【简介】野生灵芝，伞状，肾形，半圆形或近圆形帽，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有益气安神、止咳平喘的功效，用于头晕、失眠、心悸、气短、乏力、咳喘。本文详细介绍了野生灵芝。
什么是野生灵芝？
灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，伞状，肾状，半圆形或近圆形帽。具有益气安神、止咳平喘的功效，用于头晕、失眠、心悸、气短、乏力、咳喘。野生灵芝是生长在自然环境中的灵芝，而不是人工培养的灵芝。
但野生灵芝对生长环境有严格要求，具体如下：
1.灵芝是一种嗜热真菌，生长温度为15 ~ 35，适宜温度为25 ~ 30。子实体可在10 ~ 32范围内生长，但原基分化和子实体发育的最适温度为25 ~ 28。25以下，子实体生长缓慢，果皮色泽差。如果温度高于35，子实体就会死亡。因此，野生灵芝的生长需要较高的湿度，随着昼夜温差的增大，菌丝长满袋的时间延长。
2.菌丝生长期，培养基含水量应为55% ~ 60%，空气相对湿度应为70% ~ 80%。子实体发育过程中空气的相对湿度应为90% ~ 95%。低于80%，子实体生长质量差，菌盖边缘的幼嫩生长点变成深灰色或深褐色。
3.灵芝是一种喜空气的真菌，它在整个生长发育过程中需要新鲜空气。尤其是在子实体生长发育阶段，对二氧化碳更为敏感。当空气中二氧化碳的含量增加到0.1%时，子实体就无法撑开它的伞，长成鹿角。含量达到1%时，子实体极不正常，无任何组织分化和畸形。
4.灵芝在生长发育过程中对光非常敏感，光对菌丝生长有明显的抑制作用。在无光无暗的条件下生长速度最快。当光照增加到3000勒克斯时，生长速度只有全暗条件下的一半。光对于子实体的生长发育是不可或缺的。在1500 ~ 5000勒克斯时，菌柄和菌盖生长迅速，厚而厚。
野生灵芝的功效与作用
野生灵芝是一种极其珍贵的营养保健品，具有很高的功效和作用。一般认为野生灵芝的功效和作用优于栽培灵芝。下面给大家介绍一下野生灵芝的功效和作用。
野生灵芝的功效与作用：
1.野生灵芝有保肝解毒的功效。野生灵芝对各种物理、化学和生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。野生灵芝能促进药物和毒物在肝脏的代谢，对中毒性肝炎尤其是慢性肝炎有确切疗效。灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，野生灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。
2.野生灵芝对治疗糖尿病有很好的效果。认为灵芝降血糖的原理是促进组织对糖的利用。服用灵芝后，可替代胰岛素抑制脂肪酸释放，改善血糖、尿糖等症状。野生灵芝水溶性多糖可降低非胰岛素依赖型糖尿病的发病率。
3.野生灵芝有利于改善心血管系统。灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供应。因此，它对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于治疗和预防冠心病和心绞痛。灵芝能显著降低高脂血症患者的血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能防止动脉粥样硬化斑块的形成。对于已经形成动脉粥样硬化斑块的人，可以降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤。能改善局部微循环，防止血小板聚集。这些作用对各种类型的中风都有很好的预防和治疗作用。
4.野生灵芝有美白皮肤的功效：李时珍在《本草纲目》中指出，灵芝有“智慧好气色”。灵芝是一种抗皱、消炎、去斑、护肤的。灵芝含有抑制黑色素的成分和多种对皮肤有益的微量元素等。这些成分通过减少人体自由基，加速细胞再生，增加皮肤厚度和胶原蛋白，可以滋润皮肤，消除细纹和皱纹。其中，多糖成分可以通过维持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润细腻。所以爱美的女性也可以多服用野生灵芝产品。
野生灵芝的药理价值
从中医的角度来说，野生灵芝是一种价值很高的药材，性温，味淡，气特殊，味微苦。那么我们来看看野生灵芝的药理价值。
野生灵芝的药理价值：
1.主治：心神不宁，失眠惊悸。味甘、性平，入心经，能养心血，益心志，故可用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体虚乏力、饮食不足等症。气血不足所致。可单用研末吞服，也可与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉合用。
2.主治咳嗽、哮喘、痰多。野生灵芝味甘补，性温平和，入肺经，补肺气，温肺化痰，止咳平喘。常用于治疗寒咳嗽、痰多气喘等痰饮证，尤其适用于痰湿型或虚寒型。可单用，或与党参、五味子、干姜、半夏等配伍，用于益气敛肺、温阳解酒。
3.虚弱的适应症。野生灵芝具有补养气血的作用，故常用于治疗体虚乏力、气短少食、手脚恶寒，或烦躁口干。常与山茱萸、人参、地黄等滋补药配伍，如紫芝丸。
野生灵芝怎么吃
野生灵芝味苦，但苦中带香。如果觉得苦，也可以加入蜂蜜调味。现在，妈妈。com介绍简单有效的吃法：
1.灵芝浸泡法：将灵芝切块，放入茶杯中，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝。通常一杯干灵芝可以用开水泡一天。
2.灵芝煎服法：将灵芝切块，倒入缸中，加水，服与中药相同的汤剂，一般3~4次。也可以水煎连续3次，放入温水瓶中慢慢喝，每天喝多少没有限制。
3.灵芝泡酒：将灵芝切块，倒入白酒瓶中密封浸泡。三天后，白酒变成棕红色才可以饮用，还可以加入必要的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖肉，根据自己的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
5、灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，糖20克，水4000毫升，水煎至2000毫升后喝汤，此法具有良好的药用效果和营养价值。
6.灵芝炖猪蹄：取灵芝15g，猪蹄1只，料酒，精盐，味精，葱段，姜片，猪油。猪蹄去毛后洗净，倒入开水锅中焯一段时间，捞出后洗净，灵芝洗净切片。将猪油倒入锅中，用葱、姜加热翻炒，倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、大火，小火煨至猪蹄熟透，盛出。灵芝具有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。研究表明，灵芝可以增强人体抵抗疾病的能力，它对护肤和抗衰老很有用。103010云：猪蹄“补肾精血，壮腰足，养胃液，滑表皮，长肌肉。”研究表明，猪蹄中含有胶原蛋白，如果身体缺乏胶原蛋白，细胞就会脱水，弹性降低，导致脸上的表皮松弛起皱。经常吃这道菜可以抗衰老，减少面部皱纹，平滑表皮。
一种鉴定野生灵芝的方法
野生灵芝因其天然生长优势，比栽培灵芝更受市场欢迎，价格也相对较高。但是很多人不知道如何区分野生灵芝和栽培灵芝，一不小心就会被骗。下面介绍如何鉴别野生灵芝。
1.看灵芝的颜色和形状。根据生长环境的不同，野生灵芝大多生长在深山老林中的某个枯干上，旁边杂草丛生，乱石丛生。因此，野生灵芝有各种形状和不同的颜色。不过，虽然种植者从种植基地上刻意模仿野生灵芝的生长环境，但大部分形状都比较统一，颜色也大致相同。
2.比较大小。野生灵芝的品种很多，形状也比较规整。每种灵芝都有自己的特点。但是山上采集的灵芝一般大小不一，不像人工的，大批量的灵芝基本都是一样的大小。一般栽培灵芝生长在温室里，所以这种环境下生长的灵芝往往比野生灵芝大很多，大小均匀，形状规整。
3.看看虫子的眼睛。野生灵芝生长在野外，必然会受到害虫的侵袭。所以子实体下面会留下不规则的虫眼，这是不可避免的。如果没有虫眼，只能说明灵芝是人工培育的。栽培灵芝一般用农药防治虫害，几乎没有虫眼。
4.嗅觉和味觉。野生灵芝的药用价值越来越明显。为什么叫医学？可以治病，可以防病，可以抗病。野生灵芝的味道是苦的，而且很苦。一般来说，越苦，药效会越明显。俗话说“良药苦口，良药苦口”。野生灵芝没有气味。药店买的灵芝之所以有异味，是因为中药材混在一起导致串味。
5.看看草茎。野生灵芝往往具有野生的自然元素。野生灵芝杂草丛生，不可避免的会有草茎与灵芝纠缠在一起(只是生长在灵芝中，并从中穿过)。
6.观察灵芝脚的泥。采摘野生灵芝的时候肯定会带土，而且土很结实，很难碎。野生灵芝肯定不是在一个地方采集的，所以它携带的土壤肯定不是一个地方的土壤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。