地球一小时不仅仅是一次响应环保运动的体验，更重要的是它带来了一种反思。——更节约的生活其实很美好！如何把这一个小时的兴奋和反思转化为更长远的改变，是每个人都热爱和关心环保的地方，甚至需要大家共同努力。
在地球上的一个小时里你能做什么？
熄灯一小时，我们能做什么？在这一个小时里，没有电脑，没有电视，没有周六八点最喜欢的综艺节目，有的是阴暗安静的房间。这个时候，请放下你的智能手机，出去看看久违的星空。如果是在喧闹的大城市，看不到就可惜了！其实，在地球一小时期间，有很多事情可以做！
第一，和宝宝来一次无电体验。
关灯！不要无聊！和宝宝一起经历一次没电的经历，体验一次没电的生活。也许你会得到不同的结果。宝宝会更好的理解电的价值，以及节能减排对地球的意义。
二、享受二人浪漫之夜。
时间还早！如果宝宝已经睡着了！然后接下来还有很多事情可以做.没有电没有灯的晚上两个人在一起能做什么？享受浪漫的夜晚！3354做一顿久违的烛光晚餐，喝点小酒，聊聊人生，实在无聊就讲个鬼故事！
第三，陪你看星星和月亮。
关掉家里所有的电源，和家人朋友一起去广场或者郊外，看星星，一起感受大自然没有灯光的夜空之美。
第四，做瑜伽放松。
忙碌的一天让你几乎没有时间静下心来，晚上的娱乐节目也逼得你没有时间休息。其实真正的休息应该是在一个比较安静的环境里，趁着今晚熄灯一小时，给自己来点香薰，做做瑜伽，或者冥想，给大脑一个放松的时刻。
5.早点睡觉
真的没有节目，早点睡吧！如果你不能忍受没有灯的夜晚，不能在黑暗中做事，最好的办法就是早点睡觉。
地球一小时不仅仅是发电机停止运转一小时。节能环保要从生活的点点滴滴做起，从小树立环保意识。那么我们应该如何通过地球一小时教育孩子保护环境呢？
1.爸爸妈妈带领宝宝参加地球一小时关灯活动，告诉宝宝，其实地球一小时不只是一个小时。平时要随时节约生活中的一点一滴资源，随时关灯关水龙头，不浪费电能，培养宝宝良好的生活习惯，从小树立环保意识；
第二，保护环境，从我做起！地球一小时是一个环保概念。我们真正应该做的是从身边的小事做起！家长可以带领宝宝收集废旧物品，制作精美的小制作。给公园里的小树浇水，并在树上挂警示牌.让宝宝在平凡的小事中自然养成良好的环保习惯；
第三，增强宝宝的感性认识，可以让宝宝在日常生活中参与环保行动，告诉宝宝环保就在你身边，让宝宝亲身接触现实生活中的各种环境问题，从而引起宝宝的情感共鸣。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。