【导读】夏季，如果长时间处于高温或阳光直射下，会导致体温调节失衡，水盐代谢紊乱，神经系统功能受损。如果出现这种情况，那么你可能会中暑。尤其是妈妈，带孩子出去活动要注意防止孩子中暑。现在，妈妈百科就带你了解一下儿童中暑。
什么是小儿中暑？
儿童中暑是儿童在高温环境或阳光直射下长时间活动，导致体温调节失衡，水盐代谢紊乱，神经系统功能受损而出现的一系列症状。
人体产生的热量通过传导、辐射、对流、蒸发等方式散发，从而保持适当的体温。当外界温度过高、长期日晒、湿热或空气不流通的高温环境阻碍散热时，就会发生中暑。夏天，孩子长时间暴露在高温的阳光下玩耍，身体里的汗液排不出来，容易造成体温升高，导致中暑。
通常情况下，孩子中暑后体温、脉搏、情绪都会发生变化。具体来说，体温39~ 40，出冷汗，皮肤发红、发烫。如果是中暑，孩子会坐立不安，哭闹不止，呼吸和脉搏会加快，然后看起来很疲惫，甚至抽筋或昏迷。有年龄较大的孩子感到恶心、头晕、迷失方向、昏昏沉沉，对外界没有反应。
儿童中暑的原因
孩子中暑的原因可以分为：体温调节中枢不成熟，汗腺不发达，新陈代谢快，体表面积比较大。
1.儿童的体温调节中枢尚未发育成熟，对环境温度变化的适应能力较差。如果在阳光下暴晒的时间稍长，体温很容易迅速升高，导致中暑。
2.通常天气炎热，汗腺分泌明显增多。当汗液在皮肤表面蒸发时，可以带走一部分热量。而儿童汗腺不发达，数量少，体内储水有限。这种散热方式不是很有效。
3.人的肺部在呼气时可以将热气排出体外。如果环境温度过高，体温就会升高。孩子的新陈代谢很快。如果环境温度超过体温，就会引起中暑。
4.天气炎热，毛细血管扩张时，热量可向外辐射。儿童体表面积相对较大，皮肤表皮较薄，通透性高，血管分布丰富。如果外界温度过高，它们不能散热，只能吸热。
如何预防儿童中暑
其实孩子中暑是可以预防的。所以，学习一些预防儿童中暑的方法，可以让孩子远离中暑，保持身体健康。
1.穿着得体。只要孩子手脚不冷，就说明穿得合适。特别是在炎热的夏天，儿童服装的柔软和宽松可以使汗水容易吸收，感觉凉爽。
2、儿童活动时，要鼓励多喝水。孩子好动的时候，更容易失水。妈妈最好每30分钟给一次水。
3.如果家长带孩子外出，最好安排在早上或黄昏。出门戴防晒帽，暴露部位涂点防晒霜。
4.室内尽量开窗通风，用风扇或空调保持室内温度适宜。
5、夏天可以喝一些绿豆百合汤，也可以用60克芦根加水煎服代替茶水，有清热解暑的功效。
小孩子中暑不能吃什么？
孩子中暑后妈妈应该知道的四个禁忌：避免大量喝水，避免大量吃生冷水果，避免大量吃油腻食物和单纯进补。如果妈妈们不注意远离这四个禁忌，治疗会更加困难。
1.避免喝大量的水
大量饮水不仅会稀释胃液，影响消化功能，还会引起反射亢进和出汗。这样一来，体内的水分和盐分会大量流失，严重者可促进热痉挛的发生。
2.避免吃大量生冷水果。
小儿中暑后，如果大量食用寒凉的水果和寒凉的食物，会损伤脾胃的阳气，使脾胃不能活动，寒湿凝滞，严重时会出现腹泻、腹痛等症状。
3.避免吃太多油腻的食物
中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠道的消化功能。
4.避免简单的补药
孩子中暑后，暑气依旧挥之不去。虽然有虚，但不能单纯进补。进补过早，热度就不容易消退。
孩子中暑怎么办？
妈妈们除了要知道孩子中暑要避免的四大禁忌，还需要知道一些简单的应急处理方法，可以减轻孩子中暑带来的不适。
1.保持儿童呼吸道通畅。把孩子移到阴凉的地方，用电风扇或空调降低环境温度，但不要把风直接吹在孩子身上。
2.对于头晕头痛的孩子，可以在唐寅穴(眉间)和太阳穴涂抹一些清凉油，可以提神醒脑。
3.服用藿香正气液，每次半剂，每日2次，可清热解暑，治疗中暑。每次用水服五克六一散，夏天也能治中暑。
4.在孩子有意识之前，不要让他们吃东西或喝水。在他们清醒后，每隔10到15分钟给一些不含咖啡因的清凉饮料，但不要给那些呕吐或意识不清的人。孩子也可以喝绿豆汤，淡盐水，来解暑。
5.立即送医治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。