补品一起炖。这个方法很有营养，也可以每天吃有营养的食物。特别是对于女性朋友来说，这样吃燕窝可以起到美容养颜的作用。另一种常见的吃法是木瓜炖燕窝。木瓜可以起到丰胸的作用，所以女性吃木瓜炖燕窝不仅可以起到美容的作用，还有丰胸的效果。可以把两者结合起来炖。对于男性朋友来说，还有一种吃法，可以起到壮阳的作用。可以把干燕窝和南参一起炖半个小时左右再吃。
建议大家可以按照上面的方法在家里自己做饭，每天炖一定量的燕窝滋补品，对身体的日常保健保养能起到很好的作用。
燕窝贵吗？
说起燕窝，相信大家都知道，它是一种非常健康的滋补品。因为大部分人是通过电视知道燕窝的，所以一些有钱人家都在吃燕窝。所以很多朋友觉得燕窝很贵，那么它贵吗？现在给你举几个燕窝品牌的例子，你就知道燕窝贵不贵了。
1.康福来冰糖燕窝即食礼盒孕妇营养护肤金丝燕208元
2.韩沃苏透红五合一RMB89
3.尚虹天然燕窝碎燕8g 185元
4.娇明JMC燕碎官燕碎精选纯干燕窝1克6元
以上燕窝价格均来自网络，大家可以参考一下。从这些价格来看，燕窝的价格既便宜又贵，可以根据自己的经济能力选择购买。一般来说，进口燕窝的价格都比较贵，因为最好的燕窝产地是印尼。如果买印尼进口的燕窝，价格自然会贵一些。当然，作为滋补的滋补品，最大的作用是滋补身体。为了保证燕窝的质量和效果，建议在购买燕窝的时候，最好不要买便宜的燕窝。太便宜的燕窝自然不能保证效果和质量，很可能是假燕窝，对身体没有帮助。
哪个燕窝好？
燕窝作为时下最受欢迎的滋补滋补品，受到了很多人的肯定和关注。因为世界各地的燕窝不同，其丰富的营养价值和成分也不一样。所以很多朋友也关心哪个燕窝比较好，营养价值比较高。
首先，燕窝按产地来说主要分布在亚热带地区。比如菲律宾、马来西亚、新加坡等国都是燕窝的著名产地。与其他国家相比，这些东南亚国家的燕窝质量更高。由于气候条件和地理优势，这里燕子的唾液营养成分较高。其次，根据燕窝的种类，金丝燕燕窝是最好的。除了金丝燕的鸟巢，还有其他的鸟巢。但其营养成分无法与金丝燕燕窝相比，所以更建议大家选择金丝燕燕窝。因为燕窝在筑巢时需要不断分泌唾液，当第一个燕窝被取走后，第二个燕窝就会被搭建起来。这样一来，自然是第一次筑巢的燕窝最有营养。
现在很多品牌会直接加工燕窝，你买回来就可以直接吃了。所以在购买燕窝的时候，除了燕窝的产地和种类之外，还可以选择一些知名的燕窝品牌，这样也能保证质量和营养价值。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。