【导读】近日，《穹顶之下》的一段视频震惊了国人。一位普通的母亲，——柴静，用自己的力量捍卫了我们的生存环境。她很自私，她想保护她的孩子不受环境的影响。同时，她也是无私的，她也捍卫着中国孩子赖以生存的环境。
烟雾的危害
很多人不关注雾霾。其实他们还不知道雾霾对人类的杀伤力有多大。事实上，这是我们必须理解并与之斗争到底的事情。那么，雾霾对人体有什么危害呢？
在人们的日常生活和出行中，一些悬浮物会影响人体的呼吸道，可能引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎、肺炎和哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是儿童的呼吸道、气管、支气管粘膜较嫩，肺泡数量少，弹性纤维发育不良，间质发达，更易受到呼吸道病毒感染。
如果长时间处于这样的雾天，会引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、结膜炎、过敏性疾病等，对少年儿童的生长发育和体质会产生一定的影响。此外，雾天空气质量差、抵抗力差的糖尿病患者，极有可能出现肺部、气管感染，加重病情。
1.对呼吸系统的危害
阴霾的成分很复杂。是人类肉眼看不到的小颗粒，但杀伤力很大，主要是矿物颗粒、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶颗粒、燃料和汽车尾气等。它会直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡。一旦进入人体，就会攻击人体，尤其是支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、慢性阻塞性肺病等慢性呼吸道疾病的亲属，可引起疾病急性发作或急性加重，长期处于这种环境甚至诱发肺癌。
2.对心血管系统的危害
雾霾对心脑血管有严重影响，会阻碍正常的血液循环，导致心血管疾病、高血压、冠心病、脑出血，还可能诱发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。另外，浓雾中气压比较低，也影响人的情绪，使人心情烦躁。随着情绪的波动，血压也会升高，还可能导致中风、心梗。因此，心脑血管疾病患者一定要按时服药，小心应对这个“环境大敌”。
3.减弱紫外线，造成缺钙。
雾霾会在空气中造成层层悬浮物，所以到达地面的紫外线强度会减弱。有人在想，这样不是更好吗？你不能被晒黑。但是，考虑一下消极的一面：紫外线的减弱，紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，钙的吸收大大减少，对孩子的影响最大。严重时可能引起婴儿佝偻病，儿童生长缓慢。你还觉得这是好事吗？
4.导致细菌性疾病
因为雾霾，太阳照射不到地球，或者说太阳光很弱。我们都知道太阳有一定的杀菌作用。一旦孙爷爷不靠近我们奶奶，地表的细菌、病毒、微生物就会迅速繁殖，它们的肆意妄为会对人体造成一些过敏性疾病。
5.影响心理健康
扪心自问，你的心情会随着天气变化吗？相信很多人也不例外，因为很多东西是相辅相成的。如果那天阳光明媚，人们会立刻感觉好起来。这不是猜测，是人的真实想法，也是考究的！专家指出，连续雾天对人的心理和身体都有影响。从心理学上讲，雾天会使人感觉沉闷、压抑，刺激或加重心理抑郁的状态，做事缺乏活力。
6.增加患癌症的风险
众所周知，吸烟者患肺癌的风险比普通人高60%，这是一个令人震惊的数字。但是今天的雾霾更可怕。专家数据显示，雾霾中含有更多的有害颗粒物，雾霾比吸烟更容易致癌。可想而知这是一个什么样的概念！
7.影响交通安全
相信雾霾天气视野能见度很低，会造成很多交通事故。同时也容易造成交通堵塞。
什么是雾霾？
雾霾这个词是最近两年才提出来的。那么，我相信很多人对雾霾还是没有透彻的了解。为什么有些人会谈论它？但有些人只是轻描淡写地说说。雾霾是谁？
霾是雾和霾的结合；雾霾在城市中普遍存在，我国很多地区将雾和霾结合起来作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾，众所周知，是一种无毒无害的自然现象。而雾霾的形成主要是由于空气中悬浮的大量颗粒物和气象条件的共同作用。雾和霾就像一对孪生姐妹，常常相伴而生。
据专家介绍，雾霾中含有20多种对人体有害的细颗粒物和有毒物质，包括酸、碱、盐、胺、酚等，还有粉尘、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等。这些都与雾结合在一起，使天空突然阴沉下来。也就是说，雾霾天气是一种空气污染的状态，是特定的气候条件和人类活动相互作用的结果。PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是雾霾天气的“罪魁祸首”。
2013年，“雾霾”成为年度关键词。今年1月，4次雾霾过程笼罩30个省(区、市)，北京只有5天不是雾霾天。2014年1月4日，国家减灾办、民政部首次将危害健康的雾霾天气纳入2013年自然灾害报告。2014年2月，***在北京考察时指出，治理雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制PM2.5，要从压减燃煤、严控汽车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大措施，聚焦重点领域，严格考核指标，强化环境执法监管，切实开展责任追究。
烟雾形成的原因
如果雾霾天气自古就有，那么雾霾是怎么来的？在古代，人们很容易发现刀耕火种、火山喷发等人类活动或自然现象会导致雾霾天气，但直到人类进入化石燃料时代，雾霾天气才威胁到人类的生存环境和健康。那么，现在形成的原因是什么呢？
造成雾霾的原因有很多，汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山爆发等。我们可以总结出两种因素，一种是人为的，一种是自然条件。
一、人为原因
1.汽车排气
当你看到高速公路上有些车排气管冒出的气体呛人，是一种浓烟滚滚的感觉，证明这辆车用的是柴油，柴油排放居然有PM10这个“惯犯”。现在，在中国，大部分普通公交车、各单位班车和大型运输卡车都使用柴油。所以，汽车尾气是有毒颗粒的来源。尽管使用汽油的小型汽车排放气体污染物，如氮氧化物等。如果是雾天，这些废气很容易转化为二次颗粒物污染物，加重雾霾。
北京雾霾颗粒物中，机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。
2.烧煤
我们都知道北方的家家户户冬天基本都会有暖气吧？不然这么冷的天怎么过？然后，问题来了。燃煤供暖的废气也是造成雾霾的原因之一。你知道吗？
3.工业生产产生的废气
中国是一个发展中国家，那里有大量的重金属工厂，如冶金，窑炉和锅炉，机电制造，还有大量的汽车修理和喷漆，建材生产窑炉每天都在运转。每天都会产生燃烧的废气，也会造成大面积的悬浮颗粒出现。
4.不良运动引起的灰尘
可能是建筑工地和道路交通产生的灰尘，也可能是道路花坛和街道道路中间的泥土。下雨或泼水后，如果有一点泥巴流到路上，干了一个小时后，汽车经过的车轮转动会产生大量的灰尘。即使这些颗粒物落回地面，也会因为汽车的不断经过而再次被抛到城市上空，所以这也是一个不可小觑的现象。中国黄土高原的土壤质地最容易产生颗粒物。
第二，自然原因
1.静风现象在水平方向增加。
城市里的建筑越来越高，经过城市时的阻挡和摩擦会明显减弱风流。静风现象的增加不利于大气中悬浮颗粒物的扩散和稀释，容易在城区和郊区周围积累。
2.垂直方向出现逆温。
逆温层就像城市上空的锅盖。这种高空气温高于低空气温的逆温现象限制了低空空气的垂直运动，空气中的悬浮颗粒物很难飘到高空，在低空和近地面受阻。
现在很多城市的污染物排放水平处于临界点，对气象条件非常敏感。扩散条件较好时，空气质量可以达标。一旦遇到不利的天气条件，空气质量和能见度会立即下降。所以，我们都有责任去面对雾霾这个沉重的敌军。
雾霾天气需要注意什么？
既然不可避免的雾霾天气已经形成，那么在如此致命的情况下，如何更好的保护自己呢？这种天气环境需要注意什么？来吧，用Mom.com百科全书看看，专家会给你提示的！专家提醒，目前雾霾天气时有发生，要减少雾霾对健康的危害，要注意三少三多！
一：减少外出。
如果当天天气有雾，尽量减少外出；如果必须外出，最好戴上棉质口罩，防止呼吸道在雾天被“污染”。外出后及时洗脸、裸露皮肤，或用清水冲洗鼻腔，可减少污染物吸入体内。
二：减少去人多的地方。
有雾霾天气的时候，尽量减少去人多的地方，因为人多，呼吸的时候很难把这个区域的空气分成我的，那个区域的空气分成你的。在人多的地方，空气流通一般会变差，容易造成呼吸道疾病的交叉感染。
三：减少早操。
我们都知道，人体一旦兴奋或运动，进气量就会增加。然后，雾霾天气是个定时炸弹，遇到这样的天气，就要减少晨练。因为这样可以预防呼吸道疾病和心脑血管疾病！
三：多喝水，多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。
我们都知道雾霾天气更多的是可吸入颗粒物。这个时候要保持身体的清洁，可以多喝水，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多运动，增强免疫力。
雾霾对宝宝有什么影响？
众所周知，宝宝刚来到这个世界不久，各种身体机能和免疫力对于成年人来说都还不完善。所以，作为一个合格的妈妈，她需要对宝宝的身心健康负责。面对这些无奈的环境因素，想要保护宝宝，首先要了解这种天气会对宝宝产生怎样的影响，这样才能更好的“对症下药”！那么，雾霾天气对宝宝有什么影响呢？
1.呼吸道感染和肺癌
首先，它与呼吸密切相关。如果雾霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积在宝宝的肺泡里。沉积在肺泡里的烟灰会溶解进入血液，损害血红蛋白运输氧气的能力，容易引起血液中毒。雾霾中含有的二氧化硫主要是刺激呼吸道，危害更大。这些污染物和杂质会引起中枢神经系统的病变。当婴儿吸入肺部时，严重时会导致肺气肿和肺癌。
2.婴儿佝偻病
众所周知，宝宝的健康成长离不开阳光，因为阳光中的紫外线是人体合成维生素d的唯一途径，所以很多时候，为了宝宝的健康，妈咪需要适当的出去晒晒太阳。雾霾天气的出现剥夺了这一权利，减弱了紫外线辐射，容易导致婴儿佝偻病。另外，紫外线是杀死自然界中细菌、病毒等大气微生物的主要武器。雾霾天气导致近地面层紫外线减弱，容易增加空气中传染性细菌的活动，增加传染性疾病。
3.情绪不稳定
别说这是假的，不可能。连正常人都会受天气影响，更别说婴儿了。雾霾会影响宝宝的情绪，因为整天天气阴沉沉的，阳光暗淡无光，宝宝体内的松果体会分泌更多的松果体激素，使得甲状腺激素和肾上腺素的浓度相对较低。甲状腺素和肾上腺素是激发细胞工作的激素。一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极度不活跃，宝宝就会显得无精打采。
天气对人和宝宝的影响这么大，所以在空气还新鲜，天气晴朗的时候，可以多带宝宝出去玩。如果中国一直醒不过来，我不知道还有多少时间可以安全出去！
防止宝宝雾霾的措施有哪些？
婴儿也属于我们常说的“弱势群体”，因为他们来到这个世界的时间不长，还没有养成很好的抵抗力，所以要面对如此凶猛的对手——雾霾。而且雾霾对宝宝的伤害也是非常大的。既然暂时改变不了，那就从预防开始吧！作为一个合格的妈妈，如何帮助宝宝预防雾霾带来的危害？
1.注意护理，避免外出。
空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。爸爸妈妈应该选择在空气清新的时候带宝宝去户外。而且要注意日常清洁，做好宝宝的护理工作，比如每天洗澡洗脸，防止不卫生滋生病菌。在日常生活中，毛绒玩具表面有很多灰尘和细菌，尽量少和孩子玩耍或者经常清洗。
2.宝宝出门请戴口罩。
如果你必须在雾霾天带宝宝出门，你应该给宝宝戴上合适的口罩。购买口罩时，也一定要选择正规厂家生产的产品。口罩也要每天更换，清洗后最好用开水消毒。带宝宝外出时，尽量远离人群密集的地方，减少病菌的接触。
3.出去打扫卫生。
把宝宝拿出来后，相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上。建议及时用温水清洗附着在皮肤上的雾霾颗粒，也可以用生理盐水喷雾为宝宝清洗鼻腔。
4.合理饮食。
在宝宝的饮食中，你要合理搭配各种食物，让宝宝吃各种食物，保证宝宝均衡摄入各种营养，增强宝宝自身的抵抗力。最好多吃清淡的食物或者各种水果泥！
5.锻炼身体，增强抵抗力。
此外，妈咪、爹地也要多带宝宝做运动，提高肺部的供氧能力，促进骨骼生长和神经内分泌的控制调节功能，等等，以提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力。
6.注意通风
一想到通风，我们就忍不住要开窗，这是真的，这样风就能形成对流。然而，雾天你敢开窗吗？因此，为了保持家中的空气流通和清洁，避免在高峰时段开窗通风。如果家里比较干燥，建议使用质量有保证的加湿器。
孩子身体发育不全，雾霾天气的灰尘和颗粒物会通过孩子的呼吸道直接危害身体健康，所以孩子的预防是最重要的！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。