【导读】夏天顶着太阳出门，大汗淋漓，感觉身体都要被掏空了！酷暑真难熬。“生命都是空调给的”。空调虽好，也不能乱吹。最近，2岁的宋松在流汗吹空调时，突然嘴唇发紫，呼吸困难。为什么吹空调吹松了会得重病？没有空调怎么快速降温？有哪些错误危险的降温方式，你还在犯？赶快看看马网百科吧！
宝宝夏天怎么降温？
其实小松的病在于降温方式不对。夏天，宝宝从室外回到室内，如果猛吹空调，身体会很快从热环境进入冷环境，不适应。另外，宝宝会全身出汗，皮肤血管会扩张。此时如果吹空调，冷空气会刺激皮肤，容易使皮肤血管收缩，导致散热受阻，体温会忽高忽低。另外，宝宝出汗时吹空调容易导致心肌疾病。
所以正确的降温方法不是一进门就吹空调，而是让宝宝通过出汗散热，等汗干了或者干了之后再让宝宝吹空调。同时，空调温度不应低于26。如果空调时间稍长，要及时给宝宝穿上凉爽透气的长袖衣服。
夏季婴儿降温技巧
宝宝又热又苦，但是宝宝什么都不说，经常哭。木乃伊在知道不能让宝宝猛吹空调后，只能搜索各种降温法宝给宝宝降温避暑。以下是解暑降温的五大法宝。快起来！
法宝：铺草席或亚麻席。
冷却指数：
夏天睡觉的时候，妈咪不妨在床垫上垫一个垫子，让宝宝安全入睡。这里的凉席是指吸湿性能好的草席、麻席。但需要注意的是，凉席容易滋生螨虫。使用前必须用开水烫一下，使用期间最好每天擦洗，以免宝宝皮肤发炎。
法宝二：摸冰。
冷却指数：
宝宝太热的时候，妈咪可以做一些冰块，放在碗里让宝宝玩。如果感觉太冷，她还可以用毛巾把冰块包起来。但需要注意的是，冰块要做得稍大一些，防止宝宝误吞，同时也要防止宝宝身体的其他部位接触到冰块。
法宝三：小毛巾垫背。
冷却指数：
对于“多汗宝宝”来说，最好的办法就是在背部垫上毛巾，让毛巾吸收宝宝的汗水，这是消暑的明智之举。但是不要随意选择毛巾。最好选择透气性好，吸汗性强的纯棉毛巾。如果毛巾湿了，要及时更换，防止宝宝着凉。
四大法宝：游泳
冷却指数：
游泳不仅能解暑降温，还能促进宝宝肌肉力量的发育。妈咪可以带宝宝去游乐场游泳，或者试试家庭泳池。但要提醒妈咪的是，游泳池的水温要控制在29-30，以免宝宝着凉。
夏季给婴儿降温的误区
宝宝出汗后，采取措施给宝宝降温是有爱心的妈咪会做的事情，但降温方法要科学，否则会严重影响宝宝的身体发育。哪些降温方法不科学？以下四种错误的降温方法，妈咪还在用吗？
1.这个婴儿夏天穿得太少了。
一般来说，很多妈妈在夏天都会让宝宝穿凉爽的衣服，因为凉爽的衣服有助于散热，但当温度超过37时，如果穿得太少，皮肤暴露在外，宝宝更容易吸收热量。因此，天气酷热时，宝宝在穿短裤的同时，应选择其他降温方式。
2.婴儿出汗后立即洗澡。
宝宝出汗时急于洗澡是不正确的，因为出汗后皮肤血管处于扩张状态。如果马上洗澡，水温较低，血管会急剧收缩，热量散失
有些妈妈认为电风扇风力小，直接对着宝宝吹不会有什么坏处。事实上，当宝宝大量出汗时，更不能安静地坐在风扇前使劲吹，否则可能会出现流鼻涕、头痛、头晕、食欲不振等症状。
4.在地上洒水降温。
往地上洒水能降低室温吗？显然不是。水分的蒸发只会暂时降温，随着时间的推移，室内的湿度会增加，反而会更加闷热！而且细菌和灰尘也会随着水分的蒸发飘散到空气中，对健康造成威胁。
夏天宝宝降温吃什么？
天气太热，宝宝容易烦躁，食欲不振，很多妈妈都很担心。这是因为宝宝的体温调节能力差，出汗功能不完善。夏天，妈咪不妨煮点好吃的粥给宝宝吃，帮助宝宝消暑。以下是3种夏季粥，妈咪可以尽快从马克开始：
第一种：益气清暑粥
材料：西洋参1克，北沙参10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。
方法：先将食材洗净，再将北沙参、金钗石斛、知母放入锅中，加水煮沸。30分钟后取出加入西洋参和粳米煮成粥。
功效：西洋参益气养阴，北沙参、金钗石斛、知母滋阴清热止渴。这种粥婴幼儿都可以吃。
第二段：荷叶冬瓜粥
材料：荷叶两片，冬瓜250克，粳米30克，糖适量。
方法：首先将荷叶洗净，放入锅中，加水，煮成汤。然后，把冬瓜丁和粳米放在一起煮。一小时后，加入白糖食用。
功效：冬瓜清热生津，利尿止渴，荷叶清热解暑，能帮助宝宝有效调节体温，增加食欲。
第三节：茧山豆粥
材料：蚕茧10个，红枣10枚，山药30克，糯米30克，糖适量。
制法：先将食材清洗干净，然后将蚕茧放入锅中加水煮成汤，再将红枣、粳米放入锅中煮成稀粥。
功效：蚕茧能解渴、解毒、消暑。山药和红枣可以健脾胃。喝这种粥可以提高免疫力，增强对高温环境的适应能力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。