【导读】很多妈妈都有频繁跑到医院检测宝宝大便的经历，这是因为宝宝拉肚子了。宝宝胃肠功能发育不完善，宝宝肠胃受凉，饮食不健康，宝宝对添加的辅食消化不良，都有可能导致腹泻。俗话说“病从口入”，小儿腹泻与“吃”字息息相关。婴儿腹泻一般持续时间较长。腹泻期间应该少喝水少吃饭吗？宝宝应该吃什么，饮食上应该注意什么？腹泻的食疗方案有哪些？
小儿腹泻的食谱有哪些？
一、春季宝宝腹泻食谱
春天是一个多变的季节，气候不是很稳定，时高时低，温差大，空气湿度大，宝宝体内湿度大，容易引起腹泻。宝宝春季拉肚子拉肚子吃什么好？边肖推荐以下婴儿食谱：
小米胡萝卜酱
特点：帮助腹泻恢复(适合6个月以上的宝宝)
材料：小米50克，胡萝卜1根，水400毫升。
练习：
1.小米洗净，放入小锅里煮粥。取上层小米汤，放凉备用。
2.胡萝卜去皮洗净，入锅蒸熟，捣成泥备用。
3.将小米汤和胡萝卜泥混合，搅拌成糊状。
提示：这种粥可以作为腹泻的辅助治疗，婴幼儿到大一点的孩子都可以服用。
如果妈妈们有工作或者使用简单的方法，也可以使用以下两个宝宝腹泻食谱：
食谱一：将几根胡萝卜煮熟后，拧出汁液，加入适量的糖，再给宝宝喝几口。因为宝宝拉肚子后不想吃东西，消耗了很多能量，营养跟不上，所以会瘦下来，胡萝卜可以给宝宝一些营养。
食谱二：丝瓜花也是缓解腹泻的好食物。有条件的话可以摘一些新鲜的丝瓜花，洗干净，煎鸡蛋给宝宝吃，效果也很好。
二、秋冬宝宝腹泻食谱
秋冬季是婴幼儿腹泻的高发季节，其中大部分是由轮状病毒感染引起的。因为发生在秋冬季节，所以通常称为“秋泻”。最常见的发病年龄为6个月至3岁。秋季腹泻有三大临床特征，即感冒、呕吐和腹泻。
秋季婴幼儿腹泻推荐食谱：
1.脱脂酸奶：100毫升脱脂冷牛奶加4毫升36%发酵酸，或10滴85%乳酸。牛奶经过乳酸菌发酵，变成酸奶。这种酸奶中的乳糖已经分解为半乳糖，适合腹泻的宝宝。
2.苹果泥：将苹果切块，捣成泥状食用。苹果果酸，能吸收毒素的水分，鞣酸有收敛作用，适用于婴幼儿腹泻。
3.胡爱山药粥：粳米50克，山药粉20克。一起煮粥有健脾的作用。对持续和慢性腹泻有效。
4.炒胡萝卜山楂：新鲜胡萝卜2根，炒山楂15g，红糖适量，水煎。每日数次，连服2-3天，对食物损伤引起的腹泻有效。
5.薏苡仁鸡粥：生薏苡仁30克，鸡内金1个，糯米25克，一起煮成粥。给孩子吃有利于祛湿、健胃、消食。
婴儿腹泻可以母乳喂养吗？
一、母乳喂养婴儿腹泻的饮食要点
如果纯母乳喂养的宝宝出现腹泻，大便检查后会诊断为生理性腹泻。没有必要断奶和使用止泻药。随着宝宝的成长和消化功能的健全，添加辅食后会逐渐正常。生理性腹泻常见于母乳喂养的婴儿，多发生在6个月以内。原因是母乳中所含的某些营养成分超过了宝宝的需要量，宝宝的消化能力还没有发育完全而引起的腹泻。如果宝宝的腹泻是细菌感染引起的，在给宝宝喂奶时要注意清洁乳头。
婴儿腹泻也可能是母乳中的乳糖不耐受。宝宝拉肚子的时候，要坚持母乳喂养，缩短每次喂奶的时间，让孩子吃第一口1/2-2/3的奶。因为前半段母乳主要含有蛋白质等物质。后半段母乳主要含有脂肪等物质，不易消化。另外，哺乳期的妈妈也要注意自己的饮食，不要吃太油腻和凉的食物。
二、混合喂养或人工喂养婴儿腹泻的饮食要点
当混合或人工喂养的婴儿出现腹泻时，应根据腹泻、呕吐、食欲、消化等情况注意饮食。常见类型的新生儿腹泻，对症下药效果很好。
如果病情严重，一天腹泻10次以上，并伴有呕吐，应暂时停用牛奶，改用胡萝卜汤或焦米汤，间隔和剂量与牛奶相同。这些食物容易消化，可以减轻肠道负担。如果腹泻好转，逐渐用米汤、稀释脱脂牛奶、稀释牛奶，最后恢复原来的饮食。牛奶煮沸冷却后，用筷子夹起表面的一层奶皮，扔掉。重复三次，就变成全脂牛奶了。
如果宝宝腹泻不严重，一天腹泻5、6次或7、8次，比正常多2-3次，没有呕吐。此时可暂用米汤1-2天，再用稀释的牛奶或混合的牛奶和水的浓缩物，或做2份牛奶和1份水的浓缩物。
如果宝宝偶尔拉肚子，病情较轻，只需要稀释1-2天的乳汁，然后恢复正常的牛奶饮食。稀释牛奶时，最好用米汤，因为米汤可以减少酸对肠道的刺激，有利于腹泻的治疗。
三.添加了婴儿腹泻辅助食品的饮食要点
孩子添加辅食后可能会消化不良腹泻，因为消化能力不健全。首先要带孩子去医院做大便检查，确认是否有病理性腹泻。如果能排除病理性腹泻，可能是喂养不当引起的腹泻。如人工喂养时蛋白质不足，碳水化合物过多，容易造成肠道发酵过程增加，便溏。食物过多、过少、喂养不及时以及过早地喂食大量淀粉或脂肪类食物，都会引起消化功能障碍。
辅食的添加需要根据宝宝胃肠道的发育情况从小量开始逐渐添加，一次只添加一种，等宝宝习惯了再添加另一种。
婴幼儿腹泻吃什么食物好？
针对不同类型的婴幼儿腹泻，应采取不同的食疗方案。详情如下：
一、风寒腹泻饮食治疗方案
腹泻症状：宝宝大便稀薄多泡沫，颜色浅，气味少，腹痛伴腹痛或发热。这种类型多见于腹泻早期。
对于有这种症状的腹泻宝宝，可以用姜茶和糯米淡粥进行食疗。婴儿腹泻治疗得很好。根据便便选药。
1.姜茶：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸，加少许红糖代替茶叶。
2、糯米白粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒；将白术、苍术加水煎煮15分钟，去渣取汁，加入糯米煮粥。
二、湿热泄泻的食疗方案
腹泻症状：大便呈蛋花汤状，伴有少许粘液，发热，舌苔厚腻。腹泻是最常见的类型。这种类型的腹泻可以用乌梅葛根汤、陈皮大枣汤治疗。
1.吴梅葛根汤：取乌梅10粒、葛根10克，加水250毫升，用武火煮沸，再文火煎熬20分钟，去渣加少许红糖，分次饮用。腹泻在秋天有威胁。母亲应该保持良好的饮食习惯。
2.陈皮红枣汤：将12枚干红枣放入铁锅内，炒成微焦，取洗净的陈皮(陈皮)10克，加入红枣和水炒15分钟，代茶饮。
三、外伤性腹泻的食疗方案
腹泻的症状：宝宝肚子痛
1.苹果减肥法：苹果不同于其他水果，它的纤维很细腻，很少刺激肠道。苹果含有鞣酸，有收敛作用，能吸收毒素，适合腹泻的宝宝。
方法将：个苹果洗净，蒸熟，带果肉食用或去皮捣成泥，每次30-60克，每日3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮品。将苹果切碎，加入250毫升水和少量盐，或加入5%的糖，制成汤，而不是茶，适合1岁以下的婴儿。
2.可乐山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。将山楂、麦芽用小火煸炒至微焦，关火，加入少许酒搅拌，再放在炉子上煸炒至干，然后加入200毫升水，煮沸15分钟，去渣后加入红糖煮沸，温热后分几次服用。
第四，脾虚泄泻饮食
腹泻症状：腹泻持续时间长，宝宝面色蜡黄，食欲下降，大便稀，消化不良。多见于腹泻后期未治愈的宝宝。胡萝卜汤、扁豆、薏米、山药粥等。都有健脾止泻的功效，是治疗这类腹泻的好方法。
1.胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，其果胶能促进大便形成，吸收肠黏膜上的细菌和毒素，使大便成形，是很好的止泻食物。
制法：将胡萝卜洗净，切块，去蒂，再切成小块，加水煮沸，然后用纱布过滤残渣，最后加水(按500克胡萝卜兑1000克水的比例)和糖煮沸。取新鲜胡萝卜250g，洗净，去皮切成小块，放入锅中，加水煮熟，然后喝汤吃胡萝卜。
2、扁豆薏米山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米30克，糯米50克。将扁豆炒熟，与薏米、山药、粳米、少许盐一起煮成粥。处理秋季腹泻不要滥用抗生素。
3.菱角粥：取糯米50克，加水煮粥。糯米煮熟后，加入30克菱角粉和少许红糖，煮熟后再吃。
此外，边肖还收集了以下几种治疗腹泻的食疗方法：
1.蛋黄饭：鸡蛋煮熟后，去壳去蛋白，将蛋黄放入锅中用小火煮至出油。1岁以内的婴儿每日服用1粒鸡蛋羹，分2-3次，3天为一疗程，治疗腹泻，并补脾胃止泻；鸡蛋加少许面粉，用姜蒸的鸡蛋饼也有同样的效果。
2、栗子糊饭：栗子3-5个，去壳捣碎，用水煮成糊状，用糖调味，每日食用2-3次，有温补止泻的作用。
3.椒米汤：先将米粉或奶糕磨成粉，炒至颜色变黄，再加入适量的水和糖，然后烧成糊状。米粉加水后加热，就变成糊精了。糊精易于消化，其碳化结构具有更好的吸附和止泻作用。
4.甜淡茶：茶有收敛作用，是小儿腹泻的好饮品。制法：用开水冲泡少许红茶后，捞出茶叶，加入3%的白糖。
婴儿腹泻的饮食禁忌
妈妈们要注意宝宝拉肚子期间不能吃的东西！
一，不应该喝太多的水。
妈妈们都知道严重腹泻会导致脱水，所以坚持给宝宝多喝水。众所周知，宝宝持续腹泻，流失更多的钾钠。白开水不含这些成分，过量饮水会稀释胃酸，影响孩子食欲。
第二，不宜喝鸡汤
宝宝拉肚子好几天了，脸瘦了一圈。我妈看着就心疼，想给宝宝吃点营养。鸡汤是最合适的。鸡汤作为一种营养物质，确实对人体有补益作用，但并不代表每个人都适合喝鸡汤。腹泻期间，给孩子喝鸡汤不仅达不到强身健体的目的，反而会给孩子带来麻烦。
结果发现，鸡汤进入人体后，蛋白质的合成明显增加，人体内的ne
第三，不宜长期忌油。
有些妈妈让孩子腹泻时长时间忌油，这是不对的。有些婴幼儿腹泻可以持续很长时间，所以不要长时间忌油。如果长期忌油，可使儿童消耗体内储存的脂肪，造成体重下降，还会影响脂溶性维生素的吸收利用和儿童的生长发育。
6个月至3岁的儿童长期忌油也会引起腹泻，称为“幼儿腹泻”或慢性非特异性腹泻。这与小肠黏膜中酶的活性增加有关。比如酰基糖酶可以增加前列腺素，加速胃肠蠕动，引起腹泻。这种腹泻可以用植物油治疗，多价不饱和脂肪酸可以抑制这一过程。长期腹泻的婴儿吃植物油有益无害。
第四，斋戒不可取。
下了两天小雨，拉肚子，上吐下泻了六七次。奶奶觉得孩子越吃越多，决定给他禁食。她饿到孩子哭闹，腹泻症状没有减轻。
民间主张急性腹泻禁食8-12小时甚至24小时，其实是错误的。研究表明，即使在急性腹泻时，儿童胃肠道的消化吸收功能也不会完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常水平的60%-90%。长时间饥饿不仅不利于孩子营养的维持，还会恶化孩子的营养状况，并影响肠黏膜的修复和更新，降低小肠的吸收能力，降低免疫力，反复感染，最终导致“腹泻-营养不良-腹泻”的恶性循环。
如何避免孩子腹泻？
第一，坚持母乳喂养，防止腹泻。
母乳是宝宝最理想的食谱，适合宝宝的营养需求和消化能力。母乳中含有儿童所需的多种消化酶和抗体，各种营养素非常适合儿童消化吸收，可以中和大肠杆菌的肠毒素，预防大肠杆菌的感染。它比母乳替代品优越得多。提倡母乳喂养，尤其是对出生后头几个月的婴儿。注意正确的喂养方式，做到规律母乳喂养，避免在夏天和孩子生病的时候断奶。母乳喂养可以预防婴儿腹泻。
第二，注意饮食卫生，勤消毒餐具。
婴儿的奶瓶、奶嘴、碗、勺子都容易残留细菌。细菌进入体内会引起感染，导致儿童腹泻。所以一定要注意宝宝的饮食卫生，让宝宝的餐具变得特别，使用专用的奶瓶消毒器，经常对餐具进行消毒。
第三，适时添加辅食，增强体质。
纯母乳喂养的宝宝，不宜过早或过量喂米糊或粥等食物，以免碳水化合物消化不良，影响孩子的生长发育。
孩子正在快速成长，无论母乳还是人工喂养，都要按时添加辅食，满足营养需求。添加辅食时，品种不宜太多，更换不宜太频繁。只有在宝宝逐渐适应新的食物后，才能逐渐添加其他食物。具体来说，添加辅食时要注意宝宝的消化能力，一次只能添加一种，由少到多，逐渐增加。一般在出生后半个月添加维生素C和D，2 ~ 3个月添加蔬菜汤、奶糕或米糊，4 ~ 6个月添加蛋黄、肉末、切碎的蔬菜。
第四，均衡营养，避免暴饮暴食或营养不良。
在宝宝的日常饮食中，要注意荤素搭配，营养均衡，既不能让宝宝暴饮暴食，也不能让宝宝挨饿。孩子吃多了容易拉肚子。平时要加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意孩子的体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，避免感染各种疾病。
5.不要把食物嚼碎喂给宝宝吃。
咀嚼食物并喂给婴儿也容易导致婴儿腹泻。有些母亲害怕我
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