2.纠正不良饮食习惯。如果孩子有挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯，家长一定要及时纠正，鼓励孩子吃各种营养食物，特别是富含铁、叶酸、维生素B12的食物。这些食物包括新鲜绿叶蔬菜、动物肾脏、瘦肉、大豆、鸡蛋、鱼等。
3.少吃影响铁吸收的食物。含有植酸和草酸的食物会影响人体对铁的吸收，久而久之会导致缺铁性贫血，所以幼儿要少吃这类食物。富含植酸的食物有豆类、谷类、油料作物种子等；富含草酸的食物有菠菜、豆类、甜菜、芹菜、青椒、葡萄、白菜等。
婴幼儿贫血吃什么食物？
贫血是由于缺乏铁、维生素B12、叶酸和其他造血所必需的营养物质。所以，要预防贫血，饮食一定要合理均衡。那么，婴儿贫血吃什么食物好呢？
婴儿患贫血多是由于饮食结构不合理、挑食、偏食引起的。除了适当的药物治疗，合理均衡的饮食对预防幼儿贫血也很重要。此时，幼儿应多吃瘦肉、牛奶、蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果等。因为这些食物富含铁和维生素，有一定的补血作用。但是，要注意食补。烹饪方式宜蒸、炒、炖汤，每餐不宜过多。下面是一些可以补血的食谱。
猪肝瘦肉粥
材料：新鲜猪肝30克，瘦猪肉30克，大米70克，油和盐适量。
做法：1。猪肝和瘦肉洗净切碎，加入适量油和盐拌匀。2.将大米洗净放入锅中，加入适量的水，将锅放在火上，煮至粥熟，加入混合好的猪肝和瘦猪肉，再煮至肉熟。
功效：具有健脾益气的功效，适用于缺铁性贫血、佝偻病、夜盲症。
扭糊
材料：黑芝麻100克。花生仁带衣100克，糖适量。
做法：1。黑芝麻和花生仁分别洗净，炒熟后磨成粉。2.各取15克，加入150毫升开水，调成糊状，再加入适量白糖调味。
功效：有润肠通便、养血补血的作用，但腹泻时应停药。
婴儿贫血的危害
儿童正处于生长发育的快速阶段，身高体重增长迅速，血容量明显增加，对铁的需求量也较大。如果他们不能从饮食中获得足够的营养来满足生长发育的需要，就容易引起贫血。那么，婴儿贫血的危害有哪些？
婴儿贫血的危害如下：
1.贫血会造成细胞免疫功能的不足，使孩子抵抗力下降，容易生病。
2.贫血会降低血液的摄氧能力，造成身体各个器官组织不同程度的缺氧，导致儿童轻微运动时出现呼吸急促、心跳加快等不适。
3.贫血会使孩子胃酸分泌减少，脂肪吸收不良，导致消化能力下降。
4.贫血会使婴儿的身体处于缺氧状态，导致肌肉无力。
5.由于缺氧和脑细胞代谢异常，孩子经常表现出发脾气、哭闹、易怒等现象。
6.研究表明，幼儿正处于生长发育过程中，大脑耗氧量占总耗氧量的一半。贫血会降低孩子的摄氧量，脑组织缺氧，孩子的记忆力和注意力等。
7.体弱多病的孩子与人相处的机会相对较少，容易产生孤独感、自卑等心理问题。
总而言之，贫血会影响孩子的身心发育，一定要早预防早治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。