【导读】2015年4月25日，尼泊尔加德满都附近发生里氏8.1级地震。这场突如其来的地震造成尼泊尔多达2500人遇难，近30万人受灾.让我们不要忘记从过去吸取的教训。2008年汶川地震的痛苦，似乎历历在目。灾难一旦发生，生死就在一瞬间。我们能做的就是未雨绸缪，学会掌握平日的应急防震技能，一旦遇到强震，就能降低自己和家人的生命风险！今天，妈妈。com百科是科普防震常识，教你如何DIY地震应急包。当灾难发生时，我们也应该积极自救！
什么是地震应急包？
尼泊尔8.1级地震让我们感到惋惜，但更需要敲响警钟！灾难突然发生，如何让自己及时脱离危险？家庭地震应急包是触手可及的“救命恩人”！
家庭应急包的基本装备包括应急物品、应急工具、应急药品三大类，包括强光手电筒、救生哨、毛巾、纸巾或湿纸巾、应急逃生绳、灭火器、常用药品等。也有人结合地震灾害应急、户外自救逃生、车载应急等不同版本。根据不同的使用需求扩展设备时，主要是逃生和自救以及求助工具的组合。
提示：地震应急包要放在显眼的地方，方便拿取，尤其是每个家庭成员都应该知道的位置！
地震应急包里应该放什么？
地震应急包，家家必备！应急包是专门为地震准备的自救神器！那我应该在应急包里放什么呢？
1.照明用品：如应急灯、手电筒、蜡烛、打火机等；
2.常用药物：如一般外伤药物、包扎止血等急救用品、治疗感冒、发烧、胃肠疾病的药物；
4.重要文件：重要文件的复印件，如身份证、银行卡、存折等。
地震应急包一般需要防水面料，颜色鲜艳显眼，容易被发现。
地震中被困怎么办？
自然灾害永远是人类的硬伤！但灾难来临时，人类能做的远不是等待死亡的召唤。积极自救是第一法则！那么当地震发生时，我们该如何自救呢？不幸被困被埋怎么办？
第一，地震时不要乱跑！就近躲避，地震后迅速撤离到安全的地方！
第二，养精蓄锐，不哭也不勉强；
第三，尽量清除身边可移动的杂物，拓展自己的生活空间；
第四，用紧急汽笛或敲击管道等待救援人员找到你；
第五，树立求生的信心，保持呼吸畅通，认识口鼻附近的灰尘；
第六，尽量用身边的木棍或铁条支撑断墙，防止余震被压垮。
如何找到避震的地方？
尼泊尔8.1级地震的突然降临，已经造成近2500人遇难。面对这些令人悲伤的消息，我们能做的不仅仅是祈祷，更要知道地震来临时如何寻找躲避的地方！
一、家中遭遇地震
当地震来临时，如果你没有时间迅速从自己的房子里撤离，那么一些室内减震的方法就不得不Get了！
1.跳楼逃生是最不现实的。最好找容易形成三角形防震空间的地方逃生，比如墙角等有管道支撑的地方，厨房卫生间空间小的地方。
2.最不适合避开的地方就是没有支撑的床、地板、窗户！
第二，在户外遇到地震
在户外遇到地震该怎么办？如果是在学校，学生一定要在老师的引导下有序撤离，不要乱跑。一些大型公共设施已经正式设计完成。考虑到减震的问题，都有安全出口。地震发生时，要有序疏散，避免踩踏！
不要在建筑物、高墙、广告牌、立交桥等容易倒塌的地方呆在室外。去空旷的地方避难才是最明智的！
地震后有哪些不能吃的食物？
灾难过后，往往随之而来的是重大传染病的爆发，而这些传染病的爆发与灾后的饮食息息相关！那么地震后有哪些不能吃的食物呢？你要知道！
1.污水浸泡过的食物；
2.无法识别且有明确生产日期和食品标志的食品；
3.死畜禽和水产品；
4.发霉的大米、小麦、玉米等。
5.放在室温下的熟食；
6.压在地下的烂水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。