【导读】“如果钱不是问题，就是缺少朋友。”随着城市现代化的发展，这句话似乎成了很多人的内心写照。在这个越来越物欲横流的社会里，“朋友”的数量越来越多，质量却越来越差，知己更是难寻。很多上班族都有一种“长大了变得孤独”的感觉。他们白天穿西装，精神紧绷。晚上回到家，他们有一种难得的安静闲适感，但内心是孤独的，没有归属感和安全感。长期以来，人们越来越不想与现实社会交流，而是把精神寄托在网络上，这就是城市自闭症！
城市自闭症的症状
城市自闭症不同于医学自闭症。不是一种病态的发育障碍，而是一种心理感受。由于城市现代化的发展，很多生活在城市的工作党都有城市自闭症。也许不知不觉中，你也患上了城市自闭症。让我们来看看城市自闭症的症状。
1.白天穿西装打领带，精神紧绷，工作很忙；
2.晚上下班回家后，感觉很孤独，没有归属感和安全感；
3.感觉一个人生活很艰难，讨厌一个人生活；
4.花大量时间上网，在网上非常活跃；
5.有点不习惯，害怕甚至厌恶真实的人际交往。
城市自闭症的成因
“越长大越孤独”真的好像是现代人的写照。认识的人越来越多，能陪伴的朋友却越来越少。朋友的缺乏逐渐使人变成了孤独的动物。生活在大城市，却越来越孤独，让我们一起探讨城市自闭症的成因吧！
1.人际交往越来越复杂，在职场上很难交到有欺骗和利益冲突的朋友；
2.人际交往由主动变为被动，朋友之间不经常联系，变得更加疏远；
3.随着城市化的发展，人与人之间的交流变得更加困难；
4.随着移动网络的快速发展，人类越来越依赖网络，而忽略了最基本的人际交往；
5.社会出现信任危机，人与人之间的信任越来越弱。
城市自闭症的危害
每天上班的时候很累很麻木，下班的时候觉得家里很空虚很孤独。这是你的日常写照吗？如果答案是肯定的，那么你很可能患上了常见的城市病——城市自闭症。城市自闭症的危害有很多。让我们一起来看看。
1.感觉身心都很疲惫，这种不健康的状态会对人体造成伤害；
2.孤独感和负面情绪也会蔓延，影响周围的人；
3.人与人之间缺乏理解和信任，造成严重的信任危机；
4.对周围的一切都不感兴趣；
5.不愿与人接触，生活圈子会缩小，生活质量也会降低；
6.这种不良情绪还会影响工作效率，让人缺乏激情和灵感。
城市自闭症怎么办？
很多现代人，尤其是每天忙于工作的白领，都患有城市自闭症。如果发现自己也有城市自闭症的各种症状，该怎么办？
如果你发现自己患上了城市自闭症，首先要做的就是调整自己的情绪。不要让消极、抑郁、烦躁甚至厌世的情绪整天围绕着你。心情不好的时候，不要一个人呆在家里。你可以邀请朋友出去吃饭、逛街、看电影，或者参加户外运动来放松心情。
之后，在日常生活和工作中，不要给自己太大的压力。你要和同事、邻居建立良好的互动关系，多参加群体活动，努力融入大群体，这样能有效增加你的归属感和安全感。
如何预防城市自闭症
每个生活在这个社会中的人，都需要与人交往，相互学习，相互交流，才能真正成为一个社会人。在现代社会，患有城市自闭症的人群不再是少数。面对城市自闭症，如何未雨绸缪，提前预防？
1、在单位中，应与同事建立良好的互动关系，加强彼此之间的沟通和交流；
2.与社区邻居互动，经常参加集体活动，鼓励大家积极参与；
3.避免过度依赖网络，沉迷于网络虚拟世界；
4.经常出去，和朋友聚会，和朋友交流；
5.可以加入非营利组织；
6.参加户外运动，经常出去爬山和慢跑；
7.学会调整自己的生活和心情，劳逸结合。
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*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。