【导读】中国林蛙是一种很有营养的滋补品，很受女性的喜爱。中国林蛙有哪些做法？本文详细介绍了中国林蛙的做法，方便妈妈们学习，方便妈妈们做营养补充。
中国林蛙的实践
中国林蛙最常见的做法是木瓜炖中国林蛙。相信大多数妈妈都尝试过这种香甜营养的补品。其实木瓜炖中国林蛙的方法并不难。给你解释一下吧。妈妈们可以轻松DIY！
中国林蛙炖木瓜的做法：
1.取适量中国林蛙(泡开后会开)去杂。
2.中国林蛙用清水浸泡，中间换几次水。我一般都是泡一夜到第二天，泡成白色棉球，然后把卷曲的肠子或者小白块挑出来。如果处理不当，会有腥味。方法是用镊子夹起筋膜和血丝。
3.用刀刮去一些姜肉，加水调成姜水，用姜水炖中国林蛙，去除中国林蛙的腥味，根据个人喜好调整姜水的浓度，寒冷季节多吃生姜，预防感冒。
4.将木瓜切开，去掉果肉，做成木瓜杯。将处理好的中国林蛙、姜水、冰糖放入木瓜杯中，放入锅中，隔水蒸20分钟。
妈妈网提醒：
1、木瓜炖中国林蛙一次可以做多点，放冰箱里。需要的时候放在碗里，然后用微波炉加热就可以食用了。
2、木瓜炖中国林蛙不要太浓，一锅东西要看起来很通透，木瓜就是木瓜，中国林蛙就是中国林蛙。这个炖肉滋补滋补。
如何做好中国林蛙？
蛤蜊膏除了炖木瓜外，还可以添加银耳、枸杞等滋补材料作为辅料。下面介绍一款经典的冰糖蛤蜊奶油的制作方法。
材料
材料：雪蛤膏20克，干银耳30克，苹果脯20克，枸杞子5克。
调料：蜂蜜5克，冰糖5克，豌豆淀粉5克。
工作方法
1.面霜送来后，去线，洗，泡。
2.将果脯切丁，枸杞捣碎。
3.在锅中加入水、冰糖和蜂蜜。融化后加入雪蛤膏，加入果脯丁，湿淀粉勾芡，撒上枸杞。
妈妈网提醒：
1.这道菜有温肾壮阳、润肺止咳的作用。适用于治疗肾虚、哮喘、肺燥咳嗽、夜尿症、阳痿、水肿、排尿困难。
2.枸杞不宜与过多的桂圆、红参、大枣等茶样温补剂同食。
中国林蛙什么时候才能吃好？
中国林蛙作为滋补养颜的圣品，深受妈妈们的喜爱，在中国林蛙一年四季都可以吃，长期食用更好。
每年秋天，都是中国林蛙储存能量准备冬眠的时候，也是中国林蛙生命力最强的时候。特别是雌性中国林蛙的输卵管(雪蛤膏)聚集了来年繁殖后代的所有营养。这个时候，中国林蛙的滋补作用是无与伦比的。中国林蛙作为美容补品的功效已广为人知。其味咸，不燥不热，含有大量蛋白质、氨基酸、多种微量元素和少量对人体有益的激素，特别适合日常进补。
不过需要注意的是，空腹吃中国林蛙并不容易。原因是经过一夜的休息，胃里几乎没有可消化的食物。这时如果吃中国林蛙，会加速肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的顺应性，对人体不利。
众所周知，每天早上人体对营养物质的吸收是最好的。但是对于中国林蛙所含的高蛋白和过多的营养成分，早餐吃中国林蛙很容易导致肥胖，这也是很多人发现吃了中国林蛙后体重增加且效果不错的原因。
其实对于中国林蛙的食用来说，恰好避开了人体每天营养物质最佳消耗的阶段。为什么要这样决定？因为中国林蛙体内所含的激素是导致肥胖的直接原因，而人体在空腹和饥饿的时候不能很好的吸收中国林蛙体内所含的营养物质，反而会造成脂肪堆积的现象。
因此，建议中国林蛙的正确进食时间是早餐和晚餐后的一两个小时，这是最有益的时间。
中国林蛙的功效与作用
中国林蛙的功效和作用如此之多，可谓是老少皆宜的滋补品，那么我们就来具体看看中国林蛙的功效和作用吧。
1.中国林蛙补肾益精，滋阴润肺。用于体虚乏力、病后失调、神疲乏力、肾虚精神不振、心悸失眠、盗汗、咳嗽咯血。
2.中国林蛙油润肺养阴。可填精补髓、健脑益智、平肝养胃、抗衰老、养颜美容、健脑益智、延缓衰老，用于体虚、产后气虚、结核咳嗽、内分泌失调等。
3.中国林蛙对年老体弱、产后体虚、久病不愈有很好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎功能障碍有很好的辅助作用。
4.中国林蛙可以美容美容。中国林蛙充分肿胀后，释放出胶原蛋白、氨基酸、核仁醇，能促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持皮肤光滑细腻，保持身体年轻健康。富含胶原蛋白，与人体皮肤亲和力好，容易被皮肤吸收。对预防手足皱纹、保湿、日晒后修复、除皱、止痒、淡斑、护发、促进伤口愈合有很好的效果。
5.中国林蛙提高人体免疫功能。中国林蛙体内含有雌三醇、辛酮等激素类物质，具有合成代谢类固醇的作用，能促进人体内蛋白质的合成，也就是免疫球蛋白的合成。显著减少感冒次数和其他疾病的发病率。
6.中国林蛙可以治疗精血不足，神经衰弱，记忆力减退，乳汁不足。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。