【导读】三伏天被打死了！住顶楼的人不开空调晚上睡不着，热的让人受不了。不要亏待自己的胃，但也不要过度。吃点冰西瓜，多喝点汤，或者吃点薏米粥养胃都是可以的。如果你想在大热天做一个安静的帅哥或者美少女，可以去游泳降温。我们先来看看三伏天应该注意什么。
三伏天的注意事项
然后，在阳光下，出门的时候，记得把遮阳伞撑一点。平时要注意饮食。亲爱的爸爸妈妈，不要吃太多的冷食，这对你的胃不好。另外，在宝宝喂养方面，记得看一下。
1.多喂些水，不要一次喂多。热了三天了。多给宝宝喝水，但每次不要喝太多。
2.多加盐少吃糖。糖是甜的，甜甜的，宝宝会爱上它，但不要给太多的糖。应该给他们补充盐。夏天可以给宝宝喂一些咸的食物。
3.少吃多吃。随着气温的升高，宝宝的胃口不太好，可以少吃多餐，等天气凉了再加餐。
4.多吃粥，少吃冰。夏天可以多给宝宝喝粥，养胃生津，少给宝宝吃冷饮或食物。
你三天吃什么食物？
可能大家都听说过冬病夏治，三伏天是最好的治疗时间。冬天冷，身体可能会有些冷。你还不如趁着三伏天把体内的寒气逼出来，说吃什么呢？
北京：第一名是交子第二名。饺子含有各种营养成分，在家有空就吃饺子，别忘了喝汤。
上海：馄饨，贰负茶。馄饨其实和饺子差不多，只是皮薄，口感滑嫩，营养丰富。可以蘸着醋和酱油吃，胃口特别好。
长沙：狗肉第一狗，鸡第二狗，龟第三狗。忘了狗肉吧。其实吃点鸡肉也可以，但是不要吃太多。甲鱼也有滋补作用，适合阴虚内热者食用，但有肠胃病的人和孕妇要谨慎食用。
其实炎热的夏天，吃点苦更好。可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶等。这些食物可以消暑。其实喝点汤也不错。薏米汤，番茄玉米汤，莲藕排骨汤，虾仁西瓜汤都可以。最好能给宝宝吃三天的粥，比如虾仁粥、香菇粥、红豆粥等等。
三天不能吃冰镇饮料吗？
三天晒太阳喝点冰镇饮料最爽，但是冰镇饮料和冰棍不要吃太多，尤其不要给宝宝吃太多，不然胃可能会吃不消。
医生提醒，三伏天最好不要吃冷食，佛则可能伤脾胃，气血不好。如果不吃冰饮料，可以有效排汗排泄，吃太多凉的食物，比如冰西瓜，冷冻减肥法，可能对肠胃刺激很大。虽然吃的过程很爽，但是会降低胃的消化能力。
三天不要吃冰饮料或太多的肉。食物要清淡，晚餐不要吃太多不易消化的食物。如果孩子没有胃口吃饭，妈妈可以给孩子喂点粥或者煮点汤喝。
三伏天贴狗贴可以吗？
亲爱的爸爸妈妈，你们有没有被这几天贴的一大波新闻刷屏？在闷热的天气里，夏天贴三伏贴治冬病也是极好的，但也有专家着急了。三伏贴不是想贴就能贴的。有很多需要注意的地方。
三伏贴是将针灸、经络和中药结合起来，将中药直接敷在穴位上的治疗方法。贴一贴可以预防一些疾病，比如鼻炎、气管炎、咽炎、哮喘等等。
相信很多人都知道冬病夏治，三伏天是最适合治疗各种疾病的日子。如果家长觉得很不舒服，其实可以去医院贴，但是最好不要在网上买。三伏天网上质量良莠不齐，穴位贴错了，效果不明显。
如果家长想给宝宝贴三伏贴，最好提前测试一下宝宝是否对胶带过敏。如果有过敏症状，那就告诉医生先用抗过敏胶带，再贴上。给宝宝敷三伏可以治疗儿童反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎等疾病，但不要盲目敷。给宝宝施加三伏后，要避免吹空调、风扇、吃冷饮。
三伏天如何预防中暑？
酷热难耐。你觉得不舒服吗？避免情绪中暑。爸爸妈妈也要照顾好自己的小北鼻，让他们可以清凉的度过夏天。
1.游得愉快。
然而，游泳是一种很好的避暑方式。游泳时人体能保持体温恒定，不容易中暑。最好是早上或者晚上游泳，这样就不用担心皮肤被烈日晒红了。游泳时多喝水。
2.洗个热水澡。
夏天洗个冷水澡什么的最好，其实三伏天洗个温水澡更好。水温保持在35~37，高于皮肤温度，但低于体温，酱紫体散热更快。
3.给宝宝准备几件棉质内衣。
棉质内衣排汗能力强，穿着舒适，吸汗性好。另外，妈咪要给宝宝穿一些浅色的衣服。这种衣服吸热能力低，不会让宝宝出汗。
4.最后，用风扇比用空调更好地享受凉爽的空气。
其实长时间吹空调是不科学的。天热的时候，你可以吹风扇。平时要多开窗，加快空气流通，也有助于降温。
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*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。