【导读】虽然冬天天气寒冷，但很多家长机智地吃下了“不要给宝宝盖太厚”的安利，尤其是宝宝睡觉的时候，不要给自己盖太多，否则容易出汗感冒。其实宝宝冬天睡觉经常出汗，不仅仅是因为盖的太厚，还有其他原因。哪些因素会导致宝宝冬天睡觉出汗？宝宝出汗时家长应采取哪些护理措施？宝宝天生爱出汗怎么办？让马网百科为你解答！
宝宝睡觉出汗多是什么原因？
一般来说，如果宝宝睡觉时出汗，属于生理性出汗，不建议用药，但要采取相应的措施消除引起宝宝高烧出汗的因素，如被套过紧、衣服过厚等。但如果是病理性出汗，要小心是不是以下原因引起的！一般来说，导致婴儿病理性出汗的常见因素有以下几种：
1.佝偻病
婴儿除多汗外，还表现为烦躁、哭闹、发脾气、睡眠不安、易觉醒，甚至出现枕秃(枕上无毛)症状，头方，前额突出，囟门大但闭合晚，出牙晚。如果家长发现宝宝出汗时仍有上述症状，应及时带宝宝去医院，以免耽误病情。
2.儿童结核病
这种病的症状是，宝宝不仅在入睡时出汗，在后半夜天亮前也会出汗。同时会出现消瘦、体重下降、食欲不振、睫毛长、低烧等。家长发现宝宝患有这种疾病，应该带宝宝去医院检查。
3.低血糖症
虽然夏季天气炎热时经常发生低血糖，但冬季也不能排除这种可能性。低血糖的宝宝一般晚上不肯吃饭，早上醒来却情绪低落，晚上睡觉脸色苍白，出冷汗，甚至出汗，四肢发冷。
4.吸毒导致出汗。
身体虚弱、经常感冒的宝宝更容易出汗。当宝宝感冒时，比如滥用感冒抗生素，会更加伤害宝宝的体质，导致宝宝睡觉时大量出汗。这种情况引起的出汗应及时停用抗生素，并注意调养的改善。
宝宝病理性出汗怎么办？
面对宝宝的病理性出汗，很多妈妈都会手足无措。结果因为他们经验不足，耽误了缓解宝宝病情的最佳时机。其实病理性出汗可以通过以下方法得到很好的缓解：
方法一：“日光浴”
“日光浴”就是让宝宝沐浴在阳光下，促进宝宝体内维生素D的转化，同时促进肠道对营养物质的吸收，增强宝宝的抵抗力，减少睡觉出汗的现象。
秋冬季节宜用柔和的光线给宝宝晒日光浴。可以在上午9-10点进行，因为此时阳光中的红外线较强，紫外线较弱，可以促进新陈代谢，防止紫外线对皮肤的伤害。每次日光浴的时间长短视宝宝年龄而定，应由十分钟逐渐增加到1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。
方法二：加强补锌。
在宝宝的生长发育过程中，对锌的需求量是比较大的，锌与宝宝的生长发育、免疫功能、视力、性发育都有密切的关系。但宝宝睡眠时出汗过多，会造成体内锌流失过多，导致体内缺锌。所以，如果宝宝有病理性出汗史，家长要及时给宝宝补锌。
方法三：调整饮食。
婴儿睡眠中的病理性出汗可以通过食疗来调节。平时不妨多吃一些有健脾作用的食物，如糯米、薏米、山药等。但同时也需要避免进食，如煎、炸、烤、吸、油腻、辛辣等食物。
宝宝冬天睡觉出汗怎么办？
虽然冬天气温低，但有些宝宝也会出现出汗的症状。当妈妈发现宝宝睡觉出汗时，不要急着给宝宝掀开被子。尝试以下护理方法，会减少宝宝感冒。
1.插上小毛巾。
当宝宝睡觉出汗时，及时擦干，然后在背部和颈部垫上一块干燥柔软的小毛巾或手帕，既能保持宝宝背部和颈部的干燥，又能防止他出汗后着凉。但毛巾或手帕湿了要及时更换。
2.涂抹滑石粉
清洁完宝宝的汗液后，给宝宝涂抹爽身粉，可以有效吸收宝宝皮肤多余的水分，让宝宝感觉干爽舒适。此外，爽身粉还可以防止汗液引起的皮肤刺激和皮肤过敏以及衣物摩擦造成的损伤。
3.及时给宝宝喝点温水。
出汗多的宝宝体内水分流失多，要及时补水。如果宝宝被“汗水惊醒”后没有入睡，家长不妨给宝宝喝点温开水，以免脱水。
4.衣服和被子的厚度与成人相当。
宝宝的衣服和被子的厚度要和大人的一样。冬天不要穿太多衣服，盖太多。家长可以给宝宝穿吸汗效果好的棉衣棉裤。给他们的宝宝盖上蓬松的被子，不要盖得太紧。
5.改善室内环境
如果宝宝睡觉时出汗，家长也要注意改善室内环境。比如冬天把室温控制在20-25，可以让宝宝睡得舒服。另外，窗户可以稍微打开，让室内空气更流通。
宝宝爱出汗是遗传的吗？
日常生活中，有些宝宝睡觉时容易出汗。这个时候，父母难免会和自己产生联系。如果他们碰巧睡觉爱出汗，这种多汗的体质会遗传给宝宝吗？
其实，婴儿天生爱出汗的说法不无道理。如果父母本身就是“易汗体质”，那么很有可能婴儿的汗腺分布会受到遗传的影响，这样婴儿也会变成“易汗体质”。
但是，即使宝宝睡觉爱出汗，家长也不必过于担心，因为宝宝的“易汗体质”是可以通过正确的护理方法得到明显改善的，而这种“易汗体质”的副作用可以通过后期的精心调理而大大降低。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。